Mẹ bỉm chỉ ăn cơm gạo lứt mà giảm 7kg sau 2 tháng ở cữ, em bé tăng 4kg nhờ nguồn sữa dồi dào

Thảo Nguyên - Ngày 07/09/2023 13:30 PM (GMT+7)
“Hàng ngày mình chỉ ăn 2 bữa cơm chính bằng gạo lứt và thực phẩm đa dạng mà không thèm ăn vặt. Bữa phụ mình thay thế hết bằng nước trái cây hoặc ăn các loại trái cây, uống sữa hạt”, chị Quỳnh Trang nói.

“Hàng ngày mình chỉ ăn 2 bữa cơm chính bằng gạo lứt và thực phẩm đa dạng mà không thèm ăn vặt. Bữa phụ mình thay thế hết bằng nước trái cây hoặc ăn các loại trái cây, uống sữa hạt”, chị Quỳnh Trang nói.

Theo Thảo Nguyên
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề thực đơn cơm cữ