Bắt đầy chấp nhận được những vết rạn, lớp mỡ của mình, cũng là khi chị biết cách để làm chúng đẹp hơn.
Yêu thương bản thân mình là một cụm từ dễ nói nhưng để thực hiện được thì thật là khó, đặc biệt là với những người phụ nữ sau sinh. Nhìn lớp mỡ bèo nhèo, những vết rạn chằng chịt thâm đen và sự thay đổi cơ thể xuống cấp trầm trọng thì việc chấp nhận đã rất khó khăn, huống gì là yêu thương. Nhưng nếu đó là lựa chọn cuối cùng, chắc chắn bạn sẽ hiểu nó giá trị đến thế nào. Từ giây phút yêu thương mình, bạn đã tự thấy mình đẹp lên mà chẳng cần làm gì cả. Rồi vì yêu thương mình, bạn sẽ biết cách làm mình vui, tự nhiên cơ thể cũng chuyển biến thay đổi lúc nào không hay.
Đó là câu chuyện của chị Nguyễn Hằng (hiện đang sống tại Lào). Nhìn lại hình ảnh hiện tại so với 2 năm trước của chị, nhiều người không khỏi ngỡ ngàng. Nếu như trước đây, chị xập xệ, béo và xấu bao nhiêu thì hiện tại lại thon gọn, quyến rũ bấy nhiêu. Điều kỳ lạ là bí quyết của chị lại đơn giản đến mức không ngờ: Yêu bản thân mình vô điều kiện.
Hình ảnh hiện tại so với trước đây của chị khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Trầm cảm đến mức muốn cắt cái miếng da nhăn nhúm trên bụng bằng một ca phẫu thuật thẩm mỹ
Chị Hằng sinh bé đầu tiên năm 2012, sau đó 4 năm thì sinh bé thứ 2. Nhiều biến cố cuộc đời trôi qua, chị trở thành mẹ đơn thân và có những khi rơi vào trầm cảm nặng. Chị từng tự ti về chính cơ thể mình, ghét bỏ làn da rạn và thâm chằng chịt. Chặng đường mặc cảm dài hơn tất cả những gì mà chị có thể tưởng tượng được. Nhiều lần chị ước ngày xưa có bầu có tiền mua kem thoa lên bụng để có làn da đẹp như nhiều người khác. Nhưng chị cũng biết, có người cơ địa rạn thì thoa kem không nhằm nhò gì. Chị từng thấy mặc cảm vì anh trai thấy bụng chị và hét lên: “Thế là tan nát rồi, tao nhìn thấy mà còn muốn bỏ chạy huống gì là trai”.
Những vết rạn trước đây không ngừng ám ảnh chị, khiến chị chán ghét bản thân vô cùng.
Sinh xong 2 tháng, nhìn bụng vẫn như chưa sinh.
Chị kể lại, chị từng đi bộ 3 tiếng trên đảo Phú Quốc đến tất cả các shop chỉ để tìm cho mình một bộ bikini che bụng rạn đến lỡ mất hoàng hôn trên biển...
“Mình thấy nhiều người phụ nữ châu Âu khoảng 80-90kg với cái bụng họ giống như một quả bóng tập yoga vậy. Họ vẫn mặc bikini 2 mảnh tung tăng tắm nắng. Còn mình tự hỏi mình sao phải khổ thế? Tại sao mình lại ghét bản thân mình đến thế? Trong khi lại yêu thương những người tật nguyền. Thậm chí vết sẹo cắt chân của chồng cũ cũng khiến mình thương xót cơ mà”.
“Mình từng muốn cắt cái miếng da nhăn nhúm trên bụng bằng một ca phẫu thuật thẩm mỹ sau khi thấy nhiều người phẫu thuật cắt đẹp lên nhưng lại nhát gan sợ đau. Rồi mình tự nhủ chẳng phải cái thân này cũng già đi, sau này tất cả làn da trên người nhăn hết, mình sẽ lại muốn cắt ư? Thanh xuân này cũng phải già mà quãng đường nào cũng phải hạnh phúc mà. Mình từng lấy chăn che cái bụng nhăn nhúm lại khi anh người yêu cởi hết đồ. Anh nói: “Sao em phải cảm thấy xấu hổ về nó. Anh hiểu làm mẹ đã là một điều khó khăn. Em nên tự hào vì mình làm mẹ. Rồi anh hôn lên vết sẹo xấu xí của mình...”.
Chị chợt ngớ người, hóa ra không ai chê cái bụng của chị, là chị tự ghét chính mình.
