Thời điểm dễ thụ thai nhất chính là khoảng thời gian rụng trứng của phụ nữ

Đa số phụ nữ có khả năng thụ thai cao nhất trong độ tuổi từ 20 đến 38. Trong khoảng thời gian này, 7 năm đầu là lý tưởng nhất cho việc thụ thai.

Phụ nữ vẫn có khả năng nuôi dưỡng thai nhi tốt trong bụng mẹ khi họ đã 40, thậm chí 50 tuổi. Tuy nhiên, tỷ lệ trứng rụng để được thụ thai giảm sau năm 35 tuổi. 

Thời điểm dễ mang thai cũng được tính toán dựa trên chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và tìm ra khoảng thời gian rụng trứng, quan hệ trước và trong thời gian rụng trứng thì hiệu quả thụ thai rất cao. 

Thời điểm dễ thụ thai nhất là khi nào?

Thời điểm dễ mang thai nhất chính là thời gian rụng trứng của người phụ nữ. Ngoài ra, có thể quan hệ trong vòng 3 ngày trước ngày rụng trứng cũng rất dễ thụ thai. Nguyên nhân là do tinh trùng có thể sống trong tử cung từ 3 - 5 ngày. Vì vậy, khi quan hệ trước thời điểm trứng rụng khoảng 3 ngày thì tỷ lệ thụ thai cũng cao hơn. 

Thời điểm dễ mang thai nhất là khi quan hệ vào lúc trứng rụng (Ảnh minh họa)

Thời điểm rụng trứng dễ thụ thai nhất là ngày nào?

Thời điểm rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất. Và để tính được thời điểm rụng trứng sẽ dựa vào chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. 

Thời điểm rụng trứng thường ở khoảng giữa của chu kỳ kinh nguyệt bất kể là chu kỳ đó có bao nhiêu ngày. Thực tế, trứng sẽ rụng trước ngày đèn đỏ khoảng 14 ngày. Chu kỳ kinh thường là từ 28 - 21 ngày và khoảng thời gian rụng trứng sẽ ở khoảng ngày thứ 14 - 17 của chu kỳ. 

Thời điểm trứng rụng thường ở khoảng giữa của chu kỳ kinh (Ảnh minh họa)

Cách tính thời điểm rụng trứng để thụ thai dễ nhất 

Thời điểm dễ thụ thai là thời điểm rụng trứng và thời điểm rụng trứng được tính dựa trên độ dài của chu kỳ kinh. Cách tính thời điểm rụng trứng theo chu kỳ kinh đơn giản như sau:

Lấy chu kỳ kinh nguyệt phổ biến là 28 ngày để tính. Theo đó, ngày rụng trứng sẽ ở khoảng giữa chu kỳ kinh, tức là ngày thứ 14 của kỳ kinh nguyệt. 

Thời điểm dễ thụ thai là 14 +(-) 3 ngày, tức là từ ngày thứ 11 - ngày thứ 6 là thời điểm dễ thụ thai và trong đó là ngày thứ 13 - 15 là thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt. 

Đối với các chu kỳ kinh còn lại cũng được tính tương, cụ thể:

Ngoài những cách tính ngày rụng trứng để tìm thời điểm dễ thụ thai nhất thì các cặp vợ chồng có thể dựa vào những dấu hiệu rụng trứng và quan hệ trong khoảng thời gian đó cũng giúp dễ có thai hơn. 

Dấu hiệu rụng trứng dễ nhận biết để quan hệ nhanh có thai 

- Thay đổi nhiệt độ cơ thể 

Nhiệt độ cơ thể phụ nữ thường ổn định trong khoảng 36,5 độ. Khi nhiệt độ tăng lên 37 hay 37,2 độ thì đó là thời điểm rụng trứng. Quan hệ trước thời điểm này 2 - 3 ngày cũng rất dễ có thai. 

- Thay đổi dịch nhầy cổ tử cung 

Gần đến ngày rụng trứng cơ thể sản sinh nhiều estrogen hơn khiến chất nhầy cổ tử cung nhiều, dai và trong hơn. Chị em có thể dùng ngón tay sạch cho vào âm đạo lấy chất dịch nhầy, thấy chất dịch có độ dính, co giãn và ẩm ướt thì đó là thời điểm quan hệ rất tốt để thụ thai. 

Dịch nhầy tử cung thay đổi báo hiệu thời điểm rụng trứng (Ảnh minh họa)

- Nhu cầu tình dục tăng cao 

Các nghiên cứu cho thấy, giai đoạn tăng ham muốn tình dục kéo dài khoảng 6 ngày và cùng với việc sản xuất hormone luteinizing (LH). Khi mức LH tăng lên đỉnh điểm là lúc trứng rụng, ham muốn tình dục càng tăng mạnh hơn. 

- Đau vú hoặc sưng bầu ngực

Một dấu hiệu sắp rụng trứng nữa đó là ngực to hơn bình thường, căng cứng, núm vú thì đau và nhạy cảm. Khi thấy có dấu hiệu này thì đây là dấu hiệu báo hiệu thời điểm dễ thụ thai đã đến. 

- Đau vùng chậu hoặc bụng dưới 

Khi có cảm giác đau nhẹ ở vùng bụng dưới hoặc vùng chậu, vùng bụng căng tức, cảm giác bị đầy hơi và có thể nhâm nhẩm đau… thì đó là dấu hiệu báo rụng trứng. 

Đau vùng bụng dưới, căng tức như đầy hơi và đôi lúc nhâm nhẩm đau (Ảnh minh họa)

- Các dấu hiệu khác như thấy có đốm máu nhẹ, buồn nôn, chán ăn… 

Khi thấy những dấu hiệu rụng trứng thì các cặp vợ chồng có thể quan hệ để tăng khả năng thụ thai. Tuy trứng chỉ sống được 24h sau khi rụng nhưng tinh trùng lại sống được từ 3 -  5 ngày trong tử cung nên trong khoảng thời gian thấy các dấu hiệu này thì các cặp vợ chồng có thể tranh thủ quan hệ và thư giãn thì khả năng thụ thai sẽ rất cao. 

Một số lưu ý để tăng khả năng thụ thai 

- Quan hệ tình dục đều đặn, giữ lửa đời sống tình dục là cách dễ thụ thai nhất mà các cặp đôi nên thực hiện. 

- Hạn chế thói xấu như thức khuya, uống nhiều bia, rượu, thuốc lá, cafe… 

- Tập thể dục đều đặn, không tập thể dục quá sức.

- Hạn chế căng thẳng, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ, lạc quan.

- Chế độ ăn uống khoa học cho cả vợ và chồng thì sẽ tăng khả năng thụ thai hơn. 

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con hoặc tránh thai đơn giản, dễ hiểu 

Xác định ngày rụng trứng để sinh con hoặc tránh thai là điều mà nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Cách tính ngày rụng trứng đa số dựa vào vòng kinh nguyệt...

Bấm xem >>