Rất nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, uống Coca thường xuyên có thể mang lại rất nhiều tác hại nguy hiểm đối với sức khỏe mà bạn không nhận ra.
1. Thiếu vitamin
Axit photphoric và caffeine có chứa trong Coca có tác dụng loại bỏ các chất dinh dưỡng cùng vitamin ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu trong vòng 60 phút sau khi uống. Việc đó nếu như xảy ra thường xuyên mỗi ngày, sẽ là nguyên nhân chính khiến bạn bị thiếu hụt vitamin.
2. Ăn mòn răng
Axit và đường có trong Coca có nguy cơ làm hỏng men răng và sâu răng. Nếu bạn bị thiếu canxi và không bổ sung vitamin đầy đủ, những chất này sẽ không mất quá nhiều thời gian để phá hủy răng của bạn.
3. Lo âu, tức giận
Cùng với việc thiếu ngủ, lo âu và tức giận là một trong những tác dụng phụ của việc tiêu thụ caffeine quá nhiều hàng ngày. Mỗi loại Coca đều có lượng caffeine tương đương với một tách cà phê mạnh. Đó cũng là một chất gây nghiện nặng, chính vì thế khi giảm liều, nó sẽ mang lại cảm giác đau đầu, khó chịu, hoặc thậm chí là trầm cảm.
4. Béo phì
Cho dù cân nặng không phải là vấn đề khiến bạn bận tâm, nhưng béo phì sẽ mang lại rất nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe. Nó làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, tim mạch cũng như xương khớp… và đây cũng là căn nguyên của rất nhiều biến chứng nguy hiểm.
5. Suy thận
Nếu bạn nghĩ đến việc ăn kiêng bằng coca thì đây thực sự là việc làm sai lầm. Coca không chứa đường vẫn có thể chứa chất tạo ngọt nhân tạo, đây cũng chính là chất gây hại cho thận của bạn. Và sẽ làm suy giảm chức năng của thận nếu bạn sử dụng nó mỗi ngày.
6. Các vấn đề tim mạch và huyết áp
Uống coca mỗi ngày làm tăng cholesterol xấu và tăng nguy cơ đau tim . Nếu bạn uống 1 lon Coca mỗi ngày, bạn sẽ có nguy cơ bị huyết áp cao. Và phụ nữ tiêu thụ lượng Coca tương tự có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2.
7. Nguy cơ ung thư
Uống coca mỗi ngày có thể không phải là nguyên nhân chính gây ung thư, nhưng các bác sỹ khuyến cáo chỉ nên uống 1 lon coca 1 tuần để giảm nguy cơ ung thư do sự hiện diện của các phân tử benzene trong bao bì và chai lọ đựng Coca.
8. Các vấn đề về da
Uống Coca mỗi ngày có thể gây hại cho da tương đương với với việc hút thuốc lá. Tiêu thụ lượng soda quá cao có thể khiến đường tăng cao và là tác nhân gây viêm da, làm mất nước, tăng sự xuất hiện của các nếp nhăn, đẩy mạnh quá trình lão hóa da. Đồng thời nó làm kích thích các tế bào eczema, gây khô, ngứa, viêm da, và mụn trứng cá.
>> Xem thêm: 8 loại thực phẩm nên tránh khi bạn bị đau đầu
