Một ngày nọ, sau khi làm việc căng thẳng, tôi cảm thấy đầu óc quay cuồng, mệt mỏi không chịu nổi. Tôi quyết định xin về nhà sớm để nghỉ ngơi.
Kể từ khi mang thai, cuộc sống của tôi bỗng trở nên mệt mỏi hơn rất nhiều. Những cơn ốm nghén, chóng mặt và suy nhược dần làm tôi kiệt sức. Vì lo cho sức khỏe của cả mẹ lẫn con, tôi quyết định thuê người giúp việc để đỡ đần công việc nhà. Thời gian đầu, việc chọn người giúp việc không hề dễ dàng. Tôi đã tìm mãi nhưng không ai ưng ý. Sau đó, chồng tôi giới thiệu một chị giúp việc mà anh quen biết qua công ty. Chị ấy còn trẻ, nhanh nhẹn và làm việc rất gọn gàng. Thấy chị làm việc hiệu quả, tôi khá hài lòng và quyết định thuê chị theo giờ, thường là vào lúc tôi không có ở nhà để chị tiện làm việc.
Ban đầu, mọi chuyện diễn ra rất suôn sẻ. Mỗi khi về nhà sau một ngày làm việc, tôi thấy nhà cửa gọn gàng sạch sẽ, lòng cũng cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Thế nhưng, tôi bắt đầu nhận thấy mình thường xuyên cảm thấy khó chịu, đặc biệt là với chồng. Anh vẫn luôn quan tâm tôi như trước, nhưng tôi lại hay cáu gắt với anh, ngay cả những việc nhỏ nhặt cũng khiến tôi cảm thấy bực bội. Mỗi khi anh nhắc đến việc nhà đã sạch sẽ nhờ chị giúp việc, tôi lại có cảm giác ghen tị một cách vô lý.
Tôi thường khó chịu khi chồng nhắc đến chị giúp việc. (Ảnh minh họa)
Chính sự nhạy cảm và khó chịu ấy dần khiến tôi trở nên nghi ngờ không đáng có. Đôi lúc, tôi tự hỏi liệu có điều gì đó giữa chồng và chị giúp việc mà tôi không biết. Dù tôi biết bản thân không nên suy diễn quá đà, nhưng cảm giác ấy vẫn luôn lởn vởn trong đầu.
Một ngày nọ, sau khi làm việc căng thẳng, tôi cảm thấy đầu óc quay cuồng, mệt mỏi không chịu nổi. Tôi quyết định xin về nhà sớm để nghỉ ngơi. Khi bước chân đến cửa, tôi đã nghe thấy một giọng nữ nhẹ nhàng vang lên từ bên trong: "Chồng ơi...". Giọng nói ngọt ngào đến mức khiến tim tôi như thắt lại. Tôi chợt nghĩ: “Chồng ơi? Sao chị giúp việc lại gọi chồng tôi như thế?”.
Sự nghi ngờ nhanh chóng biến thành cảm giác hoang mang tột độ. Đầu tôi xoay vòng với những suy nghĩ tiêu cực. Có chuyện gì đó đang xảy ra trong nhà mà tôi không biết ư? Chẳng lẽ chồng tôi đã phản bội tôi trong khi tôi đang mang thai con của anh? Những cơn ghen tuông mơ hồ dâng lên trong lòng tôi. Với đôi tay run rẩy, tôi vặn tay nắm cửa và mở nhanh bước vào nhà.
Trước mắt tôi là cảnh tượng khiến tôi sững người. Đứng giữa phòng không phải là chồng tôi, mà là một người đàn ông lạ mặt. Chị giúp việc đứng ngay cạnh, khuôn mặt đỏ bừng, lúng túng khi thấy tôi. Tôi chưa kịp phản ứng thì chị đã nhanh chóng giải thích, giọng có phần lo lắng: "Chị ơi, đây là chồng em ạ. Hôm nay em thấy hơi mệt và sợ không kịp làm xong việc nên nhờ chồng đến giúp một tay”.
