Trong thử thách kiểm tra nguy cơ đột quỵ, danh hài Chí Tài đã không thể thực hiện được ngầm báo hiệu vấn đề sức khỏe tiềm ẩn của nam nghệ sĩ.
Ngày 9/12, rất nhiều sao Việt và người hâm mộ vô cùng bàng hoàng và thương xót trước thông tin nghệ sĩ Chí Tài qua đời vì đột quỵ. Trước khi qua đời, nam danh hài vẫn khỏe mạnh và còn tham gia nhiều chương trình.
Đặc biệt, cách đây không lâu, Chí Tài còn tham gia thử thách "One Leg Challenge - Đứng một chân". Trong clip thực hiện thử thách đứng 1 chân, nam diễn viên đã không thể thực hiện thành công. Theo lời cố nghệ sĩ chia sẻ, bác sĩ nói rằng nếu đứng 1 chân không quá 20 giây thì có thể tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ rất cao. Trong clip này, anh chỉ trụ được khoảng 4 giây.
Chí Tài tham gia thử thách "One Leg Challenge - Đứng một chân"
Dù không biết chính xác liệu đây chỉ là sự sắp xếp cố ý của chương trình hay thực sự là lời báo động cho tình trạng sức khỏe của nam dành hài, nhưng thử thách "One Leg Challenge - Đứng một chân" hoàn toàn dựa trên cơ sở khoa học.
Nghiên cứu Nhật Bản: Nếu không giữ thăng bằng trên một chân trong 20 giây, bạn có nguy cơ đột quỵ
Các chuyên gia Nhật Bản đã đăng tải nghiên cứu của họ trên tạp chí y tế Stroke vào ngày 18/12/2014 với khuyến cáo: Nếu bạn không thể giữ thăng bằng trên một chân trong ít nhất 20 giây, bạn có thể có nguy cơ bị đột quỵ.
Tác giả chính Yasuharu Tabara, phó giáo sư tại trung tâm Center for Genomic Medicine (tạm dịch: Trung tâm Y học gen) thuộc trường Kyoto University Graduate School of Medicine, cho biết: “Những cá nhân có biểu hiện bất ổn khi đứng bằng một chân, cũng như khó đi lại, cần được chú ý nhiều hơn, vì thể chất yếu ớt này có thể báo hiệu những bất thường tiềm ẩn của não và suy giảm tinh thần”.
Đột quỵ, nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và tử vong, xảy ra khi dòng máu đến một phần não bị gián đoạn vì cục máu đông hoặc xuất huyết não.
Trong nghiên cứu, đã có gần 1.400 đàn ông và phụ nữ, độ tuổi trung bình là 67 tham gia thử nghiệm của nhóm nghiên cứu. Tất cả được yêu cầu cố gắng giữ thăng bằng trên một chân trong một phút. Các nhà nghiên cứu cũng chụp MRI để đánh giá bệnh trong các mạch máu nhỏ của não những người tham gia.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc không thể giữ thăng bằng trên một chân trong hơn 20 giây có liên quan đến việc bị đột quỵ hoặc chảy máu nhỏ trong não. Các vấn đề về thăng bằng cũng liên quan đến việc giảm kỹ năng tư duy và trí nhớ.
Tabara cũng nói rằng trong số những người có từ hai lần đột quỵ trở lên, khoảng 1/3 gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng. Trong số những người bị đột quỵ, 16% gặp khó khăn trong việc giữ thăng bằng. Ngoài ra, 30% những người có bằng chứng về hơn hai lần chảy máu nhỏ phải vật lộn với sự cân bằng, 15% những người bị một lần chảy máu nhỏ ở não cũng vậy.
Không thể giữ thăng bằng trên một chân trong 20 giây có liên quan đến việc bị đột quỵ hoặc chảy máu nhỏ trong não. (Ảnh minh họa)
Tiến sĩ Richard Libman, trưởng khoa thần kinh mạch máu tại Hệ thống Y tế North Shore-LIJ ở Manhasset, New York (Mỹ) nói rằng "việc thu hẹp hoặc tắc nghẽn các mạch máu nhỏ nằm sâu trong não có thể dẫn đến đột quỵ nhỏ hoặc chảy máu một lượng nhỏ."
Ông giải thích, những cơn đột quỵ nhỏ này là nguyên nhân chính gây suy giảm tinh thần và mất trí nhớ, cũng có liên quan đến việc đi lại và khó giữ thăng bằng hơn.
Libman nói: “Các tác giả của nghiên cứu này đã nghĩ ra một bài kiểm tra đơn giản về sự cân bằng, có thể phản ánh bệnh mạch máu nhỏ của não. Thử nghiệm này có thể là một phương pháp công nghệ thấp, rẻ tiền để sàng lọc những người mắc bệnh mạch máu nhỏ, những người có nhiều nguy cơ bị đột quỵ và tổn thương não hơn".
6 mẹo nhỏ giúp phòng ngừa đột quỵ
1. Đi xe đạp
Việc đạp xe đạp tại phòng tập thể dục hoặc trên đường phố ít nhất khoảng 20 phút mỗi ngày là một trong những bài tập tốt nhất cho tim mạch, giúp phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ.
2. Ăn chocolate đen
Tiêu thụ chocolate đen với số lượng hạn chế, khoảng vài lần/tuần có thể mang lại hiệu quả tích cực. Vì chất chống oxy hóa trong chocolate đen có thể ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông trong mạch máu.
3. Bổ sung vitamin B
Bổ sung vitamin B mỗi ngày là một cách hiệu quả giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Bởi vì vitamin B có tác dụng ngăn ngừa các cục máu đông hình thành trong mạch máu. Các bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể sử dụng vitamin một cách hiệu quả và an toàn nhất.
4. Ăn cá
Ăn cá ít nhất 1 lần/tuần có thể giúp làm giãn các mạch máu vì cá chứa nhiều vitamin E, có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông và tăng huyết áp.
5. Bữa sáng nhiều chất xơ
Một bữa sáng có hàm lượng chất xơ cao có thể giúp làm giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.
6. Sử dụng hạt lanh
Mọi người nên thêm hạt lanh hoặc dầu hạt lanh vào chế độ ăn uống hàng ngày vì axit béo omega-3 trong hạt lanh cũng được biết là “thần dược” giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột qụy.
