Chỉ còn hơn một tuần nữa là đến ngày diễn viên Lan Phương vượt cạn, hiện cô đang đếm ngược từng ngày vì rất mong gặp em bé.
Mới đây trên trang cá nhân của diễn viên Lan Phương đã đăng tải một clip ngắn cập nhật 1 ngày của mẹ bầu ở những tháng ngày cuối cùng của thai kỳ.
Theo đó, nữ diễn viên này đã tiết lộ, do muốn bản thân đẹp đẽ và tươm tất nhất nên sau khi thức giấc cô thường bắt tay vào dọn dẹp nhà cửa để sạch sẽ, thoải mái nhất như: hút bụi, dọn giá sách, đọc sách, lau chùi bàn ghế....
Những hình ảnh đầy năng lượng này trong cuộc sống thường ngày của mẹ bầu đã thu hút nhiều sự chú ý của dân mạng.
Sau khi dọn nhà xong, mẹ bầu sẽ tự tay vào bếp chuẩn bị thực phẩm và nấu cơm cho gia đình ăn bằng, chú ý thường xuyên làm các món con gái đầu thích ăn.
Đặc biệt, dù đang mang bầu những ngày cuối cùng của thai kỳ nhưng vóc dáng hiện tại của nữ diễn viên vẫn rất gọn gàng. Nhất là khi bụng bầu vượt mặt, mẹ bầu vẫn ghi điểm vì hành động mau lẹ, nhanh thoăn thoắt và vẻ ngoài rạng rỡ cùng nhan sắc tươi tắn, tích cực.
Được biết những hình ảnh đầy năng lượng này trong cuộc sống thường ngày của mẹ bầu đã thu hút nhiều sự chú ý của dân mạng. Ai cũng khen ngợi, Lan Phương bầu lần 2 mà vóc dáng thon gọn và quá nhuận sắc.
Sắc vóc mẹ bầu ngày cuối thai kỳ gây chú ý.
“Mẹ bầu xinh quá. Chúc Phương mọi điều tốt đẹp, mong Phương sau sinh sớm trở lại phím trường để khán giả có thể xem những vai diễn xuất thần của Phương”, 1 dân mạng nói.
Như vậy là kể từ khi chính thức thông báo mang thai lần 2 với chồng Tây, nữ diễn viên rất quen thuộc với màn ảnh Việt luôn hạnh phúc bên chồng và con gái dễ thương. Dù trong thời gian bầu bí có những lúc phải dưỡng thai một mình vì chồng đi công tác dài ngày nhưng Lan Phương không hề mệt mỏi, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng, vui tươi, linh hoạt.
Mẹ bầu này từng thú nhận bí quyết giúp cô lấy lại tâm trạng nhanh chính là: “Các mẹ bầu yêu thương ơi, có lúc chúng ta không biết chia sẻ với ai để nhẹ bớt gánh nặng, có lúc chúng ta òa khóc , có lúc chúng ta giận dữ vì những gì đang trải qua, nhưng Phương biết chắc 1 điều là chúng ta đều có thể mạnh mẽ, hít một hơi thật sâu và lại tiếp tục những gì mình cần phải làm. Bởi đích đến vẫn là sinh ra và nuôi dạy những em bé khỏe mạnh, hạnh phúc. Những em bé sẽ giúp chính chúng ta hoàn thiện mình và trở thành những người tốt hơn chúng ta của ngày hôm qua”.
Cùng chúc Lan Phương sắp bước vào cuộc vượt cạn lần 2 suôn sẻ, mẹ tròn con vuông.
Mang thai lần 2, Lan Phương không hề mệt mỏi, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng, vui tươi, linh hoạt.
Những dấu hiệu sắp chuyển dạ, mẹ bầu cần ghi nhớ ngày cuối thai kỳ để đón con yêu khỏe mạnh
Chào đón thiên thần bé nhỏ ra đời là điều hạnh phúc nhất nên bố mẹ luôn mong muốn có sự chuẩn bị tốt nhất. Vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu thường rất lo lắng bởi vì họ không thể biết chính xác thời điểm sắp sinh (chuyển dạ). Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo, chuẩn bị tâm lý thật thoải mái và lưu ý các biểu hiện và dấu hiệu sắp sinh dưới đây để có một hành trình mẹ tròn, con vuông nhé!
