7 công thức nước detox giúp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa lại chống lão hóa

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 13/11/2023 00:00 AM (GMT+7)
Chỉ một ounce (hơn 28g) hạt chia đã chứa gần 10g chất xơ. Nghiên cứu cho thấy lượng chất xơ hấp thụ cao hơn có liên quan đến việc giảm và kiểm soát cân nặng nhiều hơn. Hãy thêm hạt chia vào cốc nước chanh để tăng hiệu quả.
5. Hạt chanh/Chia

Chỉ một ounce (hơn 28g) hạt chia đã chứa gần 10g chất xơ. Nghiên cứu cho thấy lượng chất xơ hấp thụ cao hơn có liên quan đến việc giảm và kiểm soát cân nặng nhiều hơn. Hãy thêm hạt chia vào cốc nước chanh để tăng hiệu quả.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Eatthis)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe