Thời tiết oi bức, nóng nực nên người ta thường trốn nóng bằng cách đi tắm biển hoặc đến các hồ bơi.
Thời tiết oi bức, nóng nực nên người ta thường trốn nóng bằng cách đi tắm biển hoặc đến các hồ bơi.
Tuy nhiên, dưới cái nắng gay gắt như mấy ngày qua thì da rất dễ tổn thương. Để bảo vệ da, khi đi tắm biển, người ta thường dùng kem chống nắng. Nhưng sử dụng kem chống nắng thì có nhiều tác hại cho sức khỏe, nhất là các hóa chất có hại cho da. Kem chống nắng cũng làm giảm khả năng tổng hợp vitamin D của da.
Nhiều nghiên cứu cho thấy dịch ép của bông cải xanh (broccoli) có tác dụng bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím, do có chứa hợp chất sulforaphan. Chất này ngăn không cho tia cực tím xâm nhập da. Ngoài ra, dịch ép từ bông cải xanh cũng sẽ hấp thụ trực tiếp vào tế bào da, giúp tế bào da chống chọi với tác hại của các tia cực tím.
Dịch ép từ bông cải xanh có thể bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím
Trước khi đi tắm biển 3 ngày, chúng ta nên thoa dịch ép bông cải xanh vào những vùng da dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mỗi ngày thoa 2 lần. Khi đi ra biển hoặc hồ bơi, nhớ mang theo một chai nước dịch ép bông cải xanh để khi lên bờ thì thoa vào da. Nếu cần, có thể làm lạnh để uống giải khát, xem như nhất cử lưỡng tiện.
