Lợi-hại của 5 chế độ ăn giảm cân "hot" nhiều người học theo, cách nào hiệu quả nhất?
Những chế độ ăn như Keto, Eat clean, nhịn ăn ngắt quãng... đều có những ưu, nhược điểm riêng mà chị em nên lưu ý trước khi quyết định thực hiện.
Ăn theo chế độ nào để vừa giảm cân, vừa đảm bảo sức khỏe và có thể duy trì lâu dài? Đây là thắc mắc của nhiều người khi hiện nay có hàng loạt chế độ ăn “hot” có thể dễ dàng tìm kiếm trên mạng hoặc được các chị em rỉ tai nhau.
Dưới đây là bảng so sánh những ưu, nhược điểm về một số chế độ ăn phổ biến.
Nguồn: [Tên nguồn]
Tin liên quan
Nhiều người có cảm giác căng thẳng, uể oải, mất động lực khi nghĩ hoặc đối mặt với ngày thứ Hai. Một vài động tác yoga đơn giản có thể đánh...
Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn uống
Để đảm bảo sức khỏe, việc thực hiện ăn uống một cách khoa học và hợp lý là rất quan trọng, tuy nhiên không ít người đang thực hiện sai. Bài quiz dưới đây sẽ cho mọi người đáp án về việc ăn...
