Nhiều người trẻ ngày nay chưa đến 30 tuổi nhưng tim chẳng khác gì người 50 tuổi, người 40 tuổi xương đã như 60 tuổi.
Phụ nữ luôn lo sợ bản thân sẽ lão hóa sớm, đặc biệt là ở vẻ ngoài nên luôn cố gắng chăm sóc da thật tốt để bản thân trông luôn trẻ trung. Tuy nhiên có một thực tế là nhiều người ngày nay tuy vẻ ngoài trông có vẻ như trẻ so với tuổi thực nhưng cơ thể bên trong đã suy yếu nhiều.
Bác sĩ Chang Jianmin, bác sĩ trưởng Khoa Da liễu của Bệnh viện Bắc Kinh, Trung Quốc cho biết: "Khi mọi người chú ý hơn đến việc chăm sóc da, việc giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thể khiến làn da trông trẻ hơn. Tuy nhiên, sức khỏe của làn da chỉ có thể phản ánh một phần tình trạng của cơ thể chứ không phải tất cả."
Hình ảnh chân thực của rất nhiều người hiện đại là có một cơ thể 30 tuổi với trái tim 50 tuổi, và một cơ thể 40 tuổi với bộ xương 60 tuổi. Vậy làm sao để biết bản thân có đang lão hóa sớm.
Thông thường phụ nữ 40 tuổi sẽ bắt đầu có dấu hiệu suy giảm trên cơ thể, nhưng nếu trước 40 tuổi bạn đã có những dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể lão hóa sớm.
Suy giảm trí nhớ
Nhiều người không biết rằng tế bào não bắt đầu giảm từ năm 20 tuổi, sau 40 tuổi sẽ giảm với tốc độ 10.000 tế bào não mỗi ngày.
Trí nhớ suy giảm rõ rệt, khó tập trung, thiếu quyết đoán, thiếu hoạt bát, làm việc chậm chạp, thường xuyên cảm thấy trống rỗng, buồn chán đều là những dấu hiệu của sự lão hóa não bộ, nhất là đối với những người lao động trí óc, thường xuyên cảm thấy bất lực.
Nếu bạn chưa đến 40 tuổi đã thấy bản thân thường xuyên lúc nhớ lúc quên thì hãy cẩn thận bởi não đang lão hóa với tốc độ khá nhanh.
Mũi to hơn
Chiếc mũi cao là biểu hiện của cái đẹp, ai cũng phải ghen tị, nhưng thời hạn đẹp của mũi cũng có giới hạn. Khi bạn 20-40 tuổi, mũi và miệng của bạn đều đẹp, khi bạn 40 tuổi, bạn sẽ thấy lỗ mũi xệ xuống, dáng mũi rộng hơn, sống mũi hóp lại, nhìn tổng thể, chiếc mũi trông to hơn trước rất nhiều.
Nếu trước khi 40 tuổi, bạn đã có những biểu hiện này thì nên xem lại thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống có đang thúc đẩy tốc độ lão hóa hay không. Lưu ý nếu bạn vốn có mũi to bẩm sinh thì đó không phải dấu hiệu cảnh báo lão hóa.
Có nhiều đường ngang trên môi
Nếp nhăn xuất hiện chứng tỏ người phụ nữ đang già đi, đó là sự thật mà chị em nào cũng hiểu. Nếu các đường ngang gần môi của bạn hiện rõ dù bạn có cười hay không, điều đó có nghĩa là làn da của bạn đã thực sự lão hóa. Vì khi cơ thể con người bắt đầu lão hóa, lượng collagen trong cơ thể sẽ bị mất đi nhanh chóng, nếu không được collagen nuôi dưỡng làn da sẽ dần xuất hiện các nếp nhăn, da sẽ trở nên chùng nhão hơn.
Thể lực sa sút
Nhiều người trẻ ngày nay lười vận động, thể lực ngày càng sa sút, có những người chưa đến 30 tuổi chạy bộ 5 phút đã mồ hôi đầm đìa, leo thang bộ 2,3 tầng đã thở dốc. Đó chính là dấu hiệu của sự lão hóa, dung tích phổi và sức bền đã suy giảm.
Khởi phát sớm bệnh mãn tính
Các chứng bệnh của người già như huyết áp cao, mỡ máu cao, tiểu đường ngày càng xuất hiện ở những người trẻ tuổi và trung niên, thậm chí cả trẻ em cũng không tránh khỏi. Trong đó, đối tượng chính của bệnh tăng huyết áp đã chuyển từ trên 35 tuổi sang trên 20 tuổi và bệnh đái tháo đường tuýp 2 ở trẻ em chiếm 50%-80% bệnh đái tháo đường ở trẻ em.
