Nam giới biết cách “yêu” phù hợp thì rất hữu ích cho sức khỏe, giúp trì hoãn lão hóa. Tuy nhiên, nếu quan hệ không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể.
Khi làm "chuyện ấy", nên chú ý đến 4 điều dưới đây để tránh ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng cũng như gây hại cho sức khỏe, thậm chí còn có thể gây đột quỵ, đặc biệt là đàn ông:
1. Không quan hệ quá thường xuyên
Nam giới quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây hại cho thận. (Ảnh minh họa)
Nam giới nhiều người có ham muốn tình dục tương đối mạnh mẽ, hơn nữa lại thường ở thế chủ động trong mỗi lần quan hệ, điều này khiến họ dễ mất nhiều sức lực do tim phải đập nhanh hơn, cơ bắp phải vận động liên tục. Vì vậy, nếu hoạt động chăn gối với tần suất quá dày có thể gây kiệt sức và mệt mỏi, lâu ngày ảnh hưởng đến hệ tim mạch, chức năng thận, thậm chí gây rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt và nhiều bệnh lý khác.
Ngoài ra, việc quan hệ với tần suất cao có thể gây tình trạng giảm ham muốn, mức độ thoả mãn sẽ ngày càng giảm trong những lần quan hệ sau, nếu kéo dài thậm chí còn dẫn tới lãnh cảm tình dục.
2. Không hút thuốc ngay sau khi quan hệ
Hút thuốc sau khi "yêu" khiến nam giới dễ bị liệt dương. (Ảnh minh họa)
Rất nhiều người sau khi "yêu" thường thích hút thuốc để thư giãn một chút, nhưng nguy cơ của hành động này rất lớn.
Quan hệ tình dục tốn rất nhiều thể lực, sẽ làm cho máu toàn cơ thể lưu thông nhanh hơn, các mạch máu được mở rộng. Nếu như hút thuốc vào thời điểm này, nicotine trong thuốc lá sẽ xâm nhập vào máu nhanh hơn. Điều này không chỉ làm giảm lưu lượng máu ở động mạch dương vật, ảnh hưởng đến sự cương dương, làm tê liệt dây thần kinh, về lâu dài còn khiến đàn ông bị yếu sinh lý, khó quan hệ tình dục.
3. Không quan hệ ở thời điểm quá muộn
Làm "chuyện ấy" quá muộn sẽ gây mệt mỏi vào ngày hôm sau. (Ảnh minh họa)
Trong cuộc sống hàng ngày, các cặp vợ chồng thường lựa chọn quan hệ vào ban đêm bởi ban ngày hay bận rộn, ngay cả buổi tối cũng có rất nhiều việc phải làm. Tuy nhiên, quan hệ quá muộn sẽ gây ra một số vấn đề về sức khỏe. "Yêu" vào đêm muộn có thể khiến các cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, làm cơ thể mệt mỏi, thiếu tinh thần làm việc vào ngày hôm sau.
Thời điểm tuyệt vời nhất để “yêu” là lúc 22h tối. Có rất nhiều tài liệu khoa học đã chứng minh kết quả tuyệt vời của việc quan hệ tình dục trong thời điểm này giúp bạn giải phóng oxytoxin, làm bạn có được cảm giác thoải mái và tự tin. Ngoài ra, sự hoạt động của tất cả các cơ bắp sẽ khiến bạn mệt và rơi vào giấc ngủ ngay tức thì.
4. Không tắm ngay sau khi quan hệ
Sự sạch sẽ và sức khỏe khi quan hệ tình dục là rất quan trọng đối với các cơ quan sinh sản. Bởi vì khi quan hệ, tinh dịch nam và dịch tiết âm đạo nữ sẽ bám vào bề mặt của cơ quan sinh sản, dễ dàng làm lây nhiễm vi khuẩn và gây ra các loại bệnh khác nhau. Sau khi quan hệ, có thể dùng nước ấm để rửa sạch, tránh viêm nhiễm.
Tuy nhiên, chú ý là đàn ông không được tắm ngay lập tức, lý do là sau khi quan hệ, nhiệt độ cơ thể chưa trở lại bình thường, nhịp tim và mạch đập cũng không thể hồi phục trong một thời gian ngắn. Nếu đàn ông tắm ngay lập tức, bất luận là nhiệt độ nước có phù hợp hay không, đều gây áp lực cho các cơ quan trong cơ thể, có khi các cơ quan còn xuất hiện hiện tượng thiếu oxy, nghiêm trọng hơn có thể sẽ dẫn đến đột tử. Do đó, đàn ông sau khi quan hệ đợi 30 phút mới nên tắm.
Sau cuộc yêu, nam giới dành ra 5-10 phút để âu yếm và ôm ấp bạn tình, vừa giúp cảm xúc thăng hoa và tình cảm mặn nồng hơn lại tạo điều kiện cho cơ thể có thời gian nghỉ ngơi thư giãn.
