Cô là vũ công trẻ Tô Nhật Mạn (Trung Quốc) và ngày 12 tháng 3 năm 2022, cuộc đời của cô kết thúc ở tuổi 28 chỉ vì căn bệnh ung thư quái ác.
Có một cô gái xinh đẹp đến từ thảo nguyên Nội Mông, cô ấy múa rất đẹp và từng đoạt giải bạc “Hoa sen” - giải thưởng cao nhất của múa Trung Quốc. Cô ấy cũng từng là quán quân của Hoa hậu Du lịch Trung Quốc.
Hoa hậu Du lịch Trung Quốc Tô Nhật Mạn
Đó là những năm tháng thanh xuân, tươi đẹp và đầy sức sống của cô, nhưng những nốt nhạc cuộc đời cô đột ngột kết thúc. Cô là vũ công trẻ Tô Nhật Mạn, người vừa qua đời ngày 12/3 ở tuổi 28 vì bệnh ung thư.
Vào ngày 15/7/2021, Tô Nhật Mạn, khi đó 27 tuổi, không bao giờ tưởng tượng rằng mình sẽ mắc bệnh ung thư, bởi khi ấy, cô đang sống hạnh phúc mỗi ngày. Tuy nhiên, kết quả khám sức khỏe sau đó cho thấy cô bị ung thư dạ dày giai đoạn cuối. Cô đã đột ngột qua đời chỉ sau 8 tháng.
Theo chia sẻ của Tô Nhật Mạn trước khi mất, cô không hề cảm thấy khó chịu trước đó, mà chỉ cảm thấy hơi đau ở lưng dưới, và nghĩ rằng việc nhảy múa đã gây ra tình trạng này. Khi báo cáo chẩn đoán đặt trước mặt, cô vẫn không thể tin đó là sự thật.
Vẫn còn đó tuổi thanh xuân tuyệt vời đang chờ cô, và cô vẫn còn rất nhiều ước mơ phải thực hiện. Thượng đế chỉ thô bạo ấn nút dừng lại trên người cô, khiến người ta thở dài rằng cuộc đời thật mong manh. Chúng ta không thể phủ nhận: cuộc sống là ngắn ngủi và cái chết là điều không thể tránh khỏi.
Mặc dù không thể chiến thắng cái chết, nhưng chúng ta luôn có thể kiểm soát những việc mình làm mỗi ngày và làm cho từng khoảnh khắc trở nên ý nghĩa hơn.
Tô Nhật Mạn khuyên giới trẻ ngừng làm 3 việc này để bảo vệ sức khỏe
Tô Nhật Mạn trong thời gian điều trị ung thư
Sau khi Tô Nhật Man mắc bệnh ung thư, cô đã làm rất nhiều video. Trong video, cô từng hỏi: "Tại sao lại là tôi?".
Phải, tại sao cô ấy bị ung thư? Câu hỏi này ngay cả bác sĩ cũng không thể trả lời được. Có nhiều yếu tố gây bệnh, do bẩm sinh, di truyền, chế độ ăn uống, môi trường, thói quen hàng ngày, khả năng tự miễn dịch…
Giới trẻ càng ngày càng có nhiều người mắc bệnh ung thư. Tô Nhật Mạn trong thời gian điều trị ung thư đã nghiệm ra 3 điều - chính là những thói quen hàng ngày cô mắc phải, cũng là thói quen của rất nhiều người trẻ, đó là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh nan y. Cô khuyên những người trẻ nên dừng những việc này lại, bằng không dù bạn có trẻ đến mấy, sức khỏe cũng dần bị hủy hoại:
1. Ăn quá nhiều và quá nhanh
Ăn quá nhiều và những món ăn khoái khẩu của giới trẻ hiện nay như đồ chiên rán, các loại thức ăn nhanh, dưa cà muối chua… thường là đồ ăn nhiều muối, nhiều dầu, nhiều đường và cay, khi ăn vào cơ thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Đồng thời thói quen ăn uống trên cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh cao huyết áp, bệnh tim, bệnh thận, đột quỵ…
Ngoài ra, thói quen ăn quá nhanh cũng khiến dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng do thức ăn không được nhai kỹ, các enzim trong nước bọt chưa kịp được tiết ra để bôi trơn và phân hủy thức ăn trước khi được đưa xuống dạ dày. Do đó, dạ dày cũng không kịp tiết ra lượng dịch vị đầy đủ để kịp tiêu hóa chúng khiến thức ăn ứ đọng, dạ dày hoạt động quá tải gây trào ngược axit, viêm loét và lâu dần dẫn đến ung thư dạ dày.
2. Thường xuyên thức khuya
Thói quen thức khuya đang ngày càng trở nên phổ biến, nhất là ở giới trẻ. Các nguyên nhân khiến cho giới trẻ có thói quen thức khuya thì nhiều: do công việc, do học tập, thức xem phim, chơi game, để nhắn tin, trò chuyện trên các mạng xã hội…
Tô Nhật Mạn từng chia sẻ trong một video rằng: Thức khuya tương đương với hành vi tự hủy hoại bản thân, cô cảnh báo chúng ta rằng, những thú vui nhất thời gây nên hậu quả sau này, thứ duy nhất bị chà đạp lên chính là sức khỏe của bạn.
Ban đêm là lúc mắt cần được nghỉ ngơi sau cả ngày làm việc, khi chúng ta thức đêm có nghĩa là mắt phải tiếp tục làm việc, cộng với điều kiện không đủ ánh sáng lâu dần thị lực sẽ giảm đi đáng kể.
Các tế bào niêm mạc dạ dày có thể tự tái tạo và hồi phục vào ban đêm trong khi ngủ. Việc thức khuya khiến cho các tế bào này không được nghỉ ngơi dẫn đến suy yếu. Hơn thế nữa, thức khuya khiến cho dịch dạ dày tiết ra nhiều dẫn đến viêm loét dạ dày, nếu tình trạng này kéo dài, hoặc làm nặng hơn tình trạng bệnh nếu đã mắc bệnh trước đó rồi.
Khi thức khuya cơ thể dễ bị thiếu năng lượng, mệt mỏi và làm cho sức đề kháng giảm sút. Vì vậy những người thức khuya thường xuyên sẽ dễ bị mắc các bệnh do vi rút, vi khuẩn gây nên như cúm, viêm nhiễm đường hô hấp... hơn so với người ngủ đủ giấc.
Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp... Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.
3. Ít vận động
Ít vận động cũng là thói quen đáng báo động của giới trẻ hiện nay. Thời gian ít vận động kéo dài có thể làm giảm trao đổi chất và giảm khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, điều hòa huyết áp và tiêu hóa chất béo.
Một nghiên cứu phân tích dữ liệu thu thập trong hơn 15 năm thấy rằng lối sống ít vận động có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong sớm bất kể mức độ hoạt động thể chất.
Các bạn trẻ luôn quan niệm chỉ cần có sức khỏe tốt là có thể tự do thỏa mãn dục vọng của mình. Họ không biết rằng: khoái cảm nhục dục nhất thời có lẽ đang hủy hoại cơ thể của chính họ. Khi sức khỏe của cơ thể bật đèn đỏ, hối hận thì đã muộn.
