Hồng sâm được coi là một vị thuốc tăng cường sức khỏe, sinh lực của con người và được sử dụng từ rất nhiều năm trước. Vậy tác dụng của hồng sâm là gì và có những lưu gì khi sử dụng hồng sâm?
Hồng sâm là gì?
Hồng sâm là một loại cây mọc ở Châu Á. Đôi khi nó được gọi là nhân sâm châu Á, nhân sâm Trung Quốc hoặc nhân sâm panax. Không nên nhầm hồng sâm với nhân sâm Siberia hoặc nhân sâm Mỹ. Nhân sâm Siberi và Mỹ là những loại cây khác nhau phục vụ những nhu cầu khác nhau.
Rễ nhân sâm được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên ở dạng bổ sung. Cây phải phát triển trong năm năm trước khi được sử dụng. Điều này thường có nghĩa là nhân sâm chất lượng cao có giá cao. Củ khô nhưng chưa chế biến được gọi là bạch sâm. Củ đã được hấp và sấy khô được gọi là hồng sâm.
Tác dụng của hồng sâm
Hồng sâm đã được sử dụng như một chất bổ sung sức khỏe tổng thể trong nhiều thế kỷ. Theo truyền thống, nó được sử dụng để:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Điều trị bệnh tiểu đường
- Tăng cường năng lượng
- Giảm căng thẳng
- Điều trị chứng bất lực
Hồng sâm được cho là có hình dạng giống với cơ thể người. Thay vì tay và chân, nó có những chồi non. Sự giống nhau này được cho là lý do mà các nhà thảo dược truyền thống coi nhân sâm như một phương pháp điều trị toàn bộ cơ thể. Ngày nay, nghiên cứu đang cho thấy nhân sâm hiệu quả như một phương thuốc tự nhiên.
1. Tác dụng của hồng sâm với chứng rối loạn cương dương (ED)
Hồng sâm từ lâu đã được sử dụng để chữa bệnh liệt dương. Nhưng các nhà nghiên cứu hiện đang nghiên cứu hiệu quả của loại cây này. Trong một nghiên cứu, 45 người đàn ông bị rối loạn cương dương được cho uống hồng sâm hoặc giả dược. Những người đàn ông sử dụng loại thảo mộc này đã uống 900 mg, ba lần một ngày trong vòng tám tuần. Vào cuối tuần thứ tám, những người dùng hồng sâm cảm thấy được cải thiện các triệu chứng ED của họ hơn so với những người dùng giả dược. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng hồng sâm có thể là một phương pháp điều trị thay thế hiệu quả cho chứng bất lực.
Ưu điểm:
Hồng sâm có liên quan đến việc tăng cường sự tỉnh táo và có khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương. Hồng sâm có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh và làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh tim.
Nhược điểm: Hồng sâm chưa được FDA công nhận để điều trị rối loạn cương dương. Hồng sâm có thể can thiệp vào một số loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng và làm tăng tác dụng của caffeine.
2. Tác dụng của hồng sâm với phụ nữ
Nhiều phụ nữ cũng bị suy giảm chức năng tình dục trong thời kỳ mãn kinh. Một nghiên cứu khác đã khám phá tác dụng của hồng sâm đối với phụ nữ mãn kinh. Trong nghiên cứu, 32 phụ nữ được cho uống ba viên nhân sâm mỗi ngày hoặc giả dược. Những người nhận được chất bổ sung đã cải thiện chức năng tình dục mà không có tác dụng phụ. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng hồng sâm có thể cải thiện chức năng tình dục ở phụ nữ.
3. Tác dụng của hồng sâm đối với trẻ em
Thông thường, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hồng sâm với trẻ biếng ăn, còi xương, sức đề kháng yếu, hay ốm vặt. Tuy nhiên, loại hồng sâm dành cho trẻ nhỏ phải được nghiên cứu, chọn lọc sao cho phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Hồng sâm chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất như vitamin D, vitamin C, B2, canxi, tinh chất hồng sâm,... đều là những chất bổ dưỡng cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Hồng sâm đặc biệt tốt với những trẻ suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể sau khi bị ốm,... Nó được sử dụng như một bài thuốc bồi bổ, giúp hồi phục sức khỏe.
