Sức khỏe tinh thần

Cơ thể kiệt quệ không chỉ bộc lộ qua sự mệt mỏi thường thấy mà còn âm thầm phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo. Từ giấc ngủ rối loạn đến cảm xúc tiêu cực, từng biểu hiện nhỏ đều là lời nhắn nhủ...

Thời gian đầu năm, nhiều người cảm thấy lười biếng, dễ mất ngủ, khó vào giấc, thường tỉnh giấc giữa đêm, ngủ bao nhiêu vẫn "không đủ". Để thoát khỏi tình trạng này, đây là 9 mẹo mà bạn cần...

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cặp đôi ôm nhau khi ngủ thường có giấc ngủ ngon hơn, tâm trạng tốt hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn trong mối quan hệ của họ. 

Ai cũng nói ngủ sớm, dậy sớm là tốt nhưng sự thật là thế nào?

Từ lâu, nụ cười đã được xem là “liều thuốc bổ” vô cùng quý giá cho thể chất lẫn tinh thần của con người. Không chỉ là biểu hiện của niềm vui, nụ cười còn mang đến những lợi ích to lớn cho...

Là một trong những hoạt động định kỳ dành cho bệnh nhân đang được điều trị tại BV Chợ Rẫy - “Ngày chủ nhật chia sẻ yêu thương” đã mang lại phút giây thoải mái, xua tan căng thẳng, giúp người...

Giữ bình tĩnh trong mọi tình huống, tạo niềm vui trong cuộc sống, luyện sức bền thông qua thể dục và nâng cao chất lượng cuộc sống sẽ giúp cơ thể cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong tâm...

Hầu như mọi người đều thừa nhận việc ngủ sớm và dậy sớm tốt cho sự phục hồi và chữa lành của cơ thể. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, người dậy muộn có thể có trí nhớ tốt hơn người...

Giấc ngủ trưa rất quan trọng nhưng ngủ thế nào mới đúng cách, không gây hại cho sức khoẻ thì không phải ai cũng biết!

Bây giờ, có ý định quen ai, hẹn gặp ai anh Tuấn cũng sợ bị từ chối và bị đối phương chê không xứng.

Có quan hệ ngoài luồng khi vợ mang bầu, người chồng sau đó ngoài mắc bệnh lây qua đường tình dục, còn bị ám ảnh phải điều trị tâm thần.

  Mặc dù sự lão hóa chưa được hiểu đầy đủ nhưng nó có thể được chia thành hai loại: nội tại và ngoại sinh.