Thực phẩm ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng “giường chiếu” của nam giới. Bác sĩ khuyên nên tránh ăn 4 loại thực phẩm sau.
4 thực phẩm nam giới tránh ăn nhiều
Bia
Các nhà khoa học Anh phát hiện ra trong bia có chứa một chất hóa học có tên là 8-prenylnaringenin sẽ làm hạn chế khả năng sản xuất tinh trùng ở nam giới. Vì thế, nếu uống bia thường xuyên sẽ rất dễ “yếu” chuyện giường chiếu, thậm chí vô sinh.
Muối
Có thể bạn chưa biết, ăn quá nhiều muối có thể khiến đàn ông mất đi ham muốn tình dục. Đồ quá chua hoặc quá mặn còn là thủ phạm gây ra bệnh cao huyết áp.
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh huyết áp cao, bất lực và testosterone có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ 1 lượng muối tương đương 6g.
Thịt đỏ
Nạp quá nhiều chất béo bão hòa từ thịt đỏ là nguyên nhân gia tăng bệnh tim mạch. Chưa dừng lại ở đó, hàm lượng cholesterol càng cao thì càng tác động không tốt đến khả năng tình dục của phái nam.
Đậu phụ
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra, chất phytochemical trong đậu nành có hại cho tinh trùng và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.
Những thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới
Thay vì ăn những thực phẩm có hại ở trên, bạn nên dùng nhiều những thứ sau:
Các loại hạt
Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, lạc chứa các L-arginine - loại axit amin có tác dụng giúp não lưu thông các chất dẫn truyền thần kinh mang đến cảm giác dễ chịu, thư thái cho con người. Không những thế, chất này còn làm giãn nở các mạch máu, tăng tốc độ lưu thông máu đến bộ phận sinh dục giúp tăng ham muốn, cực khoái lâu hơn.
Socola đen
Trong socola đen có chứa một hợp chất gọi là phenethylamine - đây là một endorphin trong não khiến bạn cảm thấy ấm áp hơn khi yêu. Ăn một chút socola đen trước khi quan hệ sẽ giúp cho cuộc ân ái của bạn trở nên tuyệt vời hơn.
Rau cần tây
Có thể bạn chưa biết, cần tây là một loại rau giúp tăng cường ham muốn tình dục cực kỳ tốt. Trong loại rau này có chứa androstenone và pheromone giúp chúng ta trông hấp dẫn hơn khi quan hệ.
Hàu
Hàu rất giàu kẽm, selen và các chất giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tinh dịch, ngăn chặn các chất độc hại làm hỏng màng tế bào tinh trùng đồng thời có tác dụng cải thiện đáng kể chứng thiếu tinh.
Hơn nữa, hàu còn chứa nhiều nội tiết tố nam dopamine giúp tăng cường ham muốn và cải thiện khả năng tình dục của nam giới một cách hiệu quả.
Cách làm súp hàu cải thảo
Nguyên liệu
- Hàu: 400g
- Gừng: 3 nhánh nhỏ
- Hạt tiêu: 1 thìa
- Giấm ăn: 1 thìa
- Cải thảo: 150g
- Hành lá thái nhỏ
- Rượu nấu ăn: 1 thìa
- Muối ăn: 1 thìa
Các bước làm súp hàu cải thảo
Bước 1: Sơ chế
- Hàu tách vỏ lấy phần thịt hàu ở bên trong rồi ngâm trong nước vo gạo chừng 15 phút trước khi nấu. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm chúng với nước gừng giúp khử tanh khá hiệu quả.
- Cải thảo rửa sạch, để ráo nước.
- Gừng cạo vỏ, thái sợi.
Bước 2: Chần cải thảo
- Bắc nồi nước sạch lên bếp, cho gừng thái sợi vào rồi đun sôi.
- Nước sôi, thả bắp cải đã rửa sạch, cắt khúc vào chần khoảng 2 phút.
Bước 3: Thêm hàu
- Nồi nước sôi, bạn đổ phần hàu đã làm sạch ở bước 1 vào.
- Nêm nếm giấm ăn, rượu nấu ăn, hạt tiêu, muối vào đun khoảng 2 phút.
* Lưu ý, hàu nhanh chín, bạn không nên nấu quá lâu dễ khiến thịt hàu teo lại, khi ăn bị dai, không ngon.
Bước 4: Hoàn thành
- Cho hành lá thái nhỏ vào nồi canh rồi múc ra bát và thưởng thức.
Yêu cầu thành phẩm
Món hàu nấu cải thảo này có hương vị thanh mát, cực kỳ ngon. Thịt hàu béo thơm, cải thảo thanh ngọt, nước dùng đậm đà dùng làm món chính trong bữa cơm là cực kỳ hợp.
Thịt hàu chín tới ăn rất thơm ngọt và béo ngậy. Bạn có thể sử dụng ngay món này cho thực đơn bữa cơm hôm nay của gia đình, đảm bảo cả nhà ai cũng thích mê.
