Từ xa xưa, hà thủ ô có công dụng chữa trị các bệnh như thiếu máu, tóc bạc sớm, rụng tóc… Khi y học phát triển, có nhiều nghiên cứu đã chứng minh vị thuốc này còn có rất nhiều công dụng khác nữa. Vậy nên uống hà thủ ô vào lúc nào để có tác dụng tốt nhất?
Hà thủ ô là gì?
Hà thủ ô còn có tên gọi khác là Dạ giao đằng, má ỏn, xạ ú sí (Dao), khua lình (Thái), mần đăng tua lình (Lào-Sầm Nưa), mằn năng ón (Tày). Tên khoa học của hà thủ ô là Polygonum multiflorum Thunb.
Hà thủ ô có hai loại là hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Vì hà thủ ô đỏ có công dụng tốt hơn nên được sử dụng làm thuốc nhiều hơn hà thủ ô trắng.
Có 2 loại hà thủ ô là đỏ và trắng nhưng loại đỏ được dùng làm thuốc nhiều hơn.
Công dụng của hà thủ ô
Hà thủ ô từ trước đến nay được biết đến với công dụng giúp da dẻ hồng hào, chữa rụng tóc, bạc tóc sớm. Đồng thời, các nghiên cứu đông y và y học hiện đại cũng cho thấy nó còn mang lại nhiều công dụng khác như:
- Bổ máu, bổ gan thận, trị đau lưng, mỏi gối
Rễ hà thủ ô có công dụng bổ máu vì nó kích thích sản sinh bạch cầu và hồng cầu. Ngoài ra nó còn chữa suy thận, gan yếu, thần kinh suy nhược, sốt rét kinh niên, thiếu máu, ngủ kém, đau lưng mỏi gối.
- Làm đen tóc
Nhiều nghiên cứu cho rằng thận yếu là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm. Hà thủ ô có tác dụng bổ can thận, giúp hạn chế tình trạng bạc tóc, tóc trở nên mềm mại và đen nhánh.
- Bồi bổ sức khỏe
Hà thủ ô có tác dụng bổ can thận, ích tinh huyết, hỗ trợ trong trường hợp thân thể suy yếu, chóng mặt, hoa mắt, tim hồi hộp, nhức đầu, thần kinh suy nhược, còi xương và giúp người già hồi phục sức khoẻ sau khi bị bệnh.
- Tăng cường miễn dịch
Hà thủ ô có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn, virus vào cơ thể. Từ đó phòng tránh được các bệnh như cảm cúm, sốt, ho, sổ mũi..
- Trị bệnh ngoài da
Hà thủ ô được các thầy thuốc sử dụng để điều trị các bệnh ngoài da như lậu, nấm Gavut ở chân, viêm da hay tình trạng da bị mủ.
- Tốt cho tim mạch
Ngoài tác dụng bổ máu, hà thủ ô giúp cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, suy tim, huyết áp cao…
- Kháng khuẩn
Nghiên cứu cho thấy hà thủ ô có tác dụng kháng khuẩn, đặc biệt ức chế đối với trực khuẩn lao.
- Nhuận tràng
Hà thủ ô xúc tiến khả năng tiêu hóa của dạ dày và ruột nhờ thành phần Anthranoid có trong nó. Ngoài ra, trong một số trường hợp bị táo bón, tiêu hóa kém, sử dụng hà thủ ô cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
- Kéo dài tuổi thọ
Theo các y bác sĩ, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh của con người là thận yếu. Hà thủ ô có tác dụng bổ thận, điều này giải thích cho tác dụng kéo dài tuổi thọ của hà thủ ô.
- Trị sốt rét
Hà thủ ô được sử dụng để trị sốt rét kéo dài do nó có tính ấm cùng khả năng tăng cường hệ miễn dịch.
- Tốt cho sức khỏe sinh sản
Công dụng của hà thủ ô là bổ thận. Do đó nó giúp tăng cường sinh lực trong cuộc sống sinh hoạt vợ chồng. Từ đó, thúc đẩy nhanh chóng việc có con cho các cặp vợ chống hiếm muộn.