Tôi đứng lặng người vài giây, cảm giác choáng váng dần biến mất, thay vào đó là sự nhẹ nhõm. Hóa ra, giọng “chồng ơi” mà tôi nghe thấy không phải dành cho chồng tôi, mà là chồng của chị giúp việc. Tôi không biết nên khóc hay cười trước tình huống này. Lúc đó, tôi mới nhận ra rằng sự bực bội và lo lắng của tôi bấy lâu nay hoàn toàn vô cớ. Chị giúp việc và chồng chị chỉ đang cố giúp tôi dọn dẹp nhà cửa, không hề có điều gì mờ ám như tôi tưởng tượng.
Nhìn khuôn mặt lúng túng của chị giúp việc, tôi trấn an: "Không sao đâu, nhưng lần sau nếu có việc nhờ chồng đến thì nhớ báo trước cho chị một tiếng nhé". Chị khẽ gật đầu, còn tôi thì thở phào nhẹ nhõm.
Sau buổi hôm đó, tôi bắt đầu suy nghĩ về những cảm xúc của mình. Hóa ra, từ lúc mang thai, sự thay đổi nội tiết tố và những cơn mệt mỏi đã làm tôi trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Chính vì thế mà tôi dễ dàng nghi ngờ, cáu gắt vô cớ với chồng. Nhìn lại, tôi nhận ra rằng không phải chồng tôi có lỗi, mà là chính tôi đã để sự mệt mỏi và lo lắng của thai kỳ điều khiển cảm xúc của mình.
Bài tâm sự được gửi từ độc giả có email: emlanang…88@gmail.com
Tại sao khi mang thai thường hay cáu gắt, khó chịu?
Khi mang thai, nhiều phụ nữ thường hay cảm thấy cáu gắt, khó chịu do một loạt những thay đổi về thể chất và tinh thần. Các nguyên nhân chính bao gồm:
- Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, hormone estrogen và progesterone tăng cao để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Sự gia tăng này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và khiến phụ nữ dễ cáu kỉnh, lo lắng, thậm chí là rơi vào tình trạng căng thẳng hoặc trầm cảm nhẹ. Những biến đổi nội tiết tố này giống như một loại "bão tố tâm lý" khiến cảm xúc trở nên thất thường.
- Cảm giác mệt mỏi: Cơ thể người mẹ phải làm việc cật lực để nuôi dưỡng thai nhi, dẫn đến tình trạng kiệt sức và mệt mỏi. Cơ thể liên tục bị căng thẳng về thể chất khiến người mẹ trở nên nhạy cảm và dễ bị kích động hơn.
- Thay đổi thể chất: Trong quá trình mang thai, phụ nữ phải chịu nhiều sự thay đổi về ngoại hình như tăng cân, phù nề, ốm nghén, đau lưng, và sự căng thẳng về việc thích nghi với những thay đổi này có thể gây ra sự khó chịu. Các cơn đau hoặc khó chịu ở vùng bụng, lưng, và chân cũng làm gia tăng cảm giác không thoải mái.
- Cảm xúc lo lắng: Mang thai cũng có thể tạo ra những lo lắng về sức khỏe của thai nhi, quá trình sinh nở và việc chăm sóc em bé sau này. Những mối bận tâm về tương lai hay về việc làm mẹ lần đầu dễ khiến người phụ nữ cảm thấy căng thẳng.
- Thiếu ngủ: Khi thai nhi lớn lên, người mẹ có thể gặp khó khăn trong việc ngủ do cảm giác không thoải mái, đặc biệt là vào các tháng cuối thai kỳ. Thiếu ngủ lâu dài có thể làm tăng sự cáu gắt và dễ bị kích động.
Tóm lại, sự kết hợp của những thay đổi nội tiết tố, thể chất và cảm xúc trong thời kỳ mang thai có thể khiến phụ nữ dễ cáu gắt và nhạy cảm hơn bình thường. Điều này là hoàn toàn bình thường và có thể được cải thiện thông qua việc nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh, và sự ủng hộ, chia sẻ từ người thân yêu.
