Đôi khi một thói thói quen rất nhỏ trong sinh hoạt nếu không thay đổi kịp thời sẽ gây hại cho cơ thể, thậm chí là ảnh hưởng đến cả tính mạng.
Truyền thông Trung Quốc mới đây đưa tin một phụ nữ 31 tuổi ở Hành Thủy, Hà Bắc đến bệnh viện điều trị vì miệng bị vẹo và mắt phải không nhắm được. Bệnh nhân sau đó được chẩn đoán liệt mặt vô căn.
Nguyên do được xác định là người phụ nữ này gội đầu nhưng chưa kịp lau khô tóc đã vội vã đạp xe đi làm. Tối đó, khi trở về nhà, cô cảm thấy hơi tê tay, hôm sau tỉnh dậy thì không nhắm được mắt bên phải, đến lúc uống nước cũng không ngậm hẳn được miệng. Nửa mặt bên trái của người phụ nữ bị liệt nên không thể cau mày hoặc cử động được.
Mùa hè là mùa tỷ lệ mắc bệnh liệt mặt tăng cao do thời tiết nóng bức, cơ thể con người dễ ra mồ hôi, lỗ chân lông mở ra giúp hạ nhiệt và tản nhiệt, lúc này nếu gió lạnh thổi trực tiếp vào người như thổi bằng quạt, điều hòa, hoặc như người phụ nữ ở trên - đạp xe đi đường lâu khi da đầu và tóc ướt - thì dễ kích thích huyết quản, nóng lạnh co bóp bất thường.
Thói quen nhỏ - gây hại lớn
Có những việc hàng ngày tưởng chừng rất đơn giản và vô hại nhưng nếu duy trì trong thời gian dài lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Điển hình như thói quen tắm gội thiếu khoa học mà nhiều người hay làm, nhất là vào mùa hè.
Nhiều người, nhất là phụ nữ, sau khi gội đầu xong không sấy ngay, vì nghĩ rằng mùa hè trời nóng sẽ rất nhanh khô. Tuy nhiên, ít ai biết chính thói quen và sự chủ quan này là nguyên nhân gây bệnh.
Lương y Bùi Hồng Minh (Hội Đông y Ba Đình) cho biết, không chỉ gặp sai lầm sau khi gội đầu, mà thời điểm trước đó nhiều người cũng tắm gội không đúng cách. Theo chia sẻ của vị chuyên gia này, đa số mọi người gội đầu trước, tắm sau. Việc làm này tưởng rằng vệ sinh, sạch sẽ nhưng hóa ra lại sai.
“Đã có trường hợp bị đau đầu, đau cổ vai gáy, đi khám không tìm ra được nguyên nhân. Khi đến khám đông y, hỏi kỹ thói quen sinh hoạt hàng ngày thì hóa ra là do thói quen tắm gội”, lương y Hồng Minh chia sẻ.
Mọi người cần từ bỏ ngay thói quen gội đầu trước, tắm người sau vì có thể gây hại cho sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Lương y Minh phân tích, về nguyên tắc sức khỏe, nên tắm cả người trước, gội đầu sau, để cơ thể làm quen dần dần với nước. Việc xả nước lạnh đột ngột lên đầu, nhất là vào mùa hè trời nóng, cơ thể đang tiết mồ hôi, sẽ gây co mao mạch, dẫn đến tình trạng đau đầu, rồi lan xuống vùng vai gáy. Trầm trọng hơn, có thể đối diện với nguy cơ tai biến, đột tử.
Sau khi tắm gội xong, lương y Hồng Minh khuyến cáo, mọi người nên lau hết nước trước, rồi sấy khô tóc ngay lập tức. Việc không sấy khô sẽ khiến nước ngấm ngược vào trong da đầu, lâu dần gây ra tình trạng đau đầu mãn tính. Đặc biệt, khi trời nắng tuyệt đối không để tóc ẩm ướt đi ra đường, vì nó sẽ làm tăng nguy cơ bị cảm nắng.
PGS.TS.BS Võ Tường Kha - GĐ Bệnh viện Thể thao Việt Nam cũng cảnh báo, việc không làm khô tóc sau khi tắm là một sai lầm thường gặp, có thể gây hại cho mọi đối tượng và lứa tuổi.
“Ngoài vấn đề đau đầu mãn tính nếu duy trì thói quen này lâu, việc không làm khô tóc sau khi gội còn rất dễ bị cảm, nhất là chị em tóc dầy và dài hơn nam giới. Không chỉ vậy, môi trường ẩm ướt ở trên đầu cũng là yếu tố nguy cơ dễ bị các bệnh da liễu như nấm đầu, còn về mặt thẩm mỹ nó sẽ gây xù, gãy tóc nhất là ngủ khi tóc còn ướt”, TS Tường Kha chia sẻ.
Sau khi gội đầu cần sấy khô tóc, tuyệt đối không để tóc ướt khi ra ngoài trời nắng. (Ảnh minh họa)
BSCK II Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị Ban ngày (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3) thì cho rằng, không làm khô tóc sau khi gội đầu sẽ làm lạnh da đầu, dễ gây đau đầu, sổ mũi. Đặc biệt, mọi người tuyệt đối không để tóc ướt khi đi ngủ vào buổi tối vì sẽ gây nên tình trạng nấm, nhiều gàu và thậm chí nhiễm trùng…
Bác sĩ Vũ cũng khuyên, mọi người không nên gội đầu vào buổi sáng, khi đó cơ thể mới thức dậy, việc phục hồi chức năng cũng như lưu thông máu còn chậm. Do vây, nếu gội đầu ngay khi mới thức dậy sẽ kích thích mạch máu não và gây khó chịu.
Tóm lại, các chuyên gia đều khuyến cáo, mọi người nên làm khô tóc ngay sau khi gội đầu xong, không nên gội đầu quá khuya hoặc lúc vừa tỉnh dậy buổi sáng. Ngoài ra, không nên gội đầu khi mới ăn no xong hoặc lúc mới uống rượu, đi tập thể dục về.
