Mang bầu hơn 6 tháng chị Doãn Hoàng Anh (25 tuổi) vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, xinh đẹp, trẻ trung.
Chị Doãn Hoàng Anh (25 tuổi, Hà Nội) sở hữu thân hình chuẩn không thua kém bất cứ người mẫu, Hoa hậu nào với chiều cao 1m77, cân nặng 57kg. Thậm chí, cả khi mang bầu, chị cũng khiến cho nhiều người bất ngờ với thân hình thon gọn, xinh đẹp, trẻ trung “vạn người mê” của mình.
Chị Hoàng Anh sau sinh hơn một tháng.
Bầu 6 tháng vẫn khỏe mạnh, đi du lịch thoải mái
Trước khi lấy chồng, ngoài công việc kinh doanh, chị Hoàng Anh còn có nghề tay trái làm người mẫu. Chị đã từng lọt top 20 người đẹp miền Bắc cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, tham gia chương trình Siêu mẫu Việt Nam 2010 và nhiều chương trình sắc đẹp nữa. Năm 2016, chị quyết định dừng tất cả mọi hoạt động và kết hôn vào năm 2018 với ông xã sau 4 năm yêu mặn nồng.
Sau khi kết hôn không lâu, vợ chồng chị hạnh phúc khi biết có tin vui. Ngày nghe tin chồng chị hò hét vui sướng và nhanh chóng báo tin cho gia đình. May mắn cả thai kỳ của chị, mọi chỉ số của em bé trộm vía đều tốt.
Nhờ ăn theo hướng dẫn của bác sĩ giảm tinh bột, giảm đường, uống sữa tươi, ăn nhiều hoa quả nên chị tăng cân không quá nhiều. Thậm chí, dù bầu 6 tháng hay cả thai kỳ có tăng lên 14kg từ 57kg lên 71kg, chị vẫn rất thon gọn, nhẹ nhàng, không khác thời con gái là mấy.
"Một ngày mình thường ăn nhiều bữa, chia nhỏ các bữa ăn. 3 tháng đầu mình không bị nghén nhưng hay bị đầy bụng nên hầu như mình hay ăn cháo cho dễ tiêu hóa. Đồng thời, mình vẫn duy trì uống từ 0,5 – 1 lít sữa không đường, ăn thêm 2 quả táo, 1 quả bơ xay với sữa chua không đường, bổ sung nhiều loại hoa quả theo mùa và uống vitamin theo chỉ định của bác sĩ", chị Hoàng Anh chia sẻ.
Chị bầu 6 tháng khiến nhiều người dành không ngớt lời khen.
Một tuần chị chỉ ăn 1 – 2 bát cơm, khi nào thèm ngọt quá, chị lại ăn một cốc chè. Thay vào đó, chị ăn phở, bún, miến, ăn nhiều thịt bò, các loại hải sản và tăng lên uống 1,5 lít sữa tươi không đường mỗi ngày.
Ngoài chăm sóc dinh dưỡng, trong khi mang thai vì sợ da xấu nên chị vẫn chăm sóc da hàng ngày bằng mỹ phẩm thiên nhiên lành tính có thương hiệu rõ ràng. Chị thường bôi dầu dưỡng ẩm hàng ngày vào vùng bụng, mông, đùi những chỗ dễ rạn để giảm rạn da. Đặc biệt, trong thai kỳ chị không hề kiêng khem vấn đề đi lại mà vẫn thường xuyên đi du lịch gần xa đến 30 tuần mới thôi. Chị luôn quan niệm rằng mẹ vui con mới khoẻ mạnh.
“Thời kì mang thai chồng mình rất quan tâm 2 mẹ con, luôn đọc thông tin về em bé theo từng tuần để theo dõi sức khoẻ như tuần này mẹ nên ăn gì để bổ sung. Bố mẹ chồng mình ở xa cách vợ chồng mình 300km nhưng thường xuyên quan tâm gửi đồ hải sản lên cho con dâu tẩm bổ và động viên cố gắng giữ sức khoẻ cho em bé đủ ngày đủ tháng.
Hai vợ chồng cuối tuần vẫn đi xem phim, đi mua sắm đồ cho em bé. Không kiêng mua sắm sớm như nhiều người, mình bắt đầu mua sắm đồ sinh từ tháng bầu thứ 5 vì khi đó bụng còn nhỏ mẹ di chuyển dễ không mệt mỏi”, chị Hoàng Anh cho hay.
