Khi không có được một giấc ngủ ngon, bạn sẽ dễ bị đau đầu và mỏi toàn thân và cảm giác chán nản. 13 mẹo sau đây có thể giúp bạn có được một giấc tốt hơn.
13 mẹo giúp bạn dễ ngủ hơn
Nguồn:
Tin liên quan
Tin hay đừng bỏ lỡ
Bữa tối quyết định tuổi thọ, nhiều người ăn 5 kiểu bữa tối này trách sao dễ đoản thọ
11 "chất độc" đang ngấm dần vào cơ thể khiến bạn dễ ung thư, tiểu đường, kiểm tra ngay kẻo hối không kịp
Đàn ông to cao liệu "chú em" có khủng? Cô gái mi nhon sợ "không khớp" được với bạn trai cao lớn
Vì sao dùng một thìa tỏi ngâm mật ong trước khi đi ngủ có thể thay đổi sức khỏe của bạn?
5 món ăn siêu nhiều calo đầy người ăn trong 3 bữa chính, có món phải vận động gần 70 phút mới tiêu hao hết
Đưa vợ đẹp và 5 con nhỏ từ Mỹ về Việt Nam, Quách Thành Danh chi 30 tỷ tậu biệt thự đáp ứng nhu cầu vui chơi của con
Video chọn lọc
Nếu bị ung thư trên cơ thể sẽ có 3 chỗ đen, kiểm tra ngay trước khi quá muộn
Động tác vẩy tay tưởng "vô thưởng vô phạt" hóa có lợi trăm bề, tiếc là nhiều người biết nhưng bỏ qua
3 đồ uống không mặn nhưng nhiều muối, cẩn thận kẻo hỏng thận lại gây huyết áp cao
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 5 thực phẩm ăn đông lạnh còn tốt hơn ăn tươi
Vì sao dùng một thìa tỏi ngâm mật ong trước khi đi ngủ có thể thay đổi sức khỏe của bạn?
10 lời khuyên của các bác sĩ để cả đời không phải đi viện, cơ thể ngày càng trẻ khỏe
Thực hiện 3 thay đổi này trong bữa tối, nguy cơ ung thư, bệnh tim thấp hơn và tuổi thọ cao hơn
Uống sữa có thực sự giúp bạn chắc khỏe xương hơn? Câu trả lời có thể phức tạp hơn bạn tưởng
3 động tác đơn giản tốn vài phút giúp phụ nữ giữ khỏe vùng sàn chậu, ai không biết thật đáng tiếc
Những cặp đôi thực phẩm bị đồn tương khắc, ăn cùng nhau cực độc nhưng sự thật bất ngờ
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 loại thực phẩm “bất khả chiến bại” chống ung thư và chống lão hóa
Những khả năng kỳ diệu của cơ thể, nếu thực hiện được một việc này, bạn thuộc hàng “cực hiếm”
4 loại vitamin chuyên gia dùng hàng ngày để tăng cường miễn dịch, đánh bại mọi bệnh tật
Người trường thọ có "3 nét tướng" này trên khuôn mặt, điều cuối người phụ nữ nào có thì vừa khỏe vừa...
Những thói quen tưởng tiết kiệm có thể tăng nguy cơ ung thư, đừng vì thấy lợi trước mắt mà hại lâu...
6 loại trà đảo ngược gen gây tích mỡ, giúp bạn thon gọn bất ngờ
Hai lần chiến đấu với ung thư, lần lượt mất chồng, con, người phụ nữ tìm thấy "ánh sáng cuối đường...
Bác sĩ Mỹ khuyên dùng 5 "siêu thực phẩm" tăng cường miễn dịch, ăn 30g món này chống ung thư tốt hơn...
Đừng mãi ăn sáng bằng bánh mì, xôi, bún phở, 7 thực phẩm giúp tiêu mỡ này bạn nên ăn hàng ngày
Nghiên cứu hơn 60 năm, viện sĩ ung thư đúc kết 5 "đơn thuốc phòng ung thư" ai cũng có thể áp dụng...
Tin tức thị trường