Chị quyết định yêu lấy tất cả những khiếm khuyết trên cơ thể mình, dù cho chị béo và đầy những vết rạn, mỡ thừa thì cũng là chính chị, cần được yêu thương hơn bao giờ hết.
Buông, chấp nhận và yêu bản thân. Đó là khi điều kỳ diệu xảy ra!
Từ giây phút nhận ra mình mới là “thủ phạm” đang ngược đãi bản thân, chị Hằng bắt đầu thương lấy chính mình: “Còn nhớ, nhiều lần mình đứng trước gương, xoa vào bụng và nói, tao phải thương mày mới đúng chứ, sao lại ghét mày đến thế nhỉ. Rồi mình tự nhủ, nếu ai đó không yêu mình vì cái bụng rạn này cũng chẳng liên quan nữa. Sẽ có người yêu lúc mình xinh hay xấu xí, khi ốm đau hay làn da này nhăn nhúm. Người đó trước tiên nên là mình. Còn người khác, nếu không chấp nhận được mình, thực ra cũng không có vấn đề gì cả, chỉ là chúng ta không thuộc về nhau thôi”.
Khi bắt đầu chấp nhận được những khiếm khuyết trên cơ thể mình, chị bắt đầu yêu bản thân mình đúng cách hơn. Chị tìm hiểu tập gym, yoga dù không thường xuyên nhưng cũng biết cách để làm mình vui hơn. “Mỗi khi ở nhà, mình bật nhạc lên rồi nhảy, tự nhảy theo cách mà mình muốn. Có thời gian, hứng thú mình sẽ đến phòng tập gym. Nhưng nếu không thì tập gym và yoga tại nhà, khoảng 15-30 phút cũng đủ thấy mình khỏe khoắn, nhẹ nhõm hơn rồi. Dần dần, cơ thể cứ thế ngót đi lúc nào không hay. Như thể tâm trí được chữa lành thì mình cũng tự khắc đẹp lên vậy”.
Chị thả lỏng hoàn toàn, tập gym, yoga và nhảy múa bất kỳ khi nào chị muốn.
Còn với những vết rạn, chị Hằng cũng không còn ghét bỏ nó mà thay vào đó là cải thiện một cách tự nhiên, không bằng mọi cách phải xóa nó đi nữa: “Với vết rạn, mình dùng dầu dừa và nghệ tươi mát xa 15-30 phút mỗi ngày. Mình cũng tắm nắng vì thích làn da nâu, mình nghĩ đó cũng là cách làm các đường da rạn non khác màu hấp thụ ánh nằng mà đổi màu. Làn da bị chùng xuống nên mình thường mát xa từ bụng dưới lên trên, bật nhạc du dương vừa xoa vừa đung đưa. Vết rạn mờ giảm đi đáng kể, nhưng không phải là mất hẳn. Bên cạnh đó, da săn lại cũng giúp một phần là không nhìn thấy vết rạn nữa”.
Sau 2 năm kể từ những ngày trầm cảm, ghét bản thân đến mức kiệt quệ, nay chị Hằng đã lột xác thành một người đàn bà khác. Chị sống vui tươi, hạnh phúc, ngày càng trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn. Từ cân nặng 65kg sau sinh, nay chị chỉ còn 48kg. Vòng 2 và vòng 3 tuy chị không đo thực tế, nhưng chỉ cần nhìn chị của bây giờ cũng có thể hiểu được là đã thay đổi ngoạn mục thế nào.
Chị Hằng của bây giờ tự tin và quyến rũ đến khó cưỡng lại được.
Qua câu chuyện của mình, chị muốn nhắn gửi đến những người phụ nữ khác: “Trước đây, mình cũng từng bận bịu, không có thời gian nên dù chán nản cũng cứ mặc kệ vậy. Mình bỏ bê bản thân sau vài lần hứng thú hoặc không có kết quả ngay. Nhưng bạn biết không, khi yêu bản thân mình thì mọi chuyện trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Ví dụ như chỉ cần lau nhà bật nhạc lên nhún nhảy, nấu ăn cũng mở nhạc lên nghe, thích nhảy là nhún nhảy, thích hát là hát theo. Cứ hoạt động một cách tự nhiên như thế, bạn sẽ được nghỉ ngơi thực sự, thấy mình vui vẻ hơn, cơ thể được thả lỏng. Giây phút biết chấp nhận cả những điều không hoàn hảo, đó là khi bạn đẹp nhất”.
