Những người lạc quan có xu hướng hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và thành công hơn. Tất cả chúng ta đều có thể trở nên lạc quan hơn. Nhớ rằng, sức mạnh nằm trong tay bạn.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người lạc quan có xu hướng hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và thành công hơn. Một số nghiên cứu gần đây cho rằng việc có một cái nhìn lạc quan về cuộc sống do gen di truyền chiếm khoảng 25%. Điều đó có nghĩa một số người trong chúng ta đơn giản là lạc quan một cách tự nhiên và dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn là một trong số họ:
1. Bạn cảm thấy lạc quan về tương lai
Một trong những phước lành tốt nhất của việc trở thành một người lạc quan tự nhiên chính là hy vọng. Khi nghĩ về những điều sẽ đến với mình, bạn cảm thấy tràn đầy niềm tin. Bạn hào hứng với những điều chưa biết thay vì cảm thấy sợ hãi.
“Tương lai thuộc về những ai tin vào vẻ đẹp trong giấc mơ của mình”, Eleanor Roosevelt.
Những người lạc quan tự nhiên rất giỏi trong việc tin tưởng không chỉ vào vẻ đẹp của những giấc mơ mà còn là vào chính họ.
2. Bạn cảm thấy tốt về mình
Ngay cả đối với một người lạc quan tự nhiên, điều này đôi khi có thể là thách thức. Chúng ta đôi khi vẫn tự dằn vặt bản thân, cảm thấy mình không đủ tốt nhưng những người lạc quan tự nhiên biết đứng về phía mình hơn. Họ có thể nhanh chóng “dẹp loạn” những lời chỉ trích nội tâm tiêu cực, là hoạt náo viên của chính mình. Họ bao quanh mình bằng những lời khen ngợi tích cực và sự công nhận bản thân. Và tất cả những điều này đều giúp nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin của họ. Thái độ tích cực của người lạc quan tự nhiên không chỉ mở ra cuộc sống phong phú hơn cho chính họ mà còn cả thế giới xung quanh.
3. Bạn biết bạn có thể xử lý những gì cuộc sống ném vào mình
Chúng ta đều là con người và đều cảm thấy đau khi cuộc sống ném vào ta những điều tồi tệ. Người lạc quan cũng như vậy nhưng điều khiến họ trở nên khác biệt chính là bạn tự tin hơn trong việc xử lý theo cách của mình. Thay vì khiến mọi việc trở nên trầm trọng, bạn sẽ từng bước gỡ rối và nhìn nhận một cách tích cực hơn.
Bạn biết rằng một điều tồi tệ thôi không quyết định toàn bộ tương lai của bạn. Sự lạc quan cũng củng cố khả năng phục hồi của bạn bởi bạn biết tất cả rồi sẽ ổn thôi. Bạn có thể vấp ngã nhưng điều quan trọng hơn là bạn sẽ nhanh chóng đứng dậy.
4. Bạn nhận ra tiềm năng phát triển của mình
Sức mạnh của sự lạc quan thúc đẩy tư duy phát triển. Những người lạc quan tự nhiên tin rằng những gì họ có thể làm và biết luôn có thể được phát triển. Họ nhận ra rằng trí tuệ hay tài năng chỉ là điểm khởi đầu, phần còn lại sẽ đạt được thông qua sự cống hiến và tập trung. Khi thấy những người lạc quan có cuộc sống thú vị, đừng bao giờ đánh giá thấp nỗ lực của chính họ mà cho rằng tất cả là do may mắn, trời sinh.
5. Bạn học hỏi từ những sai lầm của mình
Tư duy phát triển đó giúp những người lạc quan tự nhiên nhanh chóng vực dậy sau thất bại thay vì mãi chìm đắm trong đó. Những người lạc quan nhận ra rằng sai lầm là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống, quá trình học tập và trưởng thành. Vì vậy, thay vì để chúng kéo bạn lại phía sau, bạn tin rằng mình có thể học hỏi nhiều điều từ đó.
Thay vì tập trung vào sai lầm, bạn cố gắng tìm ra cho mình bài học từ đó vì bạn biết đây là những gì sẽ đưa bạn đến gần hơn với thành công.
6. Bạn trưởng thành sau mỗi lần vấp ngã
Khi cuộc sống đưa cho bạn một trái chanh chua, bạn sẽ biến nó thành một cốc nước chanh tươi mát. Đó chính là thái độ của một người lạc quan. Không phải họ không biết chanh có vị chua mà họ cũng phải nếm trải vị đắng ban đầu giống như bất kỳ ai khác.
Lạc quan không có nghĩa là không biết gì về những nỗi đau của cuộc sống này. Điều làm nên sự khác biệt là những gì bạn chọn để hành động với nỗi đau đó. Thay vì đắm mình trong đó, những người lạc quan dùng nó để trưởng thành.
Người lạc quan bẩm sinh nhận ra rằng ngay cả những trải nghiệm tệ nhất cũng có thể trở thành cơ hội để bản thân học tập, trở thành những người thông minh hơn, khôn ngoan hơn và mạnh mẽ hơn.
7. Bạn tìm kiếm những điều tốt nhất ở mọi người
Khi một người lạc quan tự nhiên gặp một người mới, họ tin rằng người đó có thể là động lực tích cực cho những điều tốt đẹp sắp tới trong cuộc sống của mình. Thay vì chờ đợi ai đó chứng tỏ bản thân, họ tin rằng những người mình gặp đều có giá trị riêng và họ tích cực tìm kiếm giá trị đó.
Một số người cho rằng đó là "quá tin tưởng" nhưng không phải vậy. Miễn là bạn có những ranh giới rõ ràng thì việc tìm kiếm điều tốt nhất ở người khác sẽ không gây hại cho bạn. Hơn nữa, nó có thể mang lại những điều tốt nhất cho người khác. Đó cũng là một trong những lý do tại sao người lạc quan thường có mối quan hệ tốt hơn với những người khác .
8. Bạn có thể nhanh chóng thích nghi
Chúng ta không thể kiểm soát những gì sắp xảy ra, thế giới luôn vận động và thay đổi là điều không thể tránh khỏi. Những người lạc quan tự nhiên giỏi hơn người khác trong việc điều hướng sự thay đổi. Họ ít căng thẳng và lo lắng, cởi mở hơn với sự thay đổi, nhanh chóng học cách thích nghi.
9. Bạn thấy thực sự biết ơn về mọi thứ mình có
Thay vì khao khát nhìn vào những gì mình chưa có, những người lạc quan đơn giản là biết ơn với những gì mình đang sở hữu trong đời. Bạn luôn cảm thấy biết ơn sâu sắc đối với cuộc sống và cũng giống như sự lạc quan, lòng biết ơn cũng liên quan đến hạnh phúc, sức khỏe, các mối quan hệ bền chặt và khả năng đối phó với nghịch cảnh tốt hơn của bạn.
Tất cả chúng ta đều có thể trở nên lạc quan hơn và cho dù bạn có lạc quan bẩm sinh hay không, tất cả chúng ta đều có khả năng xây dựng một cái nhìn lạc quan hơn. 25% sự lạc quan của chúng ta có thể là do di truyền nhưng điều đó vẫn có nghĩa là một phần khá lớn tiềm năng lạc quan của chúng ta là do chính chúng ta quyết định. Vì vậy, bất kể bạn đã lạc quan hay chưa, bạn luôn có cơ hội để phát triển sự lạc quan của mình. Sức mạnh nằm trong tay bạn.
