Việc giảm mỡ bụng ở người sau 50 tuổi đòi hỏi một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, kết hợp giữa các loại thực phẩm giàu dưỡng chất và thực phẩm dễ tiêu hóa. 

Ký sinh trùng có thể âm thầm xâm nhập và gây ra hàng loạt triệu chứng như: thiếu máu, thay đổi tính cách, nghiến răng, mệt mỏi hay thèm ăn bất thường. Nhận diện sớm những dấu hiệu này là...

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Những loại trái cây màu đỏ như mâm xôi, nho đỏ, nam việt quất hay táo đỏ chính là "bài thuốc" hiệu quả giúp khỏe...

Khí hậu lạnh ngày đông khiến cơ thể giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Để giữ ấm cũng như bảo vệ sức khỏe, việc bổ sung các loại rau củ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ là...

Những loại rau mùa đông này thường ẩn chứa nguy cơ "ngậm" nhiều hóa chất, bạn nên dè chừng khi ăn để tránh gây hại tới sức khoẻ.

Việc sử dụng nước sôi để khử trùng bộ đồ ăn là một phương pháp đơn giản và hiệu quả trong nhiều trường hợp, nhưng để đảm bảo an toàn tuyệt đối, chúng ta cần lưu ý đến hai yếu tố quan trọng.

Vỏ của nhiều loại thực phẩm không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Việc ăn cả vỏ của những loại thực phẩm này giúp cơ thể bổ sung thêm chất xơ, vitamin...

Bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày dài hoạt động.

Dậy thì sớm là tình trạng trẻ xuất hiện các dấu hiệu trưởng thành về mặt thể chất quá sớm, trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai. Việc hiểu rõ về các thực phẩm có thể gây hại cho...

Chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều bố mẹ cho con cái dùng những thực phẩm không tốt, nếu ăn thường xuyên có thể gây hại...

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng tốt cho cơ thể, đặc biệt là gan. Một số loại thực...

Ký sinh trùng đường ruột là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa. Bên cạnh áp dụng các loại thuốc để thải ký sinh trùng thì 13 thực phẩm tự nhiên dưới đây cũng có thể...

Một người mẹ nhất quyết tự xay sữa đậu nành cho gia đình, mong con khỏe mạnh mỗi ngày. Một năm sau, hai mẹ con đến bệnh viện do chức năng gan bất thường và cuối cùng được chẩn đoán mắc bệnh...

Mặc dù trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng đối với những nhóm người sau đây, việc tiêu thụ trứng gà cần phải hết sức thận trọng. 

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, dạ dày hay tim mạch mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của tử cung. Một chế độ ăn uống thiếu lành mạnh không chỉ làm suy giảm sức khỏe của tử cung...

Để cải thiện sức bền trong luyện tập và sinh hoạt hàng ngày, một chế độ dinh dưỡng phù hợp là yếu tố không thể thiếu. Những thực phẩm như chuối, yến mạch, hạt chia hay thịt gà,... không chỉ...

Những thực phẩm màu trắng quen thuộc này không chỉ ngon miệng mà còn là những "chiến binh" thầm lặng giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện. 

Một số loại trái cây, dù bổ dưỡng nhưng lại không thích hợp để ăn khi bụng đói. Bởi lẽ, chúng có thể gây kích ứng dạ dày, làm tổn thương niêm mạc hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tiêu...

Táo bón không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể nếu không kịp thời khắc phục. Việc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cải thiện tiêu hóa. Dưới đây là 11...

Tổ yến nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng cao và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng yến một cách an toàn và hiệu quả. Việc dùng yến không đúng...

Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều, sữa cũng có thể gây ra...