Nghiên cứu cho thấy người có nhóm máu O có lượng chất xám nhiều hơn nhóm máu khác. Điều này sẽ giúp những người đó chống lại căn bệnh như Alzheimer.
Mỗi người khi sinh ra đều có một nhóm máu và không bao giờ thay đổi được. Đã có nhiều cuộc thảo luận về nhóm máu chẳng hạn như người có nhóm máu nào sống lâu nhất, nhóm máu nào thu hút muỗi nhất, nhóm máu nào dễ mắc bệnh,...
Và thực tế cũng đã có nhiều nghiên cứu về mối liên quan giữa nhóm máu và các vấn đề sức khỏe như nguy cơ mắc ung thư, đột quỵ, COVID-19 và cả biểu hiện của sự lão hóa.
Khi bạn già đi, không chỉ có vẻ ngoài thay đổi như tóc bạc dần, da có nếp nhăn,... mà ngay cả các cơ quan bên trong cũng lão hóa dần, trong đó có não là một trong những nội tạng lão hóa đầu tiên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng từ 20 tuổi, não đã bắt đầu lão hóa dần, số lượng tế bào thần kinh giảm đi hàng năm.
Vậy có mối liên hệ nào giữa nhóm máu và tốc độ lão hóa của não bộ không? Nhóm máu nào não già nhanh hơn?
Nhóm máu và tốc độ lão hóa não có thể có mối liên quan với nhau. (Ảnh minh họa)
Người có nhóm máu AB bị lão hóa não nhanh hơn, nhóm máu O ít có nguy cơ mắc bệnh về não
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ "JAMANeurology" cho thấy xác suất mắc các vấn đề về tư duy và trí nhớ ở nhóm máu AB cao hơn 82% so với các nhóm máu khác, đồng thời suy đoán rằng nhóm máu AB có thể dễ mắc các bệnh về não trong tương lai hơn.
Trong khi đó, một nghiên cứu khác cho thấy những người có nhóm máu O có nhiều chất xám hơn những người nhóm máu A, B hoặc AB. Điều này sẽ giúp những người đó chống lại căn bệnh như Alzheimer.
Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Sheffield (Anh) thực hiện này là nghiên cứu đầu tiên tiết lộ nhóm máu đóng vai trò trong sự phát triển của hệ thần kinh và có thể gây ra nguy cơ phát triển suy giảm nhận thức cao hơn. Nghiên cứu có sự cộng tác của Tổ chức Bệnh viện IRCCS San Camillo ở Venice.
Những người có nhóm máu O có nhiều chất xám hơn trong não so với các nhóm máu khác, giúp chống lại các bệnh như Alzheimer. (Ảnh minh họa)
Sau khi phân tích các kết quả của 186 hình ảnh quét chụp cộng hưởng từ của những người khỏe mạnh, các nhà khoa học đã tính được khối lượng chất xám trong não và khám phá sự khác biệt giữa các nhóm máu khác nhau. Kết quả được công bố trên The Brain Research Bulletin, cho thấy những người có nhóm máu O có nhiều chất xám hơn ở phần sau của tiểu não.
Trong khi những người có nhóm máu A, B hoặc AB có khối lượng chất xám nhỏ hơn ở vùng thái dương và viền của não bộ, bao gồm cả vùng hồi hải mã bên trái. Đó cũng là phần sớm nhất của não bị phá huỷ bởi căn bệnh Alzheimer.
Khi chúng ta già đi, khối lượng chất xám thường giảm trong não, nhưng về già, sự khác biệt về chất xám giữa các nhóm máu sẽ tăng lên do hậu quả của quá trình lão hóa. Giáo sư Matteo DeMarco, từ Khoa Khoa học Thần kinh của Đại học Sheffield cho biết: “Những phát hiện này chỉ ra rằng những người có nhóm máu O có thể bảo vệ bản thân khỏi những căn bệnh làm suy giảm thể tích trong vùng thái dương và vùng trung thái dương của não. Tuy nhiên, vẫn cần có các thử nghiệm bổ sung và nghiên cứu sâu hơn vì các cơ chế sinh học khác có thể liên quan”.
