Em bé bắt đầu di chuyển trong bụng mẹ vào khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ. Các mẹ bầu lần đầu cảm nhận được thai máy sẽ rất phấn khích.
Mỗi bé sẽ có cơ chế vận động riêng, vì vậy thời điểm thai máy cũng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, em bé sẽ đạp mạnh mẽ vào những tháng cuối thai kỳ, với tần suất nhiều hơn.
Theo bác sĩ, thai nhi có hơn 4 “cú” đạp mỗi giờ được coi là khỏe mạnh. Theo đó, trung bình mỗi ngày, số cử động của thai nhi là 16 – 45 lần. Với tần suất 50 – 75 phút/lần. Khoảng tuần thứ 28 – 32 của thai kỳ là thời điểm thai máy mạnh nhất. Sau đó giảm dần vào những tháng cuối thai kỳ. Ở thời điểm chuyển dạ, trung bình mỗi giờ thai hoạt động khoảng 31 lần.
Thai nhi sẽ không cử động khi ngủ, mỗi lần kéo dài 20 – 40 phút, hiếm khi quá 90 phút. Vì vậy, nếu trong 2 giờ liên tiếp, mẹ không cảm nhận được bất cứ cử động của thai nhi trong bụng, mẹ nên đi khám để được theo dõi sức khỏe thai.
Vào những tháng cuối thai kỳ, mẹ sẽ cảm nhận bé đạp gần cửa mình. Thai nhi ngày càng to, những cú đạp có sức công phá ngày càng lớn. Vì vậy, mẹ sẽ cảm thấy hơi đau và khó chịu chút đó!
Khi bước vào 3 tháng giữa thai kỳ, bạn có thể thực hiện một số việc để kích thích và tăng cường chuyển động của thai nhi. Chỉ cần một vài thủ thuật nhỏ sẽ khiến bé di chuyển trong đó khiến bạn mỉm cười.
6 cách làm cho thai máy để con tăng phản xạ và phát triển trí não
1. Ăn gì đó
Có lý do khiến bạn không cho trẻ ăn quá nhiều đường và đó không chỉ là nỗi lo bép phì hay bệnh tiểu đường. Lượng đường tăng vọt khiến cơ thể có phản ứng. Khi bạn ăn đồ ngọt, lượng đường trong máu sẽ tăng cao. Bạn trở nên năng động hơn và thai nhi trong bụng cũng vậy.
Mọi thứ bạn tiêu thụ đều đi qua nhau thai và được em bé hấp thụ dưới dạng dinh dưỡng. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy thai nhi đang khá "yên tĩnh" và bạn muốn bé đá/ cử động một chút, hãy ăn đồ ngọt hoặc uống một cốc nước mía hay nước ép trái cây! Kết quả sẽ có tức thì sau mười lăm phút hoặc lâu hơn chút.
2. Dùng ngón tay ấn xung quanh bụng bầu hoặc lắc lư nhẹ
Cách làm cho thai máy tiếp theo đó là dùng ngón tay ấn nhẹ vào bụng. Thông thường, thai nhi sẽ phản ứng lại với kích thích từ bên ngoài. Vì vậy mẹ có thể thử áp dụng khi không thấy bé đạp. Nhớ là chỉ sử dụng một ngón, thay vì cả bàn và ấn nhẹ nhàng để không gây tổn thương tới thai nhi.
Bạn ấn và giữ ngon tay nhẹ nhàng, nếu bạn không cảm nhận được bất kỳ chuyển động nào, hãy thử lại nhưng từ từ.
3. Nói chuyện với bé hoặc hát cho bé nghe
Một cách làm cho thai máy đơn giản được nhiều mẹ áp dụng, đó chính là nói chuyện với bé. Bé có thể lắng nghe được âm thanh từ bên ngoài ngay từ khi còn là bào thai. Vì vậy, mẹ hãy dùng giọng nói quen thuộc để “đánh thức” bé nhé!
Bố mẹ nhớ là nói chuyện với lượng vừa đủ, không nên quá lớn, khiến tổn thương đến thính giác thai nhi nhé!
Hãy thử hát một bài hát ru hoặc chơi một bản nhạc nào đó mà bé cảm thấy dễ chịu. Bạn có thể hát cho bé nghe. Em bé của bạn nhận ra giọng nói của bạn và chúng sẽ bắt đầu phản ứng với giọng nói đó cùng lúc với thời điểm chuyển động của chúng thường tăng lên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nghe thấy giọng nói của mẹ và các kích thích thính giác khác nhau, dù dễ chịu hay nói cách khác, có thể gây ra chuyển động ở trẻ sơ sinh trong bụng mẹ.
4. Chiếu đèn pin vào bụng
Không chỉ âm thanh, thai nhi cũng có thể phản ứng với ánh sáng từ bên ngoài bụng mẹ. Bé sẽ cử động theo hướng có ánh sáng. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý, chỉ nên chiếu đèn pin vào bụng ở một khoảng cách an toàn, cùng cường độ vừa phải để tránh ảnh hưởng đến thị giác của trẻ sau này.
Thai giáo ánh sáng chính là trò chơi giúp bé tương tác tốt hơn với ba mẹ. Vậy nên, để đạt hiệu quả cao nhất, ba mẹ cần đợi đến tới khi thị giác của bé phát triển, có thể mở và chớp mắt cũng như cảm nhận được ánh sáng bên ngoài bụng mẹ.
Áp dụng thai giáo ánh sáng sai cách sẽ vô tình khiến bé gặp các vấn đề liên quan tới thị giác. Vậy nên, ba mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Tuyệt đối không sử dụng các thiết bị có ánh sáng mạnh khiến thai nhi khó chịu và quay mặt đi.
- Không nên thực hiện thai giáo ánh sáng quá lâu, tối đa 5 phút, tránh khiến thai nhi mắc các bệnh lý liên quan đến thị lực.
- Cần áp dụng thai giáo ánh sáng một cách đúng giờ và đều đặn để đạt hiệu quả tối ưu nhất.
5. Nằm nghiêng sang bên trái
Tư thế này giúp mẹ cảm nhận rõ ràng được những chuyển động của thai nhi. Bởi, khi nằm nghiêng sang trái sẽ kích thích máu lưu thông. Từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất đến thai nhi. Để kịp thích nghi với sự trao đổi này buộc thai nhi phải cử động nhiều hơn.
Bên cạnh đó, nằm nghiêng sang bên trái còn giúp tránh chén ép từ cung, giảm thiểu hiện tượng phù tay, chân cho mẹ bầu.
Mặc dù được cho là tư thế nằm tốt, nhưng không vì vậy mà mẹ bầu giữ nguyên không dịch chuyển. Mẹ cần thay đổi thường xuyên để tránh bị mỏi.
