Nhiều gia đình ăn trái cây tập trung vào một thời điểm và thường chỉ ăn loại hoa quả mình yêu thích, liệu điều đó có tốt cho sức khỏe và chuyên gia dinh dưỡng có những lời khuyên gì.

Ăn nướng và ăn lẩu, nhất là trong điều kiên thời tiết lạnh được rất nhiều người yêu thích, tuy nhiên không ít người cũng lo ngại vấn đề sức khỏe, nhất là nguy cơ gây ung thư.

Có nhiều loại trứng khác nhau được sử dụng khá phổ biến như trứng gà, trứng vịt, trứng cút,... nhưng loại nào bổ dưỡng nhất.

Sữa và sữa chua đều là 2 sản phẩm từ sữa được tiêu thụ nhiều nhất nhưng loại nào tốt hơn?

Việc sử dụng đồ ăn gì vào buổi sáng sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, tuy nhiên vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm luôn phải đặt lên hàng đầu.

Dù bắp cải tím rất tốt, giàu vitamin và khoáng chất, tuy nhiên thực tế sử dụng mọi người lại không dùng nhiều bằng bắp cải trắng trong bữa ăn hàng ngày.

Uống nước lọc hoặc trà sau bữa ăn là thói quen của rất nhiều người nhưng các chuyên gia cho biết một trong hai loại đồ uống này có thể khiến bạn bị thiếu sắt.

Trong bữa ăn hàng ngày đa số các gia đình vẫn sử dụng cơm tẻ thay vì cơm nếp, như vậy liệu cơm tẻ có nhiều dinh dưỡng hơn hay còn vì lý do nào khác.

Gạo và khoai lang đều là lương thực chính trong nhiều bữa ăn, nhưng xét về mặt sức khỏe, chúng không hoàn toàn giống nhau.

Nhiều người, nhất là ai có vấn đề về đường huyết thường cố gắnghạn chế ăn cơm. Vậy dùng các loại lương thực khác, chẳng hạn như khoai lang để thay cơm có tốt không? Người tiểu đường thì nên...