- Giúp làn da hồng hào
Hà thủ ô có công dụng giải độc gan, ngăn ngừa, đẩy lùi mẩn ngứa và mụn trên da. Ngoài ra, nó còn có công dụng bổ huyết, giúp da thêm hồng hào và đẩy lùi tình trạng lão hóa da.
Hà thủ ô có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Nên uống hà thủ ô vào lúc nào?
Để phát huy công dụng của hà thủ ô, người dùng cần nắm rõ nên uống hà thủ ô lúc nào để có hiệu quả tốt nhất. Khi uống hà thủ ô nên sử dụng vào buổi sáng sau khi đã ăn lót dạ và đầu giờ chiều. Bởi hà thủ ô có tính ôn nóng, nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Không nên dùng hà thủ ô nếu bạn đang đói bụng, đặc biệt là vào buổi sáng sớm khi chưa ăn gì.
Ngoài ra, khi cơ thể gặp những vấn đề sau, bạn có thể uống hà thủ ô:
- Khi thấy mệt mỏi, chán ăn, cơ thể suy nhược
Hà thủ ô rất phù hợp với người già, lười ăn, mất ngủ, người mới ốm dậy để tăng cường sức khỏe. Do hà thủ ô rất bổ máu, có khả năng tái tạo tế bào máu giúp nuôi dưỡng gan thận, nhờ đó mà cơ thể được khỏe mạnh. Hà thủ ô cũng giúp nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn.
- Khi bị bạc tóc sớm
Tóc bạc là dấu hiệu của tuổi tác và lão hóa. Nếu bạn bị bạc tóc khi còn trẻ có thể sử dụng hà thủ bởi nó được xem là loại “tiên dược” an toàn làm đen tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm rất hiệu quả.
- Khi tóc gãy rụng, da khô sạm, có nếp nhăn
Tóc gãy rụng, chẻ ngọn, da khô sạm cũng có thể bổ sung hà thủ ô để ngăn chặn lão hóa đang tới gần.
- Khi yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục
Ngoài các công dụng giúp đen tóc, đẹp da. Hà thủ ô còn được sử dụng trong các trường hợp như: Tăng cường ham muốn tình dục, sinh tinh ở nam giới, cân bằng nội tiết tố nữ, trị bệnh suy nhược thần kinh…
- Khi bị huyết áp thấp
Nhiều người thắc mắc bị huyết áp thấp có uống được hà thủ ô không? Hà thủ ô được coi là giải pháp dành cho người huyết áp thấp được rất nhiều người tin dùng. Đặc biệt thành phần tinh bột, chất đạm, béo, khoáng chất có trong củ hà thủ ô có công dụng điều hòa huyết áp, điều trị suy nhược thần kinh rất hiệu quả.
Khi bị huyết áp thấp bạn chỉ cần lấy một lượng hà thủ ô kết hợp với lòng đỏ trứng gà và thêm gia vị nấu ăn giúp hỗ trợ điều trị huyết áp thấp an toàn và hiệu quả. Tốt hơn hết bạn nên dùng hà thủ ô nấu cùng các thực phẩm vừa làm đa dạng bữa ăn vừa giúp bạn chữa bệnh, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Uống hà thủ ô vào vào buổi sáng sau khi đã ăn lót dạ và đầu giờ chiều là tốt nhất.
Uống hà thủ ô bao lâu thì đen tóc?
Không có đáp án nào là chắc chắn cho câu hỏi trên. Câu trả lời tùy theo mức độ tóc bạc, và thời gian mắc cũng như việc uống hà thủ ô có được duy trì đều không, ngoài ra còn rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến như:
- Tùy thuộc vào tần suất, sự đều đặn khi sử dụng hà thủ ô.
- Tùy vào cơ địa và sự hấp thụ của mỗi người.
- Tùy vào lịch sinh hoạt, nghỉ ngơi, tập thể dục.
