Hãy làm những điều có thể thay đổi cuộc sống của bạn, tiếp tục với thái độ tích cực và nhớ rằng sự thay đổi cần có thời gian. Cuộc sống bắt đầu khi bạn quyết định thay đổi.
Bạn có quyền lựa chọn cách bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn bắt đầu tìm cách thay đổi cuộc sống của mình, cải thiện các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống.
1. Tìm ra ý nghĩa cuộc sống
Để biết làm thế nào có thể thay đổi cuộc sống của bạn, trước tiên hãy nghĩ xem điều gì là quan trọng trong cuộc sống của bạn.
Bạn muốn đạt được điều gì trong cuộc sống của mình? Ước mơ của bạn là gì? Điều gì khiến bạn hạnh phúc?
Ý nghĩa cuộc sống mang lại cho bạn mục đích và định hướng cách bạn muốn sống cuộc sống đó. Khi không có ý nghĩa sống, bạn sẽ dành phần đời còn lại của mình để lang thang không mục đích, không có phương hướng hay trọng tâm.
2. Tạo một bảng ước mơ
Khi còn nhỏ, chúng ta luôn mơ mộng và nghĩ cách thay đổi cuộc sống của mình. Chúng ta mơ mộng và hình dung bản thân sẽ như thế nào khi lớn lên. Chúng ta tin rằng mọi thứ đều có thể.
Khi lớn lên, chúng ta mất dần khả năng mơ ước. Chúng ta giấu đi giấc mơ của mình khi chúng ta bắt đầu cảm thấy việc đạt được là điều quá khó.
Bảng ước mơ là một cách tuyệt vời để bạn bắt đầu tin vào ước mơ của mình một lần nữa. Việc nhìn thấy ước mơ của bạn mỗi ngày trên tấm bảng đó sẽ mang lại cho chúng ta niềm tin cũng như thúc đẩy động lực để bản thân hướng đến những gì mình thực sự muốn.
3. Đặt ra mục tiêu
Khi bạn biết điều gì là quan trọng trong cuộc sống của mình và cuộc sống trong mơ của bạn về lâu dài sẽ như thế nào, bạn cần hành động và đặt ra các mục tiêu ngắn hạn, trung hạn và dài hạn. Hành động theo những mục tiêu này sẽ giúp bạn đạt được ước mơ và thay đổi cuộc sống.
Hãy nhớ rằng mục tiêu của bạn có thể thay đổi. Hãy luôn linh hoạt trong việc đặt ra và đạt được mục tiêu. Khi mọi thứ trong cuộc sống thay đổi, mục tiêu của bạn cần phản ánh những thay đổi này.
4. Buông bỏ những hối tiếc
Hối tiếc sẽ chỉ kéo bạn lại phía sau. Nếu bạn dành tất cả thời gian để nghĩ về quá khứ, bạn sẽ bỏ lỡ hiện tại và tương lai. Bạn không thể thay đổi những gì bạn đã làm hoặc không làm trong quá khứ, vì vậy hãy để nó qua đi. Điều duy nhất bạn có thể kiểm soát bây giờ là cách bạn chọn để sống cuộc sống hiện tại và tương lai của mình. Hãy thử viết ra những điều bạn hối tiếc trên một tờ giấy rồi chôn nó ở sân sau nhà hoặc đốt trong buổi lửa trại với bạn bè.
5. Làm điều gì đó khiến bạn sợ hãi
Hãy bước ra khỏi vùng an toàn của mình và nhìn nhận những hạn chế từ một góc độ khác. Đó có thể là việc vượt qua nỗi sợ phải nói trước đám đông hay quyết định học bơi – việc mà trước giờ bạn luôn mặc định mình không thể. Lập ra danh sách những điều khiến bạn muốn làm nhưng lại lo sợ và bắt đầu từ những việc nhỏ, vạch sẵn kế hoạch rồi bắt tay vào thực hiện.
6. Bắt đầu sống một cuộc sống cân bằng
Trạng thái thể chất, cảm xúc và tinh thần của chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, điều chúng ta có thể kiểm soát là cách chúng ta nuôi dưỡng tâm trí và cơ thể mình. Tập thể dục là cách tốt nhất để chúng ta có được thái độ tích cực và lạc quan đối với cuộc sống này.
