“Chị đẹp lấy chồng kém 9 tuổi” khoe body cực nét sau sinh, hội bỉm sữa ào ào vào "xin vía"

Trên trang cá nhân, Lucie Nguyễn vừa khiến hội bỉm sữa thi nhau “xin vía” khi đăng tải bức ảnh mới của mình. Trong hình, mẹ bỉm Lucie Nguyễn diện bộ đồ tập ôm sát, mọi người đoán dường như “chị đẹp lấy chồng kém 9 tuổi” đang tập yoga.

Mặc dù mới sinh con được 2 tháng nhưng body của Lucie Nguyễn cực kỳ gọn gàng, săn chắc. Qua bộ đồ bó sát, Lucie khoe được thân hình nuột nà mà bao mẹ bỉm “chỉ biết ước”.

Lucie Nguyễn khoe vóc dáng đáng ngưỡng mộ dù vừa sinh con 2 tháng. 

Bà mẹ trẻ chỉ còn thừa 3kg nữa là về mốc cân nặng như thời son rỗi. 

Trước đó trong loạt những bức ảnh khác, Lucie đã gây bất ngờ vì về dáng sau sinh rất nhanh. Cô luôn xuất hiện với diện mạo chỉn chu, tươi tắn. Nhiều người nói đùa rằng có tìm mỏi mắt cũng không ra điểm nào giống mẹ bỉm đang ở cữ từ Lucie Nguyễn. Mọi người cũng nhận xét Lucie rạng rỡ, nhuận sắc hơn sau khi làm mẹ, minh chứng rõ ràng cho câu nói “gái một con trông mòn con mắt”. Khi ngồi cạnh những người chị em xinh đẹp của mình, dung mạo của Lucie không hề kém cạnh. 

Chia sẻ cách về dáng sau sinh của mình, Lucie từng cho biết bí quyết của cô có lẽ là cho con bú sữa mẹ trực tiếp. Đây là cách giảm cân sau sinh tự nhiên, an toàn được rất nhiều mẹ áp dụng. Ngoài ra, ngay từ trong thai kỳ, bà mẹ trẻ đã tập trung điều chỉnh chế độ ăn uống để tránh tăng cân quá nhiều.

Mẹ bỉm Lucie là minh chứng cho câu nói: "Gái một con trông mòn con mắt". 

Sau khi sinh nở, vì sinh mổ nên Lucie không thể sớm bắt tay vào việc tập luyện. Do đó, chế độ ăn khoa học, lành mạnh, cân bằng, tránh tăng cân quá đà vẫn là “chìa khoá” để giữ gìn vóc dáng của Lucie. Gần đây khi em bé cứng cáp hơn, sức khoẻ cũng đã hồi phục thì Lucie mới bắt tay vào tập luyện nhẹ nhàng. Bà mẹ trẻ chỉ còn 3kg nữa là về được mốc cân nặng như thời son rỗi. 

Không chỉ chú trọng vấn đề giữ dáng, Lucie còn chăm chỉ skincare mỗi ngày. Cô cũng nhờ đến sự hỗ trợ của phương pháp xông hơi, ngâm chân, đắp rượu nghệ để giúp làn da săn chắc, nhanh về dáng cũng như giữ được tinh thần vui vẻ, lạc quan.

Ăn uống khoa học, lành mạnh, tránh tăng cân quá nhiều, cho con bú trực tiếp là bí quyết lấy lại dáng sau sinh của Lucie. 

Bí quyết làm đẹp sau sinh các mẹ cần biết

- Ăn uống đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm để nhanh chóng hồi phục sau sinh và có nguồn sữa dồi dào cho con bú, tăng cường nhiều rau xanh, trái cây. Mẹ tuyệt đối không nhịn ăn, ăn kiêng để giảm cân sau sinh song cũng không nên tẩm bổ quá đà để kiểm soát cân nặng. 

- Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, ngủ đủ giấc mỗi ngày. 

- Vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ hay những bài tập đơn giản, squat, plank.... tại chỗ. 

- Tắm gội thường xuyên bằng nước ấm để giữ vệ sinh thân thể, tắm trong phòng kín và không tắm quá lâu. 

- Có thể chăm sóc da bằng những loại mỹ phẩm an toàn cho mẹ và bé, đắp mặt nạ bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên. 

- Chọn những bộ đồ gọn gàng, tối giản, không rườm rà, tóc buộc gọn.

- Nhờ sự hỗ trợ của mọi người xung quanh trong việc chăm em bé để có thời gian chăm sóc cho bản thân. 

- Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ.

Mẹ bỉm tự lên thực đơn cơm cữ giúp về dáng nhanh, hết tiểu đường mỡ máu thai kỳ, sữa mẹ dồi dào

Khi mang thai lần 3 ở tuần thứ 26 tuần mẹ bầu đã bị tiểu đường thai kỳ và mỡ máu cao nên từ thời điểm ấy người mẹ này đã luôn ý thức trong ăn uống để...

Bấm xem >>

Giảm cân sau sinh