Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt và ngăn ngừa các bệnh lý về mắt phát triển theo thời gian như: Thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể hay khô mắt. Đồng...

Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp trẻ hóa và sống thọ.

Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống giúp cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tim mạch. Bài viết này giới thiệu 12 loại trái cây và rau củ giàu...

Rong biển được xem là “siêu thực phẩm” nhờ vào hàng loạt lợi ích cho sức khỏe, từ giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ tuyến giáp đến cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và làm...

Bữa sáng là thời điểm quan trọng để cung cấp năng lượng cho cơ thể và não bộ. Việc lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn nâng cao khả năng tập trung và trí nhớ....

Các loại thực phẩm dưới đây giá cả bình dân lại rất tốt cho dạ dày, tiêu hóa, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Ở vùng xanh, chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng góp phần tạo nên sức khỏe bền vững, giúp người dân sống thọ hơn. Các thực phẩm giàu dinh dưỡng như: Rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô...

Sức khỏe là nền tảng để có một cuộc sống trọn vẹn. Dưới đây là 10 biểu hiện cho thấy cơ thể khỏe mạnh, giúp bạn nhận biết và duy trì trạng thái tốt nhất mỗi ngày.

Một nghiên cứu mới từ Trường Y Harvard và Bệnh viện Đa khoa Massachusetts cho biết, việc ăn một quả cam mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ gặp các vấn đề tâm lý đến 20%.

Đậu nành không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn là “siêu thực phẩm” với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hầu hết các loại trái cây và rau quả được trồng thông thường sẽ chứa một lượng thuốc trừ sâu còn sót lại sau khi phun trong quá trình canh tác, thậm chí ngay cả khi bạn đã rửa và gọt vỏ....

Theo một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard việc thay thế bơ bằng dầu thực vật hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tật sớm tới 17%.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) không chỉ gặp ở trẻ em mà còn ảnh hưởng lớn đến người lớn, gây khó khăn trong công việc, mối quan hệ và quản lý cuộc sống. Bài viết này sẽ điểm qua 10...

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường, snack đóng gói… là những món ăn quen thuộc trong đời sống hàng ngày, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Việc tiêu thụ những thực...

Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể gây hại cho cơ thể mà chúng ta không hề hay biết. Sau đây là 10 thói quen sai lầm phổ biến mà ai cũng mắc phải và lý do tại sao chúng ta cần...

Một giấc ngủ ngon không chỉ phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt mà còn liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Dưới đây là 12 loại thực phẩm nên tránh ăn trước khi đi ngủ để không làm gián...

Được mệnh danh là vị vua sống thọ nhất lịch sử Trung Hoa, bí quyết của Hoàng đế Càn Long nằm ở thứ ông nếm mỗi sáng.

Người tiểu đường có thể được nhận biết qua những đặc điểm cơ bản trên da.

Mặc dù tiết kiệm thực phẩm là một đức tính tốt, nhưng có một số loại thực phẩm tuyệt đối không nên hâm nóng lại và ăn sau một đêm.

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh sa sút trí tuệ. Các thực phẩm như: Quả mọng, quả hạch, quế, củ nghệ, rau lá xanh, trái cây,... không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác...

Việc duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ phòng chống và phục hồi nhanh chóng khi mắc sốt xuất huyết.