Những ai có thói quen mặc đồ ngủ quá 2 ngày thì phải đọc ngay bài này, rất có hại cho sức khỏe của chúng ta đó.
1. Nhiễm trùng
Tất cả chúng ta đều luôn có vi khuẩn ẩn trên cơ thể đặc biệt là da, mũi, trong miệng. Nhưng những loại vi khuẩn này không gây hại nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn mặc bộ đồ ngủ quá lâu, vi khuẩn sẽ tích tụ trên bộ đồ của bạn và phát triển mạnh dần lên.
Sau đó, các loại vi khuẩn này sẽ xâm nhập vào trong qua lỗ chân lông và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Nhớ là phải thường xuyên thay đồ ngủ, không nên mặc quá hai ngày để giết chết vi khuẩn gây bệnh, nhiễm trùng, đe dọa sức khỏe của chúng ta.
2. Nổi mụn và u nang
Khi bạn mặc đồ ngủ quá lâu, tất cả các loại vi khuẩn, dầu từ da sẽ tích tụ trong vải và phát triển, thâm nhập vào lỗ chân lông và gây viêm lỗ chân lông, gây mụn. Điều này sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe, gây thiếu thẩm mỹ và đau đớn.
3. Bụi bọ ve (mạt bụi)
Bụi bọ ve là loại sinh vật cực nhỏ, tồn tại ở khắp nơi đặc biệt là trong vải, quần áo và giường ngủ. Mạt bụi thích ăn da chết, nên nếu bạn không thay quần áo ngủ, ga giường thường xuyên, loại vi khuẩn này sẽ kí sinh trong đó và xâm nhập vào cơ thể khiến bạn khó chịu, ngứa ngáy. Cũng có thể sẽ ảnh hưởng tới vấn đề về đường hô hấp của bạn, ảnh hưởng giấc ngủ.
4. Mùi khó chịu
Chắc chắn rồi, mặc quần áo ngủ lâu ngày sẽ khiến cơ thể phát mùi hôi, khó chịu. Để làm điều này, hãy thay đồ ngủ thường xuyên cho sạch sẽ nhé. Đồ ngủ có xu hướng hút mồ hôi vào ban đêm, vi khuẩn lại phát triển trong môi trường ẩm, sẽ tạo ra nấm mốc trên áo, quần. Nếu bạn tắm muộn và mặc quần áo khi cơ thể còn ướt, sẽ càng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Và khi bộ đồ đó để lâu, chắc chắn sẽ là điều kiện sinh bệnh đó.
5. Cảm giác không sạch sẽ
Mặc đồ ngủ bẩn vào ban đêm sẽ khiến bạn cảm thấy không được thoải mái khi thức giấc, có tâm lý cáu bẩn, đặc biệt khi bạn đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm. Buổi sáng tỉnh dậy rất cần tâm trạng thoải mái, nên rất cần thiết một bộ đồ ngủ sạch sẽ vào buổi tối nhé.
6. Ngủ không ngon giấc
Thực tế là, mặc bộ đồ ngủ sạch sẽ, giấc ngủ sẽ vô cùng thoải mái. Còn nếu bộ đồ ngủ của bạn mà bẩn thì sẽ cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, giấc ngủ sẽ không thể ngon giấc, thoải mái được.
7. Dị ứng
Bụi bẩn trong đồ ngủ lâu ngày sẽ xâm nhập vào mũi, khiến bạn bị hiện tượng hắt hơi, sổ mũi và gây dị ứng mũi. Để lâu, tình trạng này sẽ gây ra hen suyễn, rối loạn hô hấp và có thể sẽ khiến bạn có thể khi ngủ. Nên thay đồ ngủ hằng ngày để không bị hiện tượng này.
8. Hay ốm vặt
Khi mặc đồ ngủ bẩn, tức là bạn đang bắt hệ thống miễn dịch của mình pải chống lại sự tấn công liên tục của vi khuẩn gây bệnh, biến chứng đường hô hấp. Và điều này sẽ làm cho cơ thể bạn suy yếu, vì sức để kháng khó chống lại đượcmặc do nhiều vi khuẩn gây bệnh cùng một lúc. Và ốm vặt là hiện tượng thường xuyên xảy ra.
=>> ĐỌC NGAY: 3 tác dụng phụ đáng sợ của rau ngót cần phải biết trước khi ăn
Chẳng có gì khó khăn khi thay đồ ngủ thường xuyên để đảm bảo sức khỏe và có một cơ thể khỏe mạnh, giấc ngủ thoải mái. Ngay từ hôm nay, hãy làm việc này và nên nhớ, đừng bao giờ mặc đồ ngủ quá 2 ngày nhé!