Sống một cuộc sống cân bằng, lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất sẽ mang lại cho bạn một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn.
7. Chấp nhận bản thân
Người duy nhất sẽ thay đổi cuộc đời bạn chính là bạn và để tạo ra sự thay đổi đó, bạn phải yêu chính mình. Sẽ có những lúc trong đời bạn phải đối mặt với sự từ chối và sẽ có những người không thích bạn hoặc những lựa chọn của bạn.Việc chấp nhận con người thật của bạn và yêu thương bản thân bất chấp nghịch cảnh sẽ giúp bạn tiến lên trong cuộc sống.
Hãy can đảm, yêu bản thân, bước ra ngoài và làm điều gì đó điên rồ. Đừng lo lắng về suy nghĩ của mọi người hoặc liệu đó có phải là điều đúng đắn hay không. Nếu bạn cảm thấy đúng, hãy hành động và tạo ra cuộc sống mà bạn yêu thích.
8. Sống trong từng khoảnh khắc
Động lực để thay đổi cuộc sống của chúng ta xuất phát từ mong muốn được hạnh phúc. Tuy nhiên, chúng ta lại thường quá bận rộn tập trung vào việc theo đuổi hạnh phúc mà bỏ lỡ niềm vui khi thực sự sống trong từng khoảnh khắc.
Cùng ăn kem và trò chuyện vui vẻ với người bạn thân nhất của bạn là một khoảnh khắc hạnh phúc. Thể hiện lòng biết ơn hàng ngày là một trải nghiệm hạnh phúc. Giúp đỡ những người gặp khó khăn cũng sẽ mang lại cho chúng ta niềm vui và hạnh phúc.
Đây chính là ý nghĩa của việc sống trong từng khoảnh khắc. Đừng bỏ lỡ những khoảnh khắc này chỉ vì bạn quá bận tập trung vào việc theo đuổi hạnh phúc.
9. Trải nghiệm niềm vui học tập
Mỗi khi bạn học được điều gì đó mới, bạn sẽ có thêm kiến thức và với nhiều kiến thức hơn, bạn sẽ tự tin hơn. Học các kỹ năng mới giúp chúng ta dễ thích nghi hơn trong các tình huống mới, khuyến khích chúng ta sáng tạo và đổi mới hơn trong suy nghĩ.
10. Thay đổi niềm tin của bạn
Thói quen của bạn tạo nên bản sắc của bạn. Không ai được sinh ra với toàn niềm tin. Tất cả niềm tin được chúng ta học hỏi theo thời gian thông qua kinh nghiệm. Bạn càng lặp lại một hành vi cụ thể (như viết ra những điều biết ơn hay dọn dẹp mỗi ngày), bạn càng củng cố bản sắc của mình. Những hành động mà bạn quyết định thực hiện sẽ cho bạn biết bạn là người như thế nào. Chỉ có bạn mới có thể thay đổi cuộc sống của mình.
11. Xóa bỏ tiêu cực
Khi trong đầu bạn vang lên tiếng nói: “Không, tôi không thể”, hãy xoá bỏ chúng và nói lại rằng “Có, bạn có thể”. Từng bước xây dựng sự tự tin của bạn, đặt ra những mục tiêu nhỏ và chấp nhận những thử thách. Sự tiêu cực sẽ kéo bạn về phía sau và khiến bạn không thể sống cuộc sống thực sự. Dù bạn làm gì, đừng ở trong trạng thái tiêu cực hoặc u ám quá lâu.
12. Tự làm mình ngạc nhiên
Một trong những cách tốt nhất để thoát khỏi cuộc sống đáng thất vọng là làm điều gì đó hoàn toàn khác. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn sẽ không làm tốt, đừng ngại thử những điều mới. Đó có thể là đăng ký một lớp khiêu vũ hay đấm bốc, học hát hay yoga… làm những điều mới mẻ sẽ thách thức chúng ta về tinh thần và thể chất, khơi dậy niềm hứng thú mới trong cuộc sống này.
