Nếu đang mang bầu, mẹ hãy loại bỏ ngay những thói xấu này vì có thể ảnh hưởng đến tính cách, tâm lý của thai nhi trong bụng.
Không chỉ việc ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng đến sở thích ăn uống của thai nhi, ngay thói quen, lối sống của mẹ bầu cũng ảnh hưởng đến sự hình thành tính cách, cá tính của em bé. Dưới đây là những thói quen xấu của người mẹ khi mang bầu có thể ảnh hưởng đến em bé, mẹ nên loại bỏ ngay.
Mẹ kén ăn uống
Việc mẹ lười ăn uống, chỉ ăn những thực phẩm mình thích trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sự dung nạp dinh dưỡng cho cơ thể, khiến cơ thể không đủ chất, mà còn ảnh hưởng đến khẩu vị, sở thích ăn uống của thai nhi sau khi chào đời.
Các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, không cần kiêng cữ gì bất cứ đồ ăn gì, chỉ lưu ý ăn chín, uống sôi là được. Việc ăn đa dạng thực phẩm cũng giúp cơ thể đầy đủ dưỡng chất, em bé phát triển tốt.
Mẹ ăn uống không đầy đủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong bụng. (ảnh minh họa)
Mẹ lười vận động
Các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên chăm chỉ vận động, tập luyện thể thao bởi không chỉ tốt cho sức khỏe thai kỳ, dễ sinh nở mà còn giúp em bé trong bụng cũng năng động hơn.
Nhiều mẹ cũng có suy nghĩ rằng mang bầu là thời gian nên được nghỉ ngơi nhưng thực tế đã chứng minh mẹ không nên chỉ nằm một chỗ sẽ dễ sinh ra những em bé kém phát triển. Khi mẹ bầu làm việc hay vận động chân tay cũng giúp em bé năng vận động, kích thích sự phát triển toàn diện
Mẹ ngủ nghỉ không đúng giờ
Có thể mẹ không biết rằng đồng hồ sinh học của em bé được thiết lập ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy việc mẹ thức khuya cũng ảnh hưởng đến thói quen thức – ngủ của em bé. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người mẹ thường xuyên thức khuya, chơi đêm sẽ sinh ra những đứa trẻ có xu hướng ngủ đêm ít hơn và thậm chí còn khó tính hơn.
Các chuyên gia cũng khuyên bà bầu nên ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Nên đi ngủ trước 11 giờ và dành 30 phút để nghỉ trưa sẽ có lợi hơn cho sức khỏe.
Có thể mẹ không biết rằng đồng hồ sinh học của em bé được thiết lập ngay từ khi còn trong bụng mẹ. (ảnh minh họa)
Mẹ hay cáu gắt
Stress khi mang bầu không chỉ làm tăng nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân mà còn ảnh hưởng đến sự hình thành tính cách của thai nhi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mẹ thường xuyên cáu gắt, khó chịu trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến em bé, dễ sinh ra những em bé tăng động.
Vì vậy để sinh ra một em bé hoàn hảo nhất, trong thời gian mang bầu, mẹ nên tạo tâm lý thoải mái, hay nói cười, xem những bộ phim vui, ngắm những bức tranh đẹp… chắc chắn sẽ rất có lợi cho em bé.
Mẹ lười suy nghĩ
Các chuyên gia cũng cho rằng mẹ chăm chỉ lao động trí óc, suy nghĩ cũng giúp kích thích sự phát triển não bộ thai nhi. Vì vậy đừng nghĩ rằng khi mang bầu thì không cần làm việc. Hãy tiếp tục công việc của mình, bạn sẽ tìm được niềm vui trong công việc, cuộc sống nhưng lưu ý nên đứng lên đi lại thường xuyên để không bị căng thẳng, mệt mỏi.
Ngoài ra, mẹ cũng nên chăm chỉ đọc sách, nghe nhạc và trò chuyện cùng bé sẽ rất tốt cho sự phát triển trí não thai nhi.
