Sau 2 lần tăng cân mất kiểm soát thì lúc bầu bí "tập 3", Vy Oanh đã có nhiều kinh nghiệm hơn. Nữ ca sĩ tự hào khoe chiến tích của mình với người hâm mộ bằng vóc dáng vô cùng thon gọn ở tháng thứ 8 thai kỳ.
Người phụ nữ luôn muốn bản thân xinh đẹp trong mọi hoàn cảnh, tuy nhiên dù cố gắng giữ dáng đến thế nào thì họ vẫn phải chấp nhận mình kém xinh trong thời gian mang thai. Ca sĩ Vy Oanh cũng không ngoại lệ. Trong 2 lần mang bầu trước, cô nàng đều tăng tận 24kg, khuôn mặt bị phá nét không ai nhận ra. Tuy nhiên ở lần bầu bí “tập 3”, giọng ca "Đồng xanh" lại gây bất ngờ khi khoe thân hình gọn gàng dù đang ở tháng thứ 8 thai kì.
Vy Oanh thon gọn khi mang bầu lần 3. Chỉ mặc một chiếc váy suông, cô đã thành công giấu bụng bầu.
2 lần bầu bé Voi và bé Xu, cô nàng đều tăng 24 kg và tự ví mình như “heo nái” vì thân hình quá khồng lồ.
Mới đây, nữ ca sĩ chia sẻ đoạn clip ngắn thực hiện 1 số động tác múa nhẹ nhàng thư giãn thu hút sự chú ý. Tuy đang bầu 8 tháng, tăng 10kg nhưng người đẹp vẫn vô cùng thon gọn, chẳng hề có cảm giác nặng nề của người sắp lâm bồn. Thậm chí người hâm mộ còn để lại bình luận: “Mẹ bầu chằng thay đổi gì mỗi cái bụng to lên”, “Bầu mà như không bầu”...
Video: Bầu tháng thứ 8, Vy Oanh vô cùng thon gọn, chỉ có bụng là to lên.
Chia sẻ với truyền thông, giọng ca gốc Bình Thuận cho biết mang thai lần thứ 3 cô bị nghén nặng, cân nặng chỉ tăng nhẹ so với 2 lần trước. "Lần này mang thai tôi bị nghén nặng, chỉ đỡ từ 2 tháng gần đây nên suốt thời gian qua tôi chủ yếu ở ẩn. Khi mang bầu bé Voi và bé Xu tôi không hề bị nghén, còn làm việc, lái xe bình thường tới gần ngày sinh luôn nên lần này chủ quan", Vy Oanh chia sẻ.
Video: Vy Oanh bị nghén nhiều khi mang bầu lần 3 ở tuổi 37
Khi tình trạng nghén đã đỡ, nữ ca sĩ bắt đầu tập trung nâng cao sức khỏe bằng việc tập Yoga và bơi lội. Cô tiết lộ: “Mấy nay mọi người hỏi nhiều sao bầu mà làm được nhiều việc thế, Vy Oanh sẽ chia sẻ dần cho các mẹ nha. Tập thể dục đều cũng là 1 trong những cách giữ sức khoẻ tốt. Trước đây Vy Oanh tập PT nhưng từ khi bầu chuyển qua yoga. Yoga rất tốt cho điều tiết hơi thở mẹ bầu, hỗ trợ rất nhiều lợi ích cho hành trình vượt cạn cho mẹ.”
Nghén nặng đến tận 6 tháng nhưng nhờ vào chế độ tập luyện yoga và bơi lội mỗi ngày nên sức khỏe của hai mẹ con Vy Oanh vẫn rất tốt.
Lần nào mang bầu, Vy Oanh cũng được ông xã cưng chiều hết mực, thuê hẳn người giúp việc để phụ giúp, lo lắng việc ăn uống cho cô. Bí quyết để mang thai khỏe của bà mẹ 3 con là chia nhỏ khẩu phần ăn, thay nước bằng sữa tươi không đường kết hợp uống vitamin bổ sung dưỡng chất. Nữ ca sĩ cho biết cô đã bắt đầu hạn chế sử dụng đường, tích cực ăn rau xanh trong suốt thai kì dưới sự tư vấn của bác sĩ để em bé trong bụng được phát triển tốt nhất.
Không chỉ chú trọng về mặt sức khỏe, Vy Oanh còn chăm chỉ dưỡng da, giữ gìn nhan sắc trong thai kì. Cô nhắn nhủ đến các bà bầu khác: “Đừng bỏ bê bản thân mình, xuề xoà kể cả khi mang thai các chị em nhé. Nhìn đôi mắt ngắm vợ đầy hãnh diện của chồng em là em hiểu lắm í, dù anh không phải là người quan trọng bề ngoài nhưng ai chẳng yêu cái đẹp, nhỉ? Nhất là đó lại là vợ của mình đang cực nhọc để sinh thêm cho mình một thiên thần nữa, đã yêu lại càng yêu ấy. Cứ thêm thắt chút gia vị cho cuộc sống nồng nàn, bay bổng nhé các chị em, cứ đẹp nhất trong khả năng của mình là được”
Sắc vóc của của bà bầu U40 khiến chị em nào cũng phải ngưỡng mộ
|
Tăng cân là vấn đề vô cùng bình thường ở các mẹ bầu tuy nhiên cũng là nỗi lo lắng của các mẹ về vóc dáng của mình khi mang thai và sau khi sinh. Để giữ được vóc dáng chuẩn khi mang bầu và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh các mẹ đừng bỏ qua 4 bí quyết sau đây: 1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Tất nhiên, bạn không cần cũng không nên kiêng khem quá nhiều trong giai đoạn mang thai. Những gì bạn cần đơn giản là những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Tiếp tục bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu protein, chất béo, vitamin và các khoáng chất cần thiết khác. Bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa đa và những món chiên đầy dầu mỡ nhé! 2. Bà bầu cần ngủ đủ giấc Thiếu ngủ sẽ làm bạn tăng cân một cách “kinh khủng”. Hơn nữa thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể sản xuất ra ít hormone hơn và làm bạn mệt mỏi hơn nhiều. Đặc biệt, đối với phụ nữ có thai, việc mất ngủ thường xuyên có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Những người ngủ quá ít trong những tháng đầu thai kỳ, dưới 5 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị tiền sản giật cao gấp 10 lần những người bình thường. 3. Tập thể dục thể thao thường xuyên Thường xuyên tập thể dục vừa có thể giúp mẹ giữ dáng vừa duy trì sức khỏe. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc tập thể dục sẽ giúp giảm bớt triệu chứng đau lưng trong thai kỳ và giúp quá trình sinh con diễn ra dễ dàng hơn. Bạn nên dành ít nhất 2 tiếng rưỡi mỗi tuần để tham gia các hoạt động thể dục. Bạn có thể đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga… Đây là những hoạt động nhẹ nhàng, rất phù hợp với phụ nữ mang thai như bạn. Bạn có thể nâng tầng suất tập luyện lên khi đã quen dần. Ngoài ra, bạn nên tránh các môn thể thao đòi hỏi phải chạy nhảy quá nhiều. Không tốt chút nào cho bạn đâu đấy! 4. Nên uống nhiều nước hơn Uống thường xuyên sẽ giúp bạn tăng chức năng hoạt động của dạ dày, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Nhờ vậy, các chất béo sẽ được chuyển hóa nhanh hơn, giúp bạn có một cơ thể săn chắc hơn. |