Đi đẻ luôn thủ sẵn thỏi son, con chào đời nổi tiếng cả khoa sản
Vì ngôi thai không thuận nên chị Hoàng Anh phải sinh mổ. Tuy nhiên trước ngày dự sinh mổ 1 ngày, thai được 39 tuần 4 ngày, chị bị đau bụng chuyển dạ 12 tiếng phải sinh mổ gấp vì em bé mãi không chịu ra trong khi ối cạn dần. Chị Hoàng Anh cười cho biết, mặc dù đi sinh đau là vậy nhưng chị luôn thủ sẵn một thỏi son trong túi để không… bị xấu.
“Bé nhà mình chào đời nặng 3,2kg. Mình sinh ở bệnh viện quốc tế chi phí trọn gói sinh bé từ 12 tuần là 70 triệu. Vì ăn uống khoa học nên 9 tháng mang bầu chị không hề bị phù hay hắt hơi, sổ mũi. Vào phòng sinh bác sĩ có nói là bầu mà chân tay vẫn nhỏ thế này, sau sinh lại dáng nhanh lắm đây”, chị Hoàng Anh chia sẻ.
Đi đẻ vẫn xinh đẹp nhờ thủ sẵn cây son trong túi.
Sau sinh ngày thứ 2, tuy còn đau nhưng từ sáng chị đã tập ngồi dậy di chuyển nhẹ nhàng quanh giường bệnh và chiều đến có thể pha sữa, tập bế con khiến cả bệnh viện, y tá, bác sĩ ai cũng khen khỏe, thậm chí các mẹ vào chăm con đi đẻ cũng không ngớt lời khen chị.
“Mọi người nghĩ mình sinh được 4-5 ngày nên mới đi phăm phăm như vậy. Mẹ các sản phụ khác còn nói với mẹ chồng mình rằng mình khỏe thế trong khi con dâu họ nằm bẹp 4 ngày chưa xuống được giường. Thực ra mình rất đau nhưng mình thích phục hồi nhanh, được chủ động chăm con những ngày đầu tiên”, chị Hoàng Anh cho biết.
Bé nhà chị nổi tiếng cả khoa sản vì ngoan và đáng yêu.
Không chỉ chị khiến cả viện bất ngờ, con chị cũng nổi tiếng cả khoa sản khiến ai cũng biết tên vì trộm vía xinh và ngoan không phải gửi ra y tá chăm sóc buổi tối một phút. Mỗi buổi sáng, các y tá vào phòng thay ca cũng phải thốt lên “Ơ, em bé này không phải “đi bộ đội” à?”
Sau sinh, vì hút sữa nhiều nên chị Hoàng Anh xuống cân khá nhanh. Tuy xuống bàn đẻ chỉ giảm được 3,8kg còn 67kg nhưng khi em bé được 1 tháng chị đã giảm xuống 61kg nhanh chóng gần lấy lại được vóc dáng.
“Mỗi bữa mình chỉ ăn 1 bát cơm thôi giảm tinh bột tối đa vẫn duy trì 500ml sữa tươi, 1 ngày 2 lít nước lọc và ăn nhiều hoa quả, sữa chua 1 hộp để tránh táo bón sau sinh và đẹp da... Trong bữa ăn của mình hầu như ngày nào cũng có tôm để bổ sung canxi cho mẹ và bé. Mình chỉ tránh ăn những thực phẩm mất sữa như lá lốt, bắp cải, măng,… Nhờ chế độ ăn sau sinh mà 1 tháng bé nhà mình khiến nhiều người bất ngờ với chiều cao từ 49cm lên 58cm.
Mình làm kinh doanh nên không nghỉ ngày nào, lúc sinh bé mình vẫn sắp xếp thời gian làm việc online hỗ trợ nhân viên và chồng mình ngoài giờ làm hỗ trợ mình rất nhiều”, chị chia sẻ bí quyết.
Vóc dáng "mòn mắt" của 9X một con.
Thời gian đầu chăm bé vất vả nên một tháng sau sinh chị đã cho con ra ngoài đi cà phê với bố mẹ để mẹ thoải mái tinh thần. Và sau sinh 39 ngày, chị khiến không ai nghĩ rằng mới sinh bởi vẫn trẻ trung, năng động như thời con gái.
