Có những thay đổi bạn có thể thực hiện trong thái độ và cách tiếp cận cuộc sống để trở nên hạnh phúc và thành công hơn.
Có một rào cản giữa bạn và thành công, hạnh phúc. Đó có thể là thái độ của chính bạn. Điều này không dễ để thừa nhận nhưng là sự thật.
Hạnh phúc luôn tồn tại trên thế giới này và nó không liên quan đến trạng thái giàu sang hay quyền cao chức trọng mà là về quan điểm sống. Để giải phóng bản thân, có được thành công và hạnh phúc thực sự, dưới đây là một số điều bạn nên tránh.
1. Tự nói với bản thân những điều tiêu cực
Lý do số một khiến nhiều người không cảm thấy được thành công và hạnh phúc chính là vì họ luôn tự nhủ rằng mình không hạnh phúc, không thành công. Tự nói với bản thân những điều tiêu cực là một vấn đề thực sự. Chúng ta có xu hướng dễ tự nhủ về những sai lầm, điều tiêu cực hơn là tích cực.
Bí quyết đơn giản ở đây là hãy ngừng làm điều đó. Mỗi khi có suy nghĩ tiêu cực đến trong đầu, hãy nhanh chóng dẹp bỏ nó và thay vào đó là nghĩ về điều gì đó tích cực hơn.
2. Luôn tìm cái sai trước
Điều này có nghĩa là bạn có xu hướng tìm kiếm những mặt tiêu cực của sự việc. Bạn có một cuộc gặp gỡ với cấp trên, nhìn chung mọi thứ đều suôn sẻ ngoại trừ một nhận xét nhỏ về cách làm việc của bạn. Thế nhưng bạn lại mặc định cả buổi nói chuyện đó là tiêu cực và luôn suy nghĩ về nó không ngừng, thậm chí cảm thấy mình thật thất bại.
Giải pháp ở đây là hãy tập trung vào những gì đã đi đúng hướng, những mặt tích cực thay vì lỗi sai, tiêu cực.
3. Luôn tránh rủi ro
Không bao giờ chấp nhận thử bất kỳ điều gì mới sẽ khiến bạn mất đi những trải nghiệm thú vị. Khi bạn luôn tuân thủ những thói quen, điều đó có nghĩa là bạn đang tránh mọi rủi ro. Đáng buồn thay, nỗi sợ rủi ro này chính xác là thứ ngăn cản bạn trải nghiệm những niềm vui mới và sự thỏa mãn.
Chính khi chúng ta chấp nhận rủi ro và thử một điều gì đó mới, chúng ta sẽ cảm nhận được sự thăng hoa trong cảm xúc và triển vọng của mình. Những trải nghiệm mới sẽ thúc đẩy những suy nghĩ và ý tưởng mới, khiến chúng ta có được cảm giác như thể chúng ta đã hoàn thành một điều gì đó.
4. Giả vờ hạnh phúc
Đừng giả vờ là mình đang hạnh phúc. Đó chính là một công thức cho sự bất hạnh. Cũng giống như việc luôn tự nhủ những điều tiêu cực, sống với những ảo tưởng về hạnh phúc chính là sai lầm.
Bạn nói với mọi người rằng bạn đang hạnh phúc, khoe khoang về thành công của mình, nhưng trong nội tâm bạn biết điều đó là không đúng. Làm thế nào để có thể khắc phục điều đó? Hãy sống chân thật với những gì mình có và bạn sẽ tìm ra được những gì thực sự không hiệu quả trong cuộc sống của mình. Đối mặt với những nỗi bất hạnh của chính mình và cố gắng giải quyết chúng sẽ tốt hơn nhiều so với việc giả vờ như nó không tồn tại.
5. So sánh bản thân với những người thành công
Đã đến lúc để bạn kết thúc trò chơi so sánh. Sự thật là nó không hề hiệu quả hay mang lại ý nghĩa gì cả và cũng không có ai là người chiến thắng. Có lẽ, xã hội với các phương tiện truyền thông phát triển như ngày nay khiến chúng ta dễ so sánh mình với những người khác, với cuộc sống mà ta thấy họ trưng trên mạng xã hội.
Tưởng rằng những ví dụ về sự hạnh phúc và viên mãn đó sẽ khiến con người ta tích cực hơn nhưng điều đó cuối cùng lại gây ra nhiều lo lắng hơn. Thay vào đó, hãy ngừng so sánh bản thân và chấp nhận vị trí hiện tại của bạn trong cuộc sống. Những điều bạn thấy chỉ là một phần của cuộc sống ai đó, phần mà họ muốn bạn thấy và bạn hoàn toàn có thể thành công hơn bạn nghĩ.
6. Ám ảnh bởi định nghĩa sai lầm về hạnh phúc
Đa phần mọi người định nghĩa hạnh phúc là cảm giác vui vẻ và mãn nguyện từ bên trong. Tuy nhiên, có thể khó định lượng điều này trừ khi bạn sử dụng một định nghĩa mới rằng hạnh phúc là cảm giác ổn và sống có mục đích.
Đó không phải là trạng thái lúc nào bạn cũng "cảm thấy tốt về bản thân mình" mà nên được định nghĩa tốt hơn là "cảm thấy hài lòng với mục đích đặt ra". Với suy nghĩ này, bạn có thể cảm thấy hạnh phúc hơn cũng như thay đổi quan điểm của mình trong nhiều vấn đề.
