Quả nhót rất bổ dưỡng cho sức khoẻ con người nhưng cũng có những tác dụng phụ.
Quả của cây chi nhót (tên khoa học là Elaeagnus) được gọi là quả nhót. Quả nhót là loại trái cây được ăn và sử dụng phổ biến trên khắp thế giới.
Quả nhót có hình bầu dục, kích thước từ 1-2cm. Nhót có màu đỏ đậm hoặc đỏ tươi khi chín. Các quả chín còn có các chấm màu nâu hoặc bạc, vị chua ngọt mọng nước, bên trong chứa một hạt lớn.
Kiêng kỵ khi ăn nhót
Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai nên tránh ăn nhót dù là quả, lá hay rễ. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng nó trong thời gian này.
Nhót hầu như không có tác dụng phụ nào nhưng chúng có thể gây dị ứng ở một số người. Vì thế nếu bạn gặp bất cứ biểu hiện nào như ngứa ngáy, buồn nôn, tiêu chảy khi ăn nhót thì nên ngừng ăn.
Những lợi ích bất ngờ từ nhót
Quả nhót rất bổ dưỡng cho sức khoẻ con người. Vitamin và khoáng chất cao trong loại quả này giúp tăng cường và cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Các axit béo thiết yếu cũng làm cho chúng có tính bổ dưỡng cao.
Ngoài ra, quả nhót còn có khả năng giảm cholesterol, giúp tránh được các bệnh về tim mạch. Hơn nữa, nhót được cho là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin E, giàu các khoáng chất và axit béo cần thiết vừa giúp đẹp da lại sáng mắt.
Chất lycopene của nhót là cao nhất so với bất kỳ loại hoa quả nào và được sử dụng để phòng ngừa bệnh tim, ung thư và điều trị ung thư.
Đôi khi quả nhót được sử dụng để điều trị bệnh tiêu chảy, trị lỵ trực khuẩn và viêm đại tràng mãn tính bằng cách lấy lá nhót sao khô rồi pha nước. Lá cây nhót cũng có thể sử dụng để chữa ho. Lấy 16g lá nhót và 12g lá táo ta (táo chua) rồi đem sao vàng; thêm hạt cải củ, hạt cải bẹ mỗi thứ 6g rồi cũng đem sao vàng, giã giập. Cho hạt cải củ, cải bẹ vào miếng vải sạch đem sắc nước cùng với lá táo và lá nhót. Lấy nước đó uống liền 2 - 3 tuần đến khi các triệu chứng thuyên giảm.
Còn rễ cây nhót cũng có thể sử dụng là một phương thuốc chữa ngứa hiệu quả.
