Có những thói quen giúp chúng ta tiến lên trong cuộc sống và có những thói quen kìm hãm chúng ta lại. Dưới đây là những thói quen người khôn ngoan luôn tránh xa bởi họ hiểu, chúng sẽ phá hoại sự tiến bộ của mình.
1. Trì hoãn
Đã bao lần bạn trì hoãn để ngày mai làm những việc lẽ ra phải làm hôm nay? Trì hoãn là một thói quen xấu và dễ "gây nghiện". Thói quen này sẽ thực sự khiến mọi thứ trở nên căng thẳng hơn mức cần thiết.
Cách khắc phục thói quen xấu này:
Lần tới khi bạn thấy mình đang bào chữa, tự đưa ra những lý do để trì hoãn, hãy dừng lại và hành động ngay. Nếu bạn không tự chịu trách nhiệm, người khác sẽ lấy đi cơ hội của bạn.
2. Suy nghĩ quá nhiều
Suy nghĩ quá nhiều rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, khiến bạn sẽ bị tê liệt trong những suy nghĩ, không hành động mà chỉ mắc kẹt trong đầu. Trong xã hội ngày nay, mỗi người chúng ta đều cần học cách cân bằng cuộc sống cho mình. Nếu bạn luôn thiếu suy nghĩ, liều lĩnh hay bốc đồng, cuối cùng bạn sẽ tự đặt mình vào nguy hiểm và làm những điều ngu ngốc. Tất cả những điều này để dẫn đến sự chán nản, thất vọng và bối rối.
Cách khắc phục thói quen xấu này:
Hãy suy nghĩ cẩn thận về các quyết định, sau đó hành động. Nếu bạn thấy mình đang suy nghĩ lại, hãy cứ hành động. Trừ khi có đủ thông tin mới để xem xét, không cần phải lặp đi lặp lại các quyết định hoặc những hối tiếc trong quá khứ của mình. Một mẹo nhỏ dành cho bạn là nếu bạn thấy mình đang suy nghĩ quá nhiều về những vấn đề nằm ngoài tầm kiểm soát, hãy tắm nước lạnh và thực hiện 50 lần chống đẩy.
3. Đóng vai nạn nhân
Thói quen xấu tiếp theo bạn cần từ bỏ để có một cuộc sống trọn vẹn hơn chính là đóng vai nạn nhân. Đó là khi bạn quen coi mình là nạn nhân hoặc thậm chí cố ý đóng vai nạn nhân để thao túng người khác để đạt được mục đích của mình.
Trở thành nạn nhân có thể phát triển thành một thói quen rất xấu. Tất cả chúng ta đều có thể lúc này hay lúc kia bị đối xử bất công song khi bạn đóng vai nạn nhân, bạn có thể bị nghiện. Bạn sẽ bắt đầu theo đuổi và thậm chí tìm cách trở thành nạn nhân từ trong tiềm thức, tin rằng điều đó sẽ mang lại cho mình quyền lực hoặc sự ảnh hưởng nào đó.
Cách khắc phục thói quen xấu này:
Hãy chủ động giúp đỡ những người kém may mắn hơn mình, tìm cách tập trung vào những khó khăn của người khác thay vì chỉ chăm chăm vào riêng mình. Bạn sẽ thấy rằng những gì mình phải đối mặt không tệ đến vậy, mỗi người đều có những khó khăn riêng trong cuộc sống của mình.
4. Quá nuông chiều
Thói quen tiếp theo bạn cần từ bỏ để có một cuộc sống trọn vẹn hơn là quá nuông chiều bản thân. Đó có thể là ăn quá nhiều, thư giãn quá mức, nghiện bài bạc, nghiện rượu...
Nếu bạn thấy rằng bạn đang thực hiện những hành vi đó như một lối thoát khỏi việc đối mặt với chính mình hoặc làm những gì bạn cần làm, hãy xem xét kỹ lưỡng và lâu dài về vấn đề này.
Cách khắc phục thói quen xấu này:
Hãy tự thưởng cho mình có thể là một lần mỗi tuần. Với bất kỳ tuần nào bạn đã nuông chiều mình "thừa", tuần sau bạn sẽ chỉ còn con số 0 và phải chờ sang tuần tiếp theo.
5. Tìm kiếm sự tôn trọng
Bạn thực sự cần từ bỏ thói quen này để có một cuộc sống viên mãn hơn. Nhiều người trong chúng ta từ nhỏ đã được dạy rằng chúng ta nên tìm kiếm sự chấp thuận và tôn trọng từ những người xung quanh. Suy nghĩ này có thể tạo ra những người thích chiều lòng người khác mà không có được cảm giác an toàn và quyết đoán bên trong chính mình. Bạn muốn làm điều gì đó hoặc ăn mặc theo một phong cách nhất định, hẹn hò với ai đó nhưng lại sợ việc người khác sẽ nghĩ gì. Đó thực sự là sai lầm lớn. Hành vi tìm kiếm sự tôn trọng luôn dẫn đến việc đánh mất lòng tự trọng của bạn .
Cách khắc phục thói quen xấu này:
Hãy thành thật với chính mình, định hình thực tế xung quanh bạn và những gì bạn muốn, bất kể việc người khác có tán thành những gì bạn đang làm hay nó có phổ biến hay không.
6. Nói dối
Nói dối có thể trở thành một thói quen rất xấu vì bản thân nó dễ thực hiện. Lời nói dối cũng giống như bất cứ điều gì khác: thực hành tạo nên sự hoàn hảo. Bạn có thể bắt đầu với một vài lời nói dối nhỏ, sau vài năm, bạn phát hiện ra mình đang nói dối về một vụ ngoại tình… Bạn tự dối lòng rằng mình đang hạnh phúc với công việc của mình và vài năm sau bạn phải đến gặp chuyên gia tâm lý vì bị trầm cảm.
Ngay cả những lời nói dối không bị vạch trần cũng thường gây ra hậu quả rất lớn. Đó là lý do tại sao phần lớn những lời nói dối là điều bạn nên tránh, trừ khi nói dối là cách cần thiết để tránh xảy ra thảm họa tồi tệ hơn.
Cách khắc phục thói quen xấu này:
Mỗi khi bạn nói dối chính mình hoặc người khác vì bất cứ điều gì ngoài lý đạo đức, hãy quyên góp tiền cho tổ chức từ thiện nào đó tùy bạn chọn. Đó sẽ là một lý do chính đáng và có thể bạn sẽ bắt đầu chú ý đến những lời nói dối của mình cẩn thận hơn và tránh chúng.
7. Tính bốc đồng
Thói quen tiếp theo bạn cần từ bỏ để có một cuộc sống viên mãn hơn là tính bốc đồng. Quá bốc đồng sẽ đưa bạn vào một thế giới đầy rắc rối. Bốc đồng sẽ làm hỏng cuộc sống của bạn.
Cách khắc phục thói quen xấu này:
Bắt đầu viết ra một lịch trình hàng ngày và nhìn vào đó để từng bước thực hiện.
8. Luôn nói "có"
Thói quen xấu cuối cùng bạn cần từ bỏ để có một cuộc sống viên mãn hơn là luôn gật đầu, đồng ý. Nhiều người trong số chúng ta luôn nói có là bởi sợ làm mất lòng người khác hoặc khiến họ thất vọng.
Cách khắc phục thói quen xấu này:
Lần tới, khi ai đó nhờ bạn một công việc, đưa ra bất cứ một đề nghị gì đó mà bạn không hứng thú, không thích, hãy từ chối một cách lịch sự.
