Những thủ thuật tâm lý này sẽ giúp bạn thu hút người khác, khiến mọi người yêu mến mình hơn ngay từ những lần gặp đầu tiên.
1. “Bắt chước”
Chiến lược này được gọi là phản chiếu, tức là bạn bắt chước một cách tinh tế hành vi của người khác. Khi nói chuyện với ai đó, hãy thử sao chép ngôn ngữ cơ thể, cử chỉ và nét mặt của họ.
Năm 1999, các nhà nghiên cứu của Đại học New York đã ghi lại "hiệu ứng tắc kè hoa", xảy ra khi mọi người bắt chước hành vi của nhau một cách vô thức. Có 72 người đàn ông và phụ nữ cùng thực hiện một nhiệm vụ với một đối tác. Các đối tác (những người làm việc cho các nhà nghiên cứu) sẽ bắt chước hành vi của người tham gia hoặc không. Kết quả cho thấy, những người tham gia có nhiều khả năng thích người có hành vi giống mình hơn.
2. Dành nhiều thời gian hơn cho những người mà bạn muốn kết bạn
Theo hiệu ứng tiếp xúc đơn thuần, mọi người có xu hướng thích những người quen thuộc với mình.
Trong một ví dụ về hiện tượng này, các nhà tâm lý học tại Đại học Pittsburgh đã cho 4 cô gái đóng giả làm sinh viên trong một lớp tâm lý học của trường đại học. Mỗi cô gái xuất hiện trong lớp với số lần khác nhau và kết quả là mọi người thể hiện sự yêu mến hơn với những cô gái mà họ gặp thường xuyên hơn dù không tương tác với nhau.
3. Khen ngợi người khác
Mọi người sẽ liên kết những tính từ mà bạn dùng để mô tả người khác với tính cách của bạn. Theo Gretchen Rubin, tác giả của cuốn sách "Dự án Hạnh phúc", "bất cứ điều gì bạn nói về người khác đều ảnh hưởng đến cách mọi người nhìn nhận bạn."
Nếu bạn mô tả người khác là chân thật và tốt bụng, mọi người cũng sẽ gán những phẩm chất đó cho bạn. Nếu bạn liên tục nói xấu sau lưng người khác, bạn bè của bạn cũng sẽ bắt đầu gán cho bạn những phẩm chất tiêu cực đó.
4. Cố gắng thể hiện những cảm xúc tích cực
Sự lây lan cảm xúc có nghĩa là chúng ta bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi tâm trạng của người khác. Theo một bài nghiên cứu của Đại học Ohio và Đại học Hawaii, con người có thể cảm nhận được cảm xúc của những người xung quanh một cách vô thức. Chúng ta có xu hướng bắt chước một cách tự nhiên các chuyển động và nét mặt của người khác. Điều này khiến chúng ta cảm thấy điều gì đó tương tự như những gì người đối diện cảm thấy.
Nếu bạn muốn làm cho người khác cảm thấy hạnh phúc khi ở bên mình, hãy cố gắng hết sức để truyền đạt những cảm xúc tích cực.
5. Ấm áp và có năng lực
Các nhà tâm lý học của Đại học Princeton đã đề xuất một lý thuyết cho rằng mọi người đánh giá người khác dựa trên sự ấm áp và năng lực của họ. Theo đó, khi bạn thể hiện mình là người ấm áp (không cạnh tranh và thân thiện) mọi người sẽ cảm thấy họ có thể tin tưởng bạn. Nếu bạn có vẻ có năng lực (có địa vị hoặc học vấn cao) thì mọi người sẽ có xu hướng tôn trọng bạn hơn.
Nhà tâm lý học Harvard Amy Cuddy nói rằng điều quan trọng là phải thể hiện sự ấm áp trước rồi mới đến năng lực, đặc biệt là trong môi trường kinh doanh. Điều quan trọng hơn đối với sự sống còn của chúng ta là biết liệu một người có xứng đáng với sự tin tưởng của mình hay không.
6. Thỉnh thoảng tiết lộ khuyết điểm của bạn
Mọi người sẽ thích bạn hơn khi thấy bạn có phạm sai lầm, tất nhiên điều này chỉ đúng khi họ tin rằng bạn là người có năng lực.
Nhà nghiên cứu Elliot Aronson tại Đại học Texas, Austin lần đầu tiên phát hiện ra hiện tượng này khi ông nghiên cứu về những sai lầm đơn giản có thể ảnh hưởng đến sự hấp dẫn trong nhận thức như thế nào.
Khi mọi người làm tốt bài kiểm tra nhưng làm đổ cà phê vào cuối cuộc phỏng vấn, các sinh viên đánh giá họ dễ mến hơn so với khi họ làm hoàn hảo mọi thứ.
7. Nhấn mạnh giá trị được chia sẻ
Theo một nghiên cứu cổ điển của Theodore Newcomb, mọi người bị thu hút nhiều hơn bởi những người giống họ. Đây được gọi là hiệu ứng thu hút tương đồng.
Trong thí nghiệm của mình, Newcomb đã đo lường thái độ của các đối tượng của mình về các chủ đề gây tranh cãi, chẳng hạn như tình dục và chính trị , sau đó đưa họ vào một ngôi nhà thuộc sở hữu của Đại học Michigan để sống cùng nhau. Vào cuối thời gian lưu trú, người tham gia thích bạn cùng nhà mình hơn khi họ có thái độ tương tự về các chủ đề được đưa ra.
8. Mỉm cười
Trong một nghiên cứu của Đại học Wyoming, gần 100 sinh viên nữ đã xem ảnh của một cô gái khác với 4 kiểu: mỉm cười trong tư thế cởi mở, mỉm cười trong tư thế khép kín, không cười trong tư thế cởi mở và không cười trong tư thế khép kín. Kết quả cho thấy những bức ảnh cười bất kể cơ thể trong tư thế nào đều được yêu thích hơn cả. Nở nụ cười với ai đó khi gặp họ lần đầu tiên và họ sẽ dễ nhớ đến bạn hơn sau này.
9. Nói cho họ biết một bí mật
Tiết lộ về bản thân có thể là một trong những kỹ thuật xây dựng mối quan hệ tốt nhất.
Trong một nghiên cứu do các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang New York ở Stony Brook, Trường Cao học Tâm lý Gia đình California, Đại học California, Santa Cruz và Đại học Bang Arizona, các sinh viên đã được ghép đôi và dành 45 phút để tìm hiểu thêm về nhau. Trong đó, họ đã được chuẩn bị sẵn các câu hỏi dành cho nhau với đủ các mức độ sâu và đi vào tính cá nhân hơn. Vào cuối cuộc thử nghiệm, những sinh viên hỏi những câu hỏi ngày càng mang tính cá nhân cho biết họ cảm thấy gần gũi với nhau hơn so với những sinh viên chỉ nói chuyện phiếm.
