Top thực phẩm cần tránh khi mang thai

Trái cây, rau và salad

Có thể ăn: Đương nhiên những loại đồ ăn này rất hữu ích với bà bầu vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết nhưng các mẹ cần chắc chắn chúng đã được rửa sạch và nếu tiệt trùng được càng tốt.

Tránh: Không nên ăn Trái cây, rau và salad chưa rửa.

Tại sao? Nếu chưa được rửa kỹ, đất bám ở trái cây, rau quả có chứa toxoplasma – một loại ký sinh trùng gây bệnh toxoplasmosis làm bà bầu dễ bị sảy thai, sinh non. Ký sinh trùng này cũng được tìm thấy trong phân mèo nên các chuyên gia khuyến cáo bà bầu không nên tiếp xúc với mèo.