Theo quan niệm, quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày là đến ngày sinh nở nhưng việc sinh nở thường rất khó theo kế hoạch và bé yêu có thể chào đời bất cứ lúc nào. Do vậy, mẹ bầu có thể tham khảo 8 dấu hiệu sắp sinh dưới đây để chuẩn bị tâm lý “vượt cạn”, bước vào giai đoạn chuyển dạ và gặp thiên thần nhỏ của mình:
1. Sa bụng dưới
Vào giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi sẽ di chuyển dần xuống khu vực xương chậu của người mẹ để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Hiện tượng này có thể xảy ra trước một vài tuần hoặc thậm chí vài giờ trước khi sắp sinh thật, đặc biệt dễ nhận biết đối với trường hợp sinh con đầu lòng. Song, đối với những mẹ bầu sinh con lần thứ 2 trở đi, dấu hiệu này thường khá mơ hồ và chỉ cảm nhận được khi “cuộc vượt cạn” chính thức bắt đầu. Lúc này, thai nhi đã ở tư thế sẵn sàng chào đời: đầu trẻ quay xuống phía dưới và ở vị trí thấp.
Ở thời điểm này, đầu của trẻ sẽ chèn ép lên bàng quang và làm cho mẹ bầu đi tiểu thường xuyên hơn giống như 3 tháng đầu thai kỳ. Lúc này, cảm giác trằn nặng ở bụng dưới nhiều hơn nên mẹ bầu sẽ thấy mình di chuyển khó khăn, nặng nề hơn. Mặt khác, tin vui cho các mẹ bầu là lúc này, mẹ sẽ cảm giác dễ thở hơn vì bé đã không còn lấn chiếm không gian phổi và làm giảm áp lực lên lồng ngực.
2. Cơn gò tử cung chuyển dạ thật sự
Cơn gò tử cung chuyển dạ là một trong những dấu hiệu chuyển dạ mà thai phụ thường gặp nhất. Trong thai kỳ, các cơn co thắt tử cung đôi khi vẫn xuất hiện nhưng với tần suất không đều, thưa thớt và không gây đau, không gây xóa mở cổ tử cung, được gọi là cơn gò chuyển dạ giả Braxton Hicks. Điều quan trọng là mẹ bầu cần hiểu đúng và nhận biết đặc điểm, biểu hiện của cơn gò chuyển dạ thật.
Các cơn co thắt thật sự thường xuất hiện vào những tháng cuối thai kỳ diễn ra với cường độ và tần suất tăng dần. Lúc này, thai phụ sẽ thấy bụng gò cứng lên, đau nhiều hơn và không giảm dù đã thay đổi tư thế. Tần suất các cơn gò thật sự diễn ra liên tục và đều đặn hơn, khoảng 5-10 phút sẽ xuất hiện một cơn gò kéo dài từ 30-60 giây, sau đó tăng dần 2-3 phút có 1 cơn. Vì vậy, sẽ không quá khó để thai phụ có thể phân biệt giữa co thắt sinh lý và co thắt chuyển dạ.
3. Vỡ ối
Đây là dấu hiệu sắp sinh rõ ràng cho thấy phụ nữ mang thai bắt đầu chuyển dạ, sắp sinh em bé. Thai nhi phát triển trong 1 túi chất lỏng bảo vệ gọi là túi ối, khi túi ối vỡ nghĩa là em bé đã chuẩn bị chào đời. Cảm giác vỡ ối ở mỗi thai phụ là không giống nhau. Mẹ bầu sẽ có cảm giác một dòng nước chảy ra nhanh và mạnh, đột ngột tuôn ra từ đường âm đạo nhưng không hề thấy đau đớn.
Ở một số trường hợp khác, mẹ bầu chỉ thấy nước chảy ra thành dòng nhỏ, chầm chậm xuống dưới chân. Điều quan trọng mẹ bầu cần phân biệt đó là nước tiểu hay nước ối. Nếu mẹ bầu nghi ngờ mình bị vỡ ối nên đến khám lại với bác sĩ hoặc tại cơ sở y tế có khoa sản.
Vỡ ối ở bất kỳ thời điểm nào đều có thể ảnh hưởng đến thai nhi và tạo điều kiện cho vi trùng, vi khuẩn xâm nhập. Ở những mẹ bầu đã đủ 37 tuần thai trở lên thì việc sinh nở sẽ diễn ra trong vòng 12 - 24 giờ tới. Tuy nhiên, nếu mẹ bị vỡ ối mà vẫn không thể sinh thường, các bác sĩ thường can thiệp bằng phương pháp sinh mổ để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Đặc biệt, tình trạng vỡ ối để càng lâu thì nguy cơ nhiễm trùng cho bé càng cao.
4. Cổ tử cung giãn nở
Trong những tuần cuối của thai kỳ, đoạn dưới của tử cung sẽ bắt đầu chuẩn bị cho cuộc sanh bằng cách giãn ra và mỏng đi dần trước khi mẹ bầu chuyển dạ nhằm “thông đường” cho trẻ chào đời. Khi khám thai định kỳ, các bác sĩ có thể đánh giá, theo dõi độ xóa mở của cổ tử cung thông qua việc thăm khám âm đạo.
Tốc độ xóa mở cổ tử cung của mỗi thai phụ sẽ nhanh chậm khác nhau. Trung bình cổ tử cung phải mở đến 10cm mới được xem là mở trọn thuận lợi cho cuộc sanh. Quá trình mở cổ tử cung thường được chia làm 2 giai đoạn gồm:
Giai đoạn đầu: Cổ tử cung bắt đầu mở đến 3 cm, tiến triển chậm khoảng 6 - 8 giờ, trung bình mỗi 2 giờ mở 1 cm.
Giai đoạn thứ 2: Cổ tử cung mở từ 3-10 cm, tiến triển nhanh, mất khoảng 7 giờ, trung bình mỗi giờ giãn thêm 1 cm hoặc nhiều hơn.
5. Mất nút nhầy
Nút nhầy là một khối chất nhầy dày nằm tại lỗ cổ tử cung, được hoạt động như một hàng rào ngăn chặn vi khuẩn, virus và các nguồn lây nhiễm khác đi vào tử cung. Vào khoảng tuần 37- 40 của thai kỳ, mẹ bầu sẽ thấy âm đạo tiết ra chất nhầy hồng hoặc hơi đỏ, đây chính là hiện tượng mất nút nhầy cổ tử cung nhằm “dọn đường” cho trẻ chào đời.
Dịch nhầy thường sẫm màu hoặc màu hồng, có một ít máu. Đây là dấu hiệu sắp sinh cho thấy trong một vài ngày tới, em bé sẽ chào đời. Tuy nhiên, thời gian giữa việc mất nút nhầy và thời gian bắt đầu thực sự chuyển dạ là không cố định. Một số mẹ bầu có thời gian từ khi mất nút nhầy đến khi đi vào chuyển dạ chỉ trong vòng vài giờ hoặc vài ngày, tuy nhiên ở một số khác việc sắp sinh thật sự có thể xuất hiện 1-2 tuần. Khi đó có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được áp dụng các phương pháp khởi phát chuyển dạ.
6. Bản năng “làm tổ”
Ở những tuần cuối, mẹ bầu sẽ có cảm giác mệt mỏi như trong tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu mang thai). Lúc này, bụng ngày càng to, gây chèn ép bàng quang khiến mẹ bầu phải đi tiểu đêm thường xuyên nên khó có thể ngủ yên giấc mỗi đêm. Do đó, nếu bất cứ khi nào cảm thấy buồn ngủ, mẹ bầu nên tranh thủ chợp mắt dưỡng sức để có sức khỏe cho giai đoạn quan trọng sắp tới.
Ngược lại, ở giai đoạn này, có không ít mẹ bầu bỗng trở nên hoạt bát, tràn đầy năng lượng, bắt đầu thích dọn dẹp nhà cửa và sắp xếp lại mọi thứ để chuẩn bị “làm tổ” đón bé chào đời. Đây có thể xem là dấu hiệu sắp sinh khi bản năng làm mẹ trỗi dậy và mẹ bầu muốn chuẩn bị mọi thứ tốt nhất để chào đón con yêu.
7. Chuột rút, đau thắt lưng
Khi sắp sinh, bạn sẽ cảm thấy những cơn chuột rút xuất hiện thường xuyên hơn. Đồng thời, tình trạng đau mỏi hai bên háng hoặc vùng lưng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt nếu là lần đầu tiên bạn mang thai, các dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh nhận biết sẽ rõ ràng hơn. Nguyên nhân của tình trạng này là các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung sẽ bị giãn, kéo căng ra để chuẩn bị cho thai nhi ra đời.
8. Giãn khớp
Trong suốt thai kỳ, hormone relaxin đã giúp cho các dây chằng của mẹ bầu trở nên mềm và giãn hơn. Lúc này, các khớp xương trở nên linh hoạt hơn để giúp khung xương chậu mở rộng và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình “lâm bồn”. Đây là phản ứng tự nhiên nên các mẹ đừng hốt hoảng nhé!
