Massage ngực chỉ nên thực hiện ở những tuần cuối thai kỳ và sau sinh nở.
Chị em mang bầu thường tránh việc tiếp xúc nhất là massage cho bầu ngực vì sợ sẽ kích thích tử cung gây sảy thai. Tuy nhiên, trên thực tế nếu mẹ biết massage đúng cách thì lại rất có lợi cho việc cho con bú sau này. Để an toàn, mẹ nên thực hiện những bài xoa bóp này ở những tuần cuối thai kỳ (từ tuần 37 trở đi) và sau khi sinh nở để kích thích tuyến sữa hoạt động.
Riêng với động tác massage đầu nang tuyến sữa, mẹ có thể thực hiện trong suốt thai kỳ nhưng cần nhớ là thao tác nhẹ nhàng và đúng hướng dẫn.
Dưới đây là những phương pháp massage ngực giúp mẹ dồi dào sữa cho con tu ti sau sinh nở:
