Ở đời, mỗi người đều cần học cách yêu thương bản thân, tận hưởng cuộc sống. Dù là khía cạnh nào, để thực sự tận hưởng cuộc sống, bạn cần thực hành sống đơn giản.
Dale Carnegie viết rằng: "Rất nhiều phiền muộn trong cuộc sống bắt nguồn từ việc chúng ta mù quáng so sánh bản thân với người khác mà quên đi việc tận hưởng cuộc sống của mình".
Trong cuộc sống, những người thực sự có trí tuệ cảm xúc cao đều có thể làm được 4 chữ: Tận hưởng cuộc sống. Nhiều khi, lý do khiến một người sống không hạnh phúc, cảm thấy mệt mỏi là vì họ không yêu thích công việc của mình, cũng không biết cách xử lý những mối quan hệ phức tạp.
Thậm chí, những người này còn không thể tự tha thứ cho bản thân. Vì vậy họ dễ rơi vào trạng thái lo lắng, xích mích nội tâm. Cuối cùng, năng lượng của bản thân bị tiêu hao, họ dần trở nên trầm cảm, hoang mang, tê liệt và đau khổ hơn.
Ở đời, mỗi người đều cần học cách yêu thương bản thân, tận hưởng cuộc sống. Dù bạn nghĩ mình có điều kiện hay không thì bạn cũng phải làm như vậy. Chỉ bằng cách đó, bạn mới có thể tránh khỏi việc so sánh mù quáng với người khác, tránh khỏi những phiền muộn khi so đo với ai kia và thực sự tập trung vào bản thân mình. Bạn cũng sẽ biết cách đặt việc tu dưỡng tinh thần, phát triển tâm hồn lên hàng đầu, thực sự tận hưởng cuộc sống, tận hưởng cuộc đời.
Đừng sống trong sự phán xét của người khác
Một trong những lý do lớn khiến con người cảm thấy đau khổ là vì họ quá dễ bị người khác tác động. Nhớ rằng, cuộc sống này luôn có những kẻ thích đánh giá người khác. Họ không quan trọng việc mình có hiểu hay, mục đích chỉ là tìm mọi cách để làm xấu mặt người khác.
Đối với những kẻ tiểu nhân như vậy, chúng ta tuyệt đối không nên dễ dàng rơi vào bẫy. Bởi một khi bạn vướng vào những cuộc tranh cãi đó và sống trong những lời phán xét của họ về mình, bạn sẽ bị hai lực lượng tàn phá. Một là từ phía họ, một là từ chính bản thân bạn.
Khi khả năng tự bảo vệ bản thân của một người yếu đi, sức mạnh tàn phá từ bên ngoài sẽ dễ dàng phá vỡ hàng rào phòng thủ của bạn. Trước khi bạn giơ tay đầu hàng, tinh thần, tâm hồn, thậm chí cả thể xác của bạn đã bị tổn thương sâu sắc.
Người có trí tuệ cảm xúc cao có thể nhìn thấu những mặt xấu của bản chất con người, cũng như hiểu rõ tính cách của những người xung quanh. Bởi vậy, họ sẽ không bao giờ sống trong lời đánh giá của người khác mà tập trung làm tốt việc của mình.
Cứ như vậy, trong quá trình tu dưỡng rèn luyện, họ càng hiểu rõ bản thân mình, càng thấu hiểu bản chất con người. Bất chấp người khác khen hay chê, nội tâm của họ vẫn đủ bình tĩnh, điềm đạm và thanh thản.
Hãy là chính mình và cho phép mọi thứ xảy ra
Bạn không phải là thánh nhân, cũng không phải người hoàn hảo nên không thể khiến mọi việc trong cuộc sống xảy ra và diễn biến theo đúng dự đoán và kiểm soát của mình. Khi một người đặt ra quá nhiều yêu cầu cho bản thân và người khác, cuối cùng họ sẽ sống mệt mỏi, cay đắng và đau khổ.
Những người cố gắng thay đổi người khác cuối cùng sẽ không thể thay đổi được người khác mà ngược lại, còn khiến bản thân cảm thấy mệt mỏi và hoang mang hơn mỗi ngày. Những người luôn đặt ra quá nhiều yêu cầu cho bản thân, cuối cùng đều rơi vào mâu thuẫn và phủ định chính mình.
Đó là bởi họ chỉ chấp nhận những kết quả mà họ muốn, không cho phép những điều họ không muốn xảy ra. Điều này dẫn đến mâu thuẫn là họ chỉ quan tâm đến cảm xúc của bản thân, chỉ nhìn thế giới qua lăng kính của riêng mình. Vì vậy, khi thế giới phát triển theo một trình tự và sắp xếp khác, họ sẽ cảm thấy rất mâu thuẫn và đau khổ.
Một người có trí tuệ cảm xúc cao luôn biết cách an ủi bản thân, thay vì phủ nhận bản thân và người khác. Thế giới này không có người hoàn hảo, cũng không có việc hoàn hảo. Một người cố gắng áp đặt những điều kiện đó lên bản thân chính là đang tự làm khổ mình.
Bởi vậy, hãy học cách yêu thương bản thân, đừng tự phủ nhận chính mình mà hãy nhìn thấy điểm mạnh của bản thân. Khi đó, bạn có thể tự mình duy trì trạng thái làm việc thoải mái, lối sống thư thái, mang đến cho cuộc sống của mình những trải nghiệm quý giá và hạnh phúc hơn.
Tận hưởng cuộc sống
Những người thực sự biết tận hưởng cuộc sống vừa có thể xử lý tốt các mối quan hệ với người khác, vừa biết cách xử lý tốt mối quan hệ với chính mình. Dù là khía cạnh nào, để thực sự tận hưởng cuộc sống, bạn cần thực hành sống đơn giản.
Khi đó, bạn sẽ tìm thấy trọng tâm của cuộc sống, biết cách tập trung vào chính mình, dành nhiều sự tập trung và năng lượng để theo đuổi bản thân. Bằng cách đầu tư vào bản thân, nâng cao và thay đổi chính mình, bạn có thể tỉnh táo giải quyết các vấn đề, có được năng lực ngày càng mạnh mẽ hơn và sống những ngày tháng tiếp theo tốt đẹp hơn.
