Cha mẹ cần hướng dẫn trẻ bộc lộ suy nghĩ, thể hiện cảm xúc thông qua ngôn ngữ một cách phù hợp.
Khóc lóc, ném đồ chơi, ăn vạ, là những hành vi thường thấy ở trẻ. Trẻ càng nhỏ càng có xu hướng thể hiện cảm xúc của mình thông qua nhiều ngôn ngữ cơ thể khác nhau.
Cha mẹ và giáo viên cần chú ý giúp trẻ học cách điều chỉnh cảm xúc, để trẻ biết cách giải quyết thông qua giao tiếp hoặc các phương pháp khác hợp lý hơn.
Điều hòa cảm xúc là một dấu mốc quan trọng trong quá trình trưởng thành và phát triển của trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ không có khả năng điều tiết cảm xúc sẽ có tác động tiêu cực lớn đến trẻ, vì nếu trẻ có khả năng điều tiết cảm xúc kém sẽ dễ có biểu hiện đối đầu hoặc gây hấn với người khác, đồng thời cũng không dễ dàng thiết lập mối quan hệ sâu sắc với những người khác.
Trên thực tế, nhận thức của trẻ em về việc điều chỉnh cảm xúc là bản năng và cách trẻ điều chỉnh cảm xúc của mình cũng khác nhau theo từng độ tuổi:
- Trẻ sơ sinh có thể giải tỏa căng thẳng cảm xúc và tự an ủi bằng cách mút ngón tay, các bài tập thể chất...
- Trẻ một hoặc hai tuổi sẽ khóc khi mẹ rời đi. Lúc đầu, đó là phản ứng tự nhiên với những cảm xúc đau đớn. Sau này việc khóc và những hành vi tương ứng có mục đích rõ ràng là tìm mẹ và giảm bớt nỗi đau chia ly.
- Trẻ từ 2-3 tuổi thường chơi một mình để điều chỉnh cảm xúc.
- Trẻ từ 4-5 tuổi dần dần học được các chiến lược đánh lạc hướng và tránh né.
- Trẻ 5-6 tuổi sẽ phản ứng với nhiều cảm xúc khác nhau bằng cách thể hiện nhiều cảm xúc tích cực hơn và đảm nhận nhiều trách nhiệm xã hội hơn.
Theo dõi nghiên cứu về quy định cảm xúc của trẻ em cho thấy trẻ càng nhỏ, càng phụ thuộc vào các tín hiệu bên ngoài để giúp trẻ điều chỉnh cảm xúc của mình, khi lớn lên, trẻ có thể dần dần điều chỉnh cảm xúc của mình theo mong đợi của xã hội.
Vậy cha mẹ có thể làm gì để điều chỉnh cảm xúc của bé? Theo các chuyên gia, cha mẹ và giáo viên cần hướng dẫn trẻ bộc lộ suy nghĩ, thể hiện cảm xúc thông qua ngôn ngữ một cách phù hợp với những phương pháp sau:
Tích cực hướng dẫn cho con
Đồng cảm với con
Tạo môi trường phát triển lành mạnh
Dạy trẻ biết chia sẻ
Tăng tương tác giữa cha mẹ và con cái
