Với danh sách 5 loại thực phẩm sau đây, bạn đã thử áp dụng thành công phương pháp giảm cân nào?
Hạt quinoa trở thành món thực phẩm thay thế cơm, có mặt trong bữa ăn hàng ngày của Tóc Tiên. Giọng ca "Vũ điệu cồng chiêng" chọn phương pháp nấu kết hợp giữa phương Tây và truyền thống như chế biến với thịt bò, thịt gà, tôm, rau củ... để tăng thêm hương vị, giúp món ăn trở nên hấp dẫn mà vẫn đảm bảo tính dinh dưỡng và không gây tăng cân.
Để bắt đầu làm món sữa dinh dưỡng này, Tăng Thanh Hà chọn mua hạt hạnh nhân hữu cơ chưa qua rang sấy để giữ được tối đa dinh dưỡng và sau đó đem ngâm qua đêm. Đối với 1 cup hạt đã được rửa sạch và ráo sau ngâm, bà mẹ hai con bỏ vào máy xay cùng cup nước. Sau khi xay nhuyễn, cô sẽ dùng bao vắt sữa để chắt lấy nước. Cuối cùng, bỏ thêm vào sữa một chút vanilla để sữa có mùi thơm hơn và bảo quản thành phẩm trong ngăn mát tủ lạnh.
Trào lưu giảm cân với nước ép cần tây năm qua đã được Hari Won áp dụng cực thành công. Bà xã Trấn Thành uống nước ép cần tây nguyên chất cả ngày, cứ sau 3 tiếng cô sẽ tiêu thụ từ 300ml - 350ml. Kết quả là Hari Won đã giảm được 6kg trong 2 tháng.
Để có được đường cong vóc dáng nuột nà và đặc biệt là vòng eo thon gọn trứ danh, Ngọc Trinh không chỉ luyện tập thể thao mà còn theo đuổi chế độ ăn khoa học. Trong đó, nước ép dứa và bí đao được cho là loại thức uống người đẹp yêu thích bậc nhất. Đây đều là các loại thực phẩm có khả năng kích thích tiêu mỡ, giảm cân nhanh.
Thực đơn giảm cân của Kỳ Duyên khá đa dạng với nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng khác như cá hồi, ức gà... nhưng hầu như trong mọi bữa ăn, người đẹp không bao giờ bỏ qua rau củ quả. Đặc biệt, rau xanh và măng tây luôn là sự lựa chọn hàng đầu của nàng Hậu. Nhờ vào thực đơn ăn kiêng có khoa học mà sau 45 ngày, người đẹp 9X đã thành công giảm được 10kg.
