Bác sĩ phụ khoa sẽ giải đáp thắc mắc tế nhị của chị em khi vùng kín giãn rộng hơn, không còn khít khao sau 2 lần sinh nở.
Tôi 29 tuổi, chồng 34. Sau khi sinh lần 2, tôi tự thấy vùng kín của mình giãn rộng hơn, không còn được như trước. Chồng tôi cũng không còn ham muốn vợ như xưa, “chuyện ấy” ngày càng thưa, nếu có thì kiểu làm cho xong việc. Có loại thuốc đặt hay cách nào đó giúp thu nhỏ “cô bé” không thưa bác sĩ?
Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp) tư vấn:
Chào bạn, tình dục vợ chồng là một câu chuyện riêng tư và có rất nhiều điều khó nói. Trước hết, nói về chuyện sau sinh bạn cảm giác “chuyện ấy” của vợ chồng mình không còn như xưa. Liệu bạn đã bao giờ tâm sự những băn khoăn này với chồng, tế nhị nhưng thẳng thắn hỏi anh ấy lý do, hay chỉ tự day dứt, suy diễn nguyên nhân do vùng kín của mình chẳng còn khít khao như thủa còn son nữa?
Giao tiếp vợ chồng cực kỳ quan trọng. Khi có thể chia sẻ cảm xúc với nhau, sẵn sàng bộc lộ bản thân, mọi việc dù vô cùng tế nhị lại có thể được giải quyết một cách dễ dàng.
Băn khoăn về “cô bé” giãn rộng sau sinh thật ra là nỗi niềm của rất nhiều phụ nữ, không riêng gì bạn. Rất nhiều chị em coi đây là “điểm yếu” của mình, từ đó tự ti về cơ thể, không thoải mái khi chăn gối, khiến “nửa kia” cũng giảm hứng thú.
Thực sự, quá trình sinh nở, nhất là sinh thường có thể giảm phần nào khả năng đàn hồi của vùng kín, từ đó ảnh hưởng tới khoái cảm tình dục, và khiến chị em dễ gặp một số vấn đề viêm nhiễm phụ khoa… Vì thế, tân trang, thu hẹp vùng kín là nhu cầu chính đáng của phụ nữ, không phải chỉ để “chiều” chồng mà còn tốt cho sức khỏe và sự tự tin, cảm giác thăng hoa của chính mình.
Cho tới nay, chưa có loại thuốc đặt, thuốc bôi, dung dịch rửa nào giúp vùng kín của phụ nữ khít hẹp, hồng hào hơn. Tuy nhiên, chị em có thể áp dụng một số bài tập đơn giản như KEGEL để giúp săn chắc cơ âm đạo và cơ vùng tầng sinh môn. Các động tác này có thể giúp âm đạo trở nên nhạy cảm hơn, đồng thời phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu.
Bài tập này khá đơn giản, chỉ mất khoảng vài phút mỗi ngày: Bạn hãy tập co cơ âm đạo rồi thả lỏng, khoảng 200 lần một ngày. Có thể cho một ngón tay vào vùng kín và tìm cách kẹp chặt để cảm nhận sự co lại của âm đạo. Hoặc thử lặp đi lặp lại động tác: co cơ vùng kín rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu và cố gắng nín lại giữa dòng. Trong quá trình luyện tập, bạn chú ý không cố gắng khép đùi, không gồng các cơ bụng, mông, chân, lưng (nếu thấy mỏi các cơ này sau khi tập chứng tỏ cách làm chưa đúng. Trong lúc tập nên kết hợp thở chậm, đều và sâu.
Ngoài bài tập trên, một phương pháp thu hẹp vùng kín khá hiệu quả khác là phẫu thuật. Tuy nhiên, cách này không nên thực hiện trước 6 tháng sau sinh (khi dạ con chưa co lại hoàn toàn và ổn định). Khi bạn quyết định thực hiện, cần đến những bệnh viện uy tín để tránh các rủi ro có thể gặp phải như vùng kín quá hẹp (gây khó khăn, đau đớn khi quan hệ), nhiễm trùng, sẹo xấu, thậm chí sốc phản vệ…
Chúc bạn sớm tìm lại được sự tự tin và ngọn lửa yêu trong đời sống vợ chồng.
