Mẹ đảm gợi ý hàng loạt cơm đĩa vừa ngon đẹp lại dễ nấu, trong 38 ngày giảm được 5,5kg

Minh Ngọc - Ngày 21/11/2024 09:11 AM (GMT+7)
Hiện tại các bữa ăn của mình chị tuân theo chế độ Eat clean bằng quy tắc bàn tay kết hợp 16:8 (duy nhất ngày 2 bữa vào 12h và 19h), uống nhiều nước và cắt hoàn toàn ăn vặt. Bên cạnh đó, chị cũng thực hiện tập thể thao 45 phút buổi sáng với các bài tập nhẹ nhàng.
Hiện tại các bữa ăn của mình chị tuân theo chế độ Eat clean bằng quy tắc bàn tay kết hợp 16:8 (duy nhất ngày 2 bữa vào 12h và 19h), uống nhiều nước và cắt hoàn toàn ăn vặt. Bên cạnh đó, chị cũng thực hiện tập thể thao 45 phút buổi sáng với các bài tập nhẹ nhàng.
Theo Minh Ngọc
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Những mâm cơm HOT trên MXH