Tỏi là loại gia vị quen thuộc dùng trong nấu nướng nhưng ngoài cách ăn ra, sử dụng tỏi ngoài da cũng có thể có lợi.
Trong sách cổ “Toát yếu dược liệu” có ghi lại về tỏi rằng "có khí mạnh, có thể xuyên thấu năm cơ quan nội tạng, đến tất cả các lỗ, loại bỏ lạnh và ẩm ướt, xua đuổi tà ma, giảm đau và sưng tấy, chuyển hóa bệnh tật".
Những tác dụng này cho thấy tỏi có thể ngăn ngừa, điều trị nhiều bệnh và duy trì sức khỏe. Nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã tìm hiểu sâu về tỏi, kết quả cho thấy tỏi chứa nhiều thành phần tăng cường sức khỏe, trong đó quan trọng nhất là allicin. Allicin có tác dụng diệt khuẩn mạnh, chống lại vi khuẩn, nấm và động vật nguyên sinh. Nó hỗ trợ phòng ngừa và điều trị đáng kể đối với nhiễm trùng.
Giá trị dinh dưỡng của tỏi:
- Carbohydrate: Tỏi chứa một lượng lớn carbohydrate, là nguồn năng lượng chính của nó. Cứ 100 gam tỏi sống chứa khoảng 33 gam carbohydrate;
- Protein: Tỏi cũng chứa một lượng protein nhất định, là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng. Cứ 100 gam tỏi sống chứa khoảng 6,4 gam protein;
- Chất béo: Tỏi có hàm lượng chất béo thấp, chỉ 0,2 gam chất béo trên 100 gam tỏi sống;
- Chất xơ: Tỏi rất giàu chất xơ, có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Mỗi 100 gam tỏi sống chứa 2,1 gam chất xơ;
- Vitamin C: Tỏi là nguồn cung cấp vitamin C rất tốt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do;
- Kẽm và selen: Tỏi rất giàu kẽm và selen. Kẽm là nguyên tố quan trọng cần thiết cho hệ thống miễn dịch và chức năng tế bào của cơ thể. Selenium có khả năng chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm.
Tỏi có nhiều dinh dưỡng như vậy nên thông thường, mọi người chỉ dùng tỏi để nấu ăn, là gia vị để món ăn thêm hấp dẫn nhưng ít người biết rằng dùng tỏi chà lên lông mày lại có thể mang đến hiệu quả bất ngờ.
Lợi ích khi chà tỏi lên lông mày 2 lần mỗi ngày
Tỏi được mệnh danh là “kháng sinh tự nhiên” trong dân gian, sự kỳ diệu của nó không chỉ nằm ở việc dùng để ăn mà còn có thể sử dụng ngoài da, chẳng hạn như chà xát lên lông mày.
Đầu tiên, chúng ta hãy xem tầm quan trọng của lông mày. Đó là một phần tạo nên nét mặt của chúng ta, hình dạng và mật độ của lông mày ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình mỗi người. Đối với nhiều phụ nữ, hình dạng và trạng thái của lông mày là chìa khóa quyết định phong cách trang điểm tổng thể.
Ngày nay, nhiều chị em chọn xăm lông mày để trông đẹp và rõ nét hơn nhưng điều này thường gây tổn thương nang lông, thậm chí gây viêm nhiễm.
Lúc này tỏi rất có ích, nếu chúng ta có thể nhẹ nhàng chà tỏi lên lông mày hai lần sau khi rửa mặt trước khi đi ngủ vào buổi tối, bạn sẽ dần dần nhận thấy lông mày bắt đầu dài ra và các đường nét trên khuôn mặt cũng sẽ hài hòa, sắc nét hơn.
Điều này là do các chất dinh dưỡng phong phú có trong tỏi sẽ kích thích các nang lông hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn sau khi tiếp xúc với lông mày, thúc đẩy tuần hoàn máu cục bộ, cải thiện quá trình trao đổi chất cục bộ, từ đó đẩy nhanh quá trình mọc lông mày và khiến chúng ngày càng dày hơn.
Tuy nhiên, điều đáng chú ý là tỏi rất dễ gây kích ứng, chúng ta không thể dùng tỏi để chà lên lông mày hàng ngày mà tốt nhất chỉ dùng 2-3 ngày một lần để tránh da bị kích ứng quá mức, dẫn đến mẩn đỏ, sưng tấy và các vấn đề khác.
Ngoài bôi tỏi lên lông mày, việc tiêu thụ tỏi đúng cách trong cuộc sống cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta.
Ăn tỏi thường xuyên có lợi ích gì cho sức khỏe?
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Các hoạt chất trong tỏi như allicin có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm, giúp tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Tỏi có lợi cho hệ tim mạch và có thể hạ huyết áp và giảm cholesterol, cân bằng và thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh tim và đột quỵ.
Chống oxy hóa
Tỏi rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, selen và allicin, có thể giúp chống lại các gốc tự do, giảm tổn thương do oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Chống viêm
Các hoạt chất trong tỏi có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm viêm và giảm các triệu chứng của viêm khớp và các bệnh liên quan đến viêm khác.
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Tỏi có lợi cho hệ tiêu hóa, có thể thúc đẩy bài tiết dịch vị, tăng nhu động đường tiêu hóa, cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm các vấn đề về đường tiêu hóa.