Các nghiên cứu đã chứng minh giữa nhóm máu và tốc độ lão hóa của não có mối quan hệ nhất định, nhưng nhóm máu không thể thay đổi, vậy có cách nào để trì hoãn sự xuất hiện của quá trình lão hóa não?
Từ bỏ ba thói quen xấu để tránh lão hóa não nhanh
1. Thiếu ngủ
Dịch não tủy trong não có tác dụng “làm sạch” đại não, có thể lấy đi “rác rưởi” do tế bào não tạo ra, đồng thời hoạt động tích cực hơn trong khi ngủ, tăng hơn 60% so với khi thức. Nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc bị mất ngủ, nghĩa là não bộ vẫn đang làm việc và sản sinh ra “rác thải”, khả năng làm sạch của dịch não tủy không được như khi ngủ, lâu dần rất dễ làm tăng nguy cơ suy giảm trí não .
Và khi bạn ngủ không ngon, các tế bào thần kinh sẽ bị nuốt chửng bởi các tế bào thần kinh đệm bảo vệ chúng. Nếu thực bào quá nhiều, tế bào thần kinh sẽ bị mất đi, não sẽ teo lại, gây ra hàng loạt triệu chứng như mất trí nhớ, sa sút trí tuệ, đây là một quá trình không thể đảo ngược.
Nói chung, người lớn nên ngủ 7-9 tiếng vào ban đêm, nhưng con số cụ thể khác nhau ở mỗi người và điều đó phụ thuộc vào việc ngày hôm sau bạn có trạng thái tinh thần tốt hay không.
2. Không uống đủ nước cũng có thể làm hỏng não
Não tiêu hao rất nhiều năng lượng, để đáp ứng cung cấp đủ oxy, khoảng 20% lượng máu của cơ thể sẽ dồn lên não. Nếu cơ thể bị mất nước, lưu lượng máu sẽ bị ảnh hưởng và các tế bào não có thể bị mất nước .
Và một nghiên cứu của Anh đã chỉ ra rằng bộ não của thanh thiếu niên sẽ co lại khi bị mất nước. Nếu não bị mất nước kinh niên hoặc nghiêm trọng, nó có thể làm hỏng khả năng nhận thức.
Người khỏe mạnh nên uống 1500~1700ml nước mỗi ngày, nếu thời tiết nóng nực ra nhiều mồ hôi thì cần tăng lượng nước uống một cách hợp lý. Đối với một số bệnh nhân mắc bệnh tim và thận, lượng nước uống nên theo lời khuyên của bác sĩ.
3. Nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện thói quen ăn uống liên quan đến chứng mất trí nhớ
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Con người về Sức khỏe và Dịch vụ Xã hội Nhật Bản, kéo dài 6 năm bao gồm 525 người cao tuổi trên 65 tuổi.
Sau một cuộc khảo sát theo dõi lâu dài về thói quen ăn uống và sinh hoạt của những người tham gia, các nhà nghiên cứu bất ngờ phát hiện ra rằng sau khi điều chỉnh giới tính và độ tuổi, những người tham gia bỏ bữa sáng có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao gấp 4 lần so với những người tham gia khác.
Nguyên nhân là do cơ thể con người không tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu của não, từ đó dẫn đến não bị lão hóa sớm và thoái hóa chức năng.
Ngoài ra, nghiên cứu còn tiết lộ ba yếu tố khác liên quan đến chứng sa sút trí tuệ:
- Những người tham gia từng ăn vặt có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao gấp 2,7 lần so với những người khác;
- Những người tham gia không chú ý đến lượng muối ăn vào có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao gấp 2,5 lần so với những người khác;
- Những người tham gia không chú ý đến cân bằng dinh dưỡng có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao gấp 2,7 lần so với những người khác.
Đồ ăn vặt có thể dẫn đến lượng chất béo và mức cholesterol trong máu cao, đẩy nhanh quá trình tích tụ-amyloid trong não, làm tăng đáng kể tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer. Còn tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến tăng rối loạn tế bào nội mô mạch máu não, gây ra huyết áp cao trong não và gây teo vỏ não.
