7 chiêu “ít ai biết” giúp con có đôi chân dài, tăng chiều cao cực nhanh

Thi Thi - Ngày 23/06/2023 12:27 PM (GMT+7)
Hormone tăng trưởng thường tiết ra lên đến đỉnh điểm khi trẻ đạt giấc ngủ sâu. Trong khoảng thời gian 3-6 năm tuổi trẻ phải được đảm bảo rằng có 10-12 giờ ngủ. Học sinh tiểu học nên ngủ 9-10 tiếng, học sinh trung học sẽ vẫn ngủ 8-9 giờ một ngày.
Ngủ muộn nhất trước 10h tối

Hormone tăng trưởng thường tiết ra lên đến đỉnh điểm khi trẻ đạt giấc ngủ sâu. Trong khoảng thời gian 3-6 năm tuổi trẻ phải được đảm bảo rằng có 10-12 giờ ngủ. Học sinh tiểu học nên ngủ 9-10 tiếng, học sinh trung học sẽ vẫn ngủ 8-9 giờ một ngày.

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Dạy con 1-3 tuổi