Bạn có nhận được sự tôn trọng hay không còn phụ thuộc vào cách bạn tương tác với người khác, cách bạn hành động, nói năng và thậm chí cả sự im lặng của bạn.
1. Lắng nghe tích cực
Có sự khác biệt cơ bản giữa việc chỉ lắng nghe ai đó và thực sự lắng nghe họ. Nhiều người khi tham gia vào một cuộc trò chuyện đều đã hình thành phản ứng của mình trong khi người đối diện vẫn đang nói. Đây không phải là cách lắng nghe tích cực.
Lắng nghe tích cực đòi hỏi bạn phải tập trung hoàn toàn vào người nói, hiểu thông điệp của họ, phản hồi phù hợp và sau đó ghi nhớ những gì đã được nói. Làm được điều này, bạn cho người khác thấy rằng bạn coi trọng suy nghĩ và quan điểm của họ. Chính điều này sẽ giúp bạn có được sự tôn trọng .
Khi bạn đang trò chuyện, hãy cố gắng tập trung vào những gì đối phương đang nói. Điều này không chỉ khiến họ cảm thấy được tôn trọng và được lắng nghe mà còn gia tăng sự tôn trọng của họ dành cho bạn.
2. Giữ lời hứa
Thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn được mọi người tôn trọng, dù là trong công việc hay cuộc sống. Giữ lời hứa là một dấu hiệu rõ ràng về sự tin cậy. Điều đó cho thấy bạn tôn trọng thời gian và kỳ vọng của người khác, bạn là người có thể tin cậy được.
Bằng cách giữ đúng lời hứa của mình, bạn sẽ nhận được nhiều sự tôn trọng hơn từ đồng nghiệp, cấp trên và thậm chí cả cấp dưới của bạn. Nhớ rằng hành động của bạn sẽ luôn có tiếng nói lớn hơn lời nói của bạn.
3. Thể hiện sự đồng cảm
Sự đồng cảm có thể là một công cụ mạnh mẽ trong việc xây dựng các mối quan hệ bền chặt và tôn trọng. Đó là sự thấu hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác, từ đó tạo ra những kết nối bền chặt.
Trong một nghiên cứu do Đại học Michigan thực hiện, các nhà nghiên cứu phát hiện ra sự đồng cảm có thể cải thiện sức khỏe thể chất của bạn. Khi chúng ta đồng cảm với người khác, cơ thể sẽ giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin. Loại hormone này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Sự đồng cảm cho phép chúng ta kết nối với người khác ở mức độ sâu sắc hơn, gửi đi thông điệp rằng bạn thực sự quan tâm đến cảm xúc và trải nghiệm của họ. Hành động đơn giản này không chỉ giúp bạn nuôi dưỡng các mối quan hệ bền chặt hơn mà còn giúp bạn được tôn trọng hơn.
4. Khiêm tốn
Khiêm tốn là một đặc điểm bị nhiều người bỏ qua nhưng có thể nâng cao đáng kể sự tôn trọng của mọi người dành cho bạn. Khiêm tốn không có nghĩa là hạ thấp thành tích hoặc kỹ năng của bạn mà là thừa nhận rằng bạn không hoàn hảo và sẵn sàng học hỏi, phát triển.
Người khiêm tốn biết cách đón nhận những lời khen một cách nhã nhặn, thừa nhận sai lầm của mình và không ngại yêu cầu giúp đỡ khi cần thiết.Trong thế giới mà việc tự đề cao bản thân thường được khuyến khích thì tính khiêm tốn mang lại cho người khác cảm giác dễ chịu, thoải mái. Nó cho thấy bạn coi trọng sự đóng góp của người khác và không coi mình là vượt trội.
Đừng khoe khoang về thành tích của bạn, hãy để chúng tự nói lên điều đó.Và khi bạn mắc sai lầm, hãy thừa nhận và rút kinh nghiệm từ đó thay vì đổ lỗi cho bất kỳ ai.
5. Thể hiện lòng biết ơn
Bạn có bao giờ cảm thấy dễ chịu khi ai đó thực sự cảm ơn bạn vì điều gì đó bạn đã làm không? Đó chính là sức mạnh của lòng biết ơn.
Lòng biết ơn không chỉ là nói “cảm ơn”, đó là việc ghi nhận nỗ lực mà người khác bỏ ra và đánh giá cao họ vì điều đó. Khi bạn thể hiện lòng biết ơn, điều đó phản ánh sự hiểu biết của bạn về giá trị thời gian, sự nỗ lực cũng như đóng góp của người khác.
Bạn có thể cảm ơn đồng nghiệp vì sự giúp đỡ của họ dành cho bạn trong một dự án, thể hiện sự đánh giá cao lời khuyên của một người bạn hoặc đơn giản là bày tỏ lòng biết ơn với người đã pha cà phê mỗi sáng cho bạn.
6. Thành thật
Trung thực là một đặc điểm rất được tôn trọng. Đó là nền tảng của sự tin tưởng trong bất kỳ mối quan hệ nào, dù là trong cuộc sống riêng hay sự nghiệp.
Khi bạn trung thực, bạn đang cho người khác thấy rằng bạn coi trọng sự thật hơn những lợi ích nhất thời. Điều đó cho thấy bạn đủ tôn trọng người khác để nói với họ sự thật, ngay cả khi điều đó không dễ dàng. Sự trung thực là nền tảng của sự tin tưởng và sự tin tưởng lại nuôi dưỡng sự tôn trọng.
7. Tôn trọng ranh giới
Hiểu và tôn trọng ranh giới của người khác là yếu tố rất quan trọng trong việc duy trì các mối quan hệ lành mạnh. Đó có thể là ranh giới về thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần và chúng khác nhau tùy theo từng người. Hãy quan tâm đến không gian cá nhân của người khác, tích cực lắng nghe khi ai đó bày tỏ sự khó chịu và tôn trọng ranh giới của họ.
8. Kiên định
Tính nhất quán là chìa khóa trong nhiều khía cạnh của cuộc sống và nó đặc biệt quan trọng khi bạn muốn nhận được sự tôn trọng. Khi bạn nhất quán trong hành động và cách ứng xử của mình, mọi người sẽ biết bạn mong đợi điều gì. Họ có thể tin tưởng bạn hôm nay vẫn là con người như ngày hôm qua và cũng chính là con người bạn sẽ trở thành ngày mai.
Sự nhất quán cho thấy bạn là người ổn định và đáng tin cậy. Nó xây dựng niềm tin và sự tôn trọng. Cho dù đó là việc luôn hoàn thành đúng thời hạn tại nơi làm việc, luôn đúng giờ trong các cuộc họp hay thường xuyên giữ lời hứa, việc nhất quán trong hành động sẽ giúp bạn nhận được sự tôn trọng của những người xung quanh.
9. Đối xử tử tế với người khác
Cuối cùng, những người được kính trọng nhất thường là những người đối xử với người khác bằng sự tử tế. Đó không phải ở những cử chỉ vĩ đại mà là những hành động nhỏ thể hiện sự quan tâm của bạn đến người khác. Một lời khen chân thành dành cho đồng nghiệp, sự giúp đỡ bất ngờ cho một người lạ hay những lời an ủi dành cho một người bạn đang gặp khó khăn.
Khi bạn đối xử tử tế với người khác, bạn cho họ thấy rằng bạn coi trọng cá nhân họ và điều này tạo ra một mối quan hệ tôn trọng, ngưỡng mộ lẫn nhau. Hãy chọn thể hiện lòng tốt với người khác không phải vì nghĩa vụ mà vì bạn thực sự muốn làm như vậy.
