Đã có lúc bị hiểu nhầm là đang mang thai bé thứ 3 vì vòng bụng lớn, nhưng hiện tại, Khánh Thi đã sở hữu vóc dáng gọn gàng, săn chắc và ngoại hình trẻ trung.
Khánh Thi - Phan Hiển là một cặp đôi được nhiều người yêu mến trong showbiz Việt. Mối quan hệ của họ từng vướng nhiều tranh cãi, nhưng theo thời gian, cặp đôi đã thể hiện được rằng khoảng cách tuổi tác không phải là rào cản trong tình yêu. Mới đây, cặp đôi đã chính thức tổ chức đám cưới sau hơn 10 năm gắn bó.
Ở tuổi 40, cô dâu Khánh Thi vẫn xuất hiện với ngoại hình rạng rỡ và trẻ trung bên chồng trẻ. Để có được điều này, nữ kiện tướng dancesport luôn chú trọng việc làm đẹp cho bản thân. Bởi cô hiểu rằng giữa mình và ông xã có chênh lệch tuổi tác lớn, nên Khánh Thi muốn bản thân lúc nào cũng trẻ đẹp trong mắt chồng.
Khánh Thi trong ngày làm cô dâu.
Nữ kiện tướng ngày càng trẻ đẹp, vóc dáng thon thả đáng ngưỡng mộ.
Giống như nhiều chị em khác, khi đã trải qua việc sinh nở, Khánh Thi cũng bị áp lực bởi vấn đề cân nặng và những thay đổi trong cơ thể. Còn nhớ thời điểm vừa sinh con gái thứ 2, Khánh Thi vướng tin đồn bầu tiếp lần 3 khi để lộ vòng bụng lớn, thân hình mũm mĩm trong bức ảnh Phan Hiển chụp. Vợ chồng cô phải lập tức lên tiếng đính chính.
Khánh Thi cho biết, bản thân sinh mổ nên bác sĩ khuyên cô nên nghỉ ngơi, không vận động nhiều quá sớm. Ngoài ra, vì nuôi con bằng sữa mẹ nên nữ kiện tướng không vội vàng giảm béo sau sinh.
3 tháng đầu sau sinh, Khánh Thi vẫn giữ mức cân nặng là 60kg. Sang tháng thứ 4 cô mới bắt tay vào hành trình tìm lại dáng xưa. Ăn uống điều độ, tập luyện khoa học và giữ tinh thần tốt là những bí quyết mà Khánh Thi áp dụng.
Sau khi sinh con thứ 2, Khánh Thi tích cực giảm cân.
Cô sớm về mốc 47kg.
Bà xã của Phan Hiển tới phòng gym luyện tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân. Nam vũ công sinh năm 1993 cũng đến phòng tập cùng vợ để tạo thêm động lực cho cô.
Khánh Thi sớm trở lại với công việc dạy nhảy ở trung tâm của mình. Công việc đòi hỏi bà mẹ 2 con vận động, nhảy múa liên tục. Ngoài những lúc dạy nhảy cho học trò, Khánh Thi tranh thủ khiêu vũ khoảng 20 phút. Vận động thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, hơn nữa còn giúp Khánh Thi tăng cường sức khỏe và nâng cao sự đàn hồi dẻo dai của cơ thể.
Nếu không đến phòng tập, Khánh Thi sẽ vận động tại nhà với các bài tập như: Chạy bộ, đi bộ, vặn mình, xoay người,... Có một bí quyết nho nhỏ giúp tiêu hao năng lượng nhiều hơn trong khi tập luyện đó là Khánh Thi mặc áo bông hoặc áo dày trong lúc tập luyện.
Khánh Thi duy trì vóc dáng săn chắc suốt những năm qua.
Tất cả là nhờ sự quyết tâm, luôn muốn đẹp trong mắt chồng của Khánh Thi.
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân. Khánh Thi chia nhỏ các bữa ăn để không hấp thụ năng lượng quá tải. Trong thực đơn hàng ngày, cô giảm tinh bột, ăn nhiều thịt nạc, rau củ, uống nhiều nước và bổ sung thêm các loại thuốc bổ.
Khánh Thi chia sẻ, chỉ vài ngày đầu cô đã giảm được 2-3kg. Song đây thực tế là cơ thể mất nước chứ chưa thực sự tác động đến mỡ và cơ. Bà mẹ 2 con đã phải nêu cao tinh thần quyết tâm, thực sự nỗ lực để quá trình giảm cân được diễn ra thành công. Đặc biệt với Khánh Thi, tinh thần là yếu tố quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến việc thành bại.
Dù chênh nhau 11 tuổi, nhưng nữ kiện tướng không quá chênh lệch khi đứng cạnh chồng.
Sau rất nhiều sự nỗ lực, Khánh Thi đã đạt được thành quả khi đưa cân nặng về mốc 47-48kg và duy trì được mức cân này. Bà mẹ 2 con giờ đây đã sở hữu thân hình nuột nà, gợi cảm, săn chắc,... Cô tự tin diện những bộ đồ ôm sát, áo crop top hay bikini sexy.
Việc xuống cân cũng khiến cô nhìn trẻ trung và năng động hơn rất nhiều. Chả thế mà Phan Hiển từng tâm sự, anh cảm thấy tự ti khi đứng cạnh bà xã xinh đẹp của mình.
