Giảm cân giúp bảo vệ sụn khớp gối

Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ thuộc ĐH California được báo cáo tại hội nghị thường nhiên của Hội X-quang học Bắc Mỹ ở TP Chicago hôm 30-11 cho thấy biện pháp giảm cân ở người béo phì và dư cân có thể giúp bảo vệ sụn khớp gối trước khả năng dễ bị suy thoái.

Nhóm nghiên cứu đã khảo sát trên 500 người dư cân và béo phì đang có nguy cơ hoặc mắc bệnh viêm khớp từ nhẹ đến trung bình, theo dõi họ trong vòng 4 năm đồng thời kiểm tra mức độ viêm khớp bằng phương pháp quét hình ảnh cộng hưởng từ (MRI). Theo trang tin HealthDay News, các nhà khoa học nhận thấy sự thoái hóa sụn khớp gối chậm hơn đáng kể ở những bệnh nhân giảm nhiều hơn 10% thể trọng. Tuy nhiên, nhóm người chỉ giảm 5%-10% thể trọng không có được lợi ích nêu trên.

 giam can giup bao ve sun khop goi - 1

Giảm cân 10% trở lên làm chậm quá trình thoái hóa khớp (Ảnh: Healthday news)

Trưởng nhóm nghiên cứu Alexandra Gersing giải thích nguy cơ viêm khớp tăng do tuổi tác nhưng béo phì cũng là yếu tố tăng nặng do trọng lượng thừa gây áp lực lên khớp háng và khớp gối, khiến mô mỡ dễ sản sinh các protein gây viêm làm sụn khớp hao hụt. Sự mất mát này không thể phục hồi nhưng giảm cân có thể làm chậm lại quá trình thoái hóa nêu trên.

Sức khỏe - Hạt bí ngô giúp giảm cân như thế nào?Hạt bí ngô giúp giảm cân như thế nào?Bí ngô là biểu tượng của lễ hội Hallowen nhưng ít tai ngờ tới rằng hạt bí có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.
Sức khỏe - Tác dụng giảm cân bất ngờ từ khoai langTác dụng giảm cân bất ngờ từ khoai langNhiều người cho rằng khoai lang chính là khắc tinh trong thực đơn giảm cân vì nó chứa nhiều tinh bột, mà không biết khoai lang lại...
Sức khỏe - Phụ nữ đang mang bầu có giảm cân được không?Phụ nữ đang mang bầu có giảm cân được không?Các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ mang thai vẫn có thể giảm cân miễn là vẫn duy trì đầy đủ dinh dưỡng và không tập thể dục quá...
Theo Trúc Lâm (Người lao động)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7