Kết thân với người có trí tuệ cảm xúc cao, bạn có thể có được hạnh phúc và cảm xúc ổn định.
Có hai người bạn nọ tình cờ gặp lại nhau trong một nhà hàng. Nhìn thấy người quen, người bạn đang ngồi liền đứng dậy kéo ghế, mời bạn mình ngồi xuống trò chuyện một lúc. Vừa ổn định chỗ ngồi, đối phương liền nói:
"Lâu không gặp, cậu đã phát tướng thế này rồi cơ à"
Không khí như bị đóng băng. Người bạn đứng hình tại chỗ, không cười cũng không nói gì mà chỉ gật đầu một cách ngượng ngùng.
Trong tương tác xã hội, trí tuệ cảm xúc (EQ) của một người thường quyết định trải nghiệm khi hòa hợp. Kết thân với người có EQ cao, bạn có thể có được hạnh phúc và cảm xúc ổn định. Khi kết thân với những người có EQ thấp, bạn sẽ cảm thấy như bị kim châm và muốn bỏ chạy ngay lập tức.
Dấu hiệu của người có chỉ số EQ cao là gì?
1. Không tùy tiện gây rắc rối cho người khác
Gia đình nọ có 2 chiếc ô tô, một chiếc của người vợ và một chiếc của người chồng. Mỗi khi kỳ nghỉ đến, người họ hàng xa của họ sẽ đánh tiếng mượn xe để lái trong chuyến đi.
"Xe của nhà tôi nhỏ quá, không chở được nhiều người như vậy. Xe của cậu chỉ để trong kho, có làm gì đâu mà không cho tôi mượn?"
Lý do mượn của họ luôn là vậy. Ban đầu, cặp vợ chồng vẫn cho mượn xe bình thường vì nghĩ dù sao cũng là chỗ người thân. Nhưng sau 2 lần cho mượn, họ không còn muốn liên quan tới người họ hàng này nữa. Xe trước khi cho mượn đều trong trạng thái sạch sẽ, xăng đầy bình và luôn trở về trong trạng thái bẩn từ trong ra ngoài, xăng cạn đáy.
Bạn đã bao giờ có một kinh nghiệm tương tự chưa? Khi ai đó nhân danh quan hệ “bà con, bạn bè” mà tạo cