Hàng loạt các mỹ nữ như Park Shin Hye, Suzy hay Seolhyun đều có những phương pháp giảm cân riêng.
Ngoài tài năng diễn xuất Park Shin Hye còn nổi tiếng bởi vẻ đẹp tươi trẻ và thân hình cân đối. Để duy trì được số kí lý tưởng người đẹp phải tuân thủ những quy tắc giảm cân khắc nghiệt.
Nữ diễn viên phải giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, hoàn toàn không có thịt
Chế độ ăn của người đẹp bao gồm một quả dưa chuột, một ly sữa cho bữa sáng, nửa chén cơm gạo và một phần nhỏ bắp cải vào bữa trưa.
Bên cạnh đó cô cũng lựa chọn những loại thức uống tốt cho sức khỏe như nước bí ngô và đậu đỏ.
Ngoài ra mỹ nữ phim Doctor còn áp dụng chế độ tập luyện khắt khe để có được vóc dáng chuẩn.
Bên cạnh đó cô cũng có những biện pháp làm đẹp riêng để duy trì nhan sắc tươi trẻ.
Chế độ giảm cân của Seolhyun lại không giống bất kỳ chân dài nào khác trong K-pop.
Đã có thời gian, mỹ nhân 9x không kiểm soát được cân nặng.
Cô đã thử hàng loạt các phương pháp giảm cân như detox, ăn kiêng theo chế độ của người Đan Mạch hay uống nước chanh nhưng đều không có kết quả.
Ngay sau đó, cô đã thử thay bữa tối bằng khoai lang.
Kết quả mang lại ngoài sắc tưởng tượng, Seolhyun đã giảm cân thành công để có được thân hình thon thả.
Nữ diễn viên xinh đẹp Suzy cũng có những bí quyết rất riêng để có được thân hình thon thả.
Cô ăn kiêng bằng cách ăn sáng với một lát thịt gà và 1 củ khoai lang, ăn thật no vào bữa trưa và không ăn tối.
Bên cạnh đó, cô còn kiêng tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều đường. Không uống nước ngọt có gas.
Suzy tăng cường hấp thụ trái cây cũng như chất xơ để giảm thiểu lượng mỡ hấp thụ.
Ngoài ra, người đẹp còn tích cực tập luyện để vóc dáng thon thả hơn.
