Chế độ ăn của cư dân các khu vực sống thọ nhất nhì trên thế giới đều tập trung vào thực vật và cực kỳ hạn chế thịt.
Làm 8 việc này trong 30 ngày nuôi dưỡng gan khoẻ trở lại như tuổi 18, nhiều người sẽ tiếc vì không biết sớm
Chỉ cần làm một số việc đơn giản hàng ngày, bạn có thể giúp hồi phục chức năng gan để nó có thể thực hiện tốt việc giải độc cho cơ thể khiến bạn ngày càng trẻ khỏe hơn.
Gan là cơ quan nội tạng quan trọng trong cơ thể, thực hiện 4 chức năng chính gồm:
- Chức năng tạo mật giúp tiêu hóa lipid.
- Chuyển hóa glucid, lipid, protid.
- Chức năng dự trữ máu, gluicid và vitamin.
- Chức năng chống độc, giải độc.
Tuy nhiên, nhiều người đang có thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống kém lành mạnh làm ảnh hưởng đến chức năng gan khiến gan già đi nhanh chóng. Nếu muốn hồi phục lại chức năng gan, mọi người có thể thực hiện 8 việc sau để trẻ hóa gan.
Nguồn:
[Tên nguồn]
Tin liên quan
Dù được rất nhiều người yêu thích, song dâu tây, cải bó xôi, cải xoăn,... lại nằm trong danh sách 12 loại rau củ, trái cây có chứa dư lượng...
Ngoài việc uống nước đầy đủ, bạn cũng nên uống đúng thời điểm.
Muốn bổ sung sắt, ăn gan động vật cũng là một lựa chọn tốt nhưng bạn có biết loại nào mới giàu sắt nhất.
Tin bài cùng chủ đề Infographic
Tính cách của trẻ sẽ định hình con người trẻ khi lớn.