Tác dụng phụ của hồng sâm với trẻ nhỏ:
Như đã nói ở trên, hồng sâm có nhiều đặc tính kích thích cơ thể tiết ra các nội tiết tố sinh dục. Nếu cho trẻ sử dụng các thực phẩm, thức ăn, bài thuốc có chứa nhân sâm một cách tùy tiện có thể kích thích quá trình phát dục của trẻ, khiến trẻ dậy thì sớm, đặc biệt với bé trai ở độ tuổi từ 12 - 16 tuổi.
Ngoài ra, hồng sâm khiến trẻ dễ bị rối loạn đường tiêu hóa (vì tính mát của nhân sâm), thần kinh không bình thường, tình trạng này kéo dài dẫn đến mất ngủ và dễ bị kích động.
Cách sử dụng hồng sâm với trẻ nhỏ:
Hồng sâm chỉ được sử dụng đối với trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, kém phát triển,... Đối với trẻ có thể chất khỏe mạnh, bình thường, không mắc một số bệnh lý và không có chỉ định, tư vấn của bác sĩ, tuyệt đối cha mẹ không nên cho trẻ sử dụng nhân sâm hay các sản phẩm chứa nhân sâm.
Hồng sâm chỉ nên dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Trẻ quá nhỏ sử dụng hồng sâm dễ bị tiêu chảy, rối loạn hệ tiêu hóa.
Sử dụng đúng theo liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ.
Lựa chọn địa chỉ uy tín để mua hồng sâm nhằm đảm bảo chất lượng sản phẩm an toàn nhất.
4. Một số tác dụng khác của hồng sâm
Một số nghiên cứu cho thấy rằng hồng sâm có thể hỗ trợ những người đang điều trị ung thư. Hồng sâm có thể giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng (hoặc ruột kết). Hồng sâm cũng có thể giúp những người bị ung thư cảm thấy khỏe hơn khi kết hợp với hóa trị.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng hồng sâm có thể ngăn chặn sự phát triển của các khối u và thậm chí ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư. Nghiên cứu khác cho thấy hồng sâm có thể giúp giảm bớt sự mệt mỏi mãn tính do ung thư.
Hồng sâm có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh và làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh tim. Hồng sâm cũng có thể có hiệu quả trong việc tăng cường sự tỉnh táo, giảm căng thẳng và cải thiện sức bền.
Tác dụng phụ của hồng sâm
Sử dụng hồng sâm trong thời gian ngắn được coi là an toàn cho hầu hết mọi người. Theo thời gian, hồng sâm có thể ảnh hưởng không tốt đến cơ thể của bạn.
Tác dụng phụ khá hiếm khi xảy ra ở những người dùng hồng sâm. Tác dụng phụ của hồng sâm thường gặp nhất là gây khó ngủ. Các tác dụng phụ ít gặp hơn bao gồm:
- Rối loạn kinh nguyệt
- Tăng nhịp tim
- Huyết áp cao
- Đau đầu
- Rối loạn tiêu hóa
- Chóng mặt
- Phát ban
Ngoài ra, hồng sâm có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc. Hỏi bác sĩ để được tư vấn trước khi dùng hồng sâm nếu bạn dùng:
- Thuốc huyết áp
- Thuốc làm loãng máu
- Chất ức chế monoamine oxidase (MAOI)
- Một chất kích thích
- Hệ thống miễn dịch ức chế
- Insulin cho bệnh tiểu đường
- Tránh kết hợp hồng sâm và caffeine vì hồng sâm có thể tăng cường tác dụng của caffeine.
Ai không nên dùng hồng sâm?
Hồng sâm cũng là một loại nhân sâm nên dù tuy bổ nhưng không phải ai cũng nên dùng.
- Người bị đau bụng, tiêu chảy dùng hồng sâm có thể gây nguy hiểm.
- Người bị nôn mửa, trào ngược, tăng huyết áp không nên dùng hồng sâm. Vì sâm lúc đầu có tác dụng tăng huyết áp, sau lại hạ. Do đó không nên dùng nếu bị tăng huyết áp vì dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.
- Phụ nữ sắp đến ngày sinh cũng không nên dùng hồng sâm.
- Trẻ em cơ thể gầy yếu, xanh xao, kém phát triển có thể sử dụng. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng cho trẻ em.
|
Nguồn tham khảo: Korean Red Ginseng for Erectile Dysfunction - đăng tải trên trang tin y tế Healthline. Xuất bản ngày 22/8/2018. |
