Sử dụng mặt nạ thiên nhiên, chăm chỉ bôi kem chống nắng, đội mũ rộng vành... là biện pháp hạn chế nám da hiệu quả.
Mẹ bầu than phiền vì nám
Trong thời gian mang thai cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi cho phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Trong đó sự biến đổi hormone thường gây nhiều phiền muộn, sầu lo cho bà bầu bởi nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da vốn trắng nõn, hồng hào của chị em. Đa phần các mẹ bầu đều kêu than về việc “sao da xấu thế”, hết “đèn pin” nổi loạn, da rạn như da rắn rồi lại đến các vết nám nữa chứ.
Lượn một vòng trên các diễn đàn, nhiều chị em phải giật mình khi thấy các chị ấy cũng “xấu như mình vậy”. Chị L.T (Hà Nam) than thở: “Ôi các chị ơi, em đang buồn thối ruột đây. Biết là mang bầu thì da dẻ sẽ xấu đi nên tối nào trước khi đi ngủ, em cũng rửa mặt thật kỹ rồi chăm sóc da từng tý một. Thế mà sáng nay em thấy mặt em có mấy vết nám ở gò má rồi. Chị nào biết cách gì thì giúp em với”.
Mẹ bầu buồn rầu vì nám đồng hành trong thai kỳ (Ảnh minh họa)
Cũng giống như chị L.T, chị T.A (Bắc Giang) buồn đến phát khóc vì làn da đã đen rồi lại nám của mình. Chị kể: “Không biết có chị nào giống mình không nữa. Mình đang mang thai bé Mít đến tháng thứ 7 rồi. Bình thường mình làm việc ở nhà nên ít ra đường lắm, có đi chợ thì cũng 7 giờ là về rồi. Thế mà không hiểu sao bé càng lớn thì da mình càng sạm hơn. Nám ở trán và ngực nữa. Chán lắm cơ. Mong là sinh xong trở về được ít nào hay ít nấy chứ không thì rầu lắm”.
Hạn chế nám như thế nào?
Theo các chuyên gia, nguyên nhân của hiện tượng trên là do sự thay đổi hormone trong cơ thể làm rối loạn sắc tố da. Estrogen tăng cao kích thích sự sản xuất melanin dư thừa hình thành nên nám. Tình hình này sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Tuy nhiên các mẹ bầu đừng quá lo lắng bởi nám trong thai kỳ sẽ biến mất dần dần sau sinh. Song lẽ dĩ nhiên chị em nào cũng muốn mình đẹp và quyến rũ trong thai kỳ chứ không phải là thành mẹ xề, Thị Nở.
Bởi vậy để hạn chế nám chị em cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời đặc biệt từ 10 h – 15 h bởi khi đó cường độ tia cực tím cao, gây hại đến làn da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, các mẹ cần dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm, mặc áo chống nắng.....
Chị em cần uống đủ nước mỗi ngày để hạn chế nám (Ảnh minh họa)
Bên cạnh đó chị em cũng nên kết thân với các thực phẩm dồi dào axit folic ( rau có màu xanh thẫm, cam, bánh mì, ngũ cốc....) bởi những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng sự thiếu hụt folate có thể dẫn tới việc tăng sắc tố. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C, E và tránh xa rượu, bia, các loại gia vị gây nóng cũng góp phần hạn chế nám. Ngoài ra việc tập thể dục hàng ngày sẽ giúp đổ mồ hôi, loại bỏ độc tố dư thừa trong da, giúp giảm những vùng da tối màu do nám.
Mặt nạ trị nám từ thiên nhiên
Các mẹ cần hết sức thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm để trị nám trong giai đoạn này bởi các thành phần trong mỹ phẩm có thể gây hại tới thai nhi. Lưu ý hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm này. Ngoài ra chị em có thể đắp các mặt nạ tự nhiên để hạn chế nám. Dưới đây là cách làm một số mặt nạ trị nám hiệu quả.
Mặt nạ sữa chua và vỏ cam: Rửa sạch vỏ cam bằng muối. Sau đó cho vào máy xay để làm nhuyễn, thêm một thìa sữa chua và trộn đều. Thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, massage thật nhẹ nhàng. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, bôi một chút kem dưỡng mỏng lên vùng da bị nám để bảo vệ da không bị khô.
Mặt nạ dưa chuột có tác dụng giảm nám rất tốt (Ảnh minh họa)
Mặt nạ dưa chuột và mướp non: Dưa chuột, mướp non rửa sạch. Xay nhuyễn 1 quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.
Mặt nạ đu đủ và mật ong: Rửa sạch đu đủ và gọt vỏ. Cho đu đủ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó trộn cùng 1 thìa cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
Mặt nạ khoai tây: Khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng 3 lần/tuần.
Mặt nạ đường nâu và chanh: 2 thìa nước ép chanh, 1 thìa đường nâu, ¼ thìa dầu ô liu. Trộn đều hỗn hợp này và thoa đều lên vùng da bị nám. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên sử dụng biện pháp này 3 lần một tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
Mặt nạ đào và sữa chua: Lấy 1 trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng 1 thìa sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.
Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: Lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này chỉ sử dụng được 1 lần/tuần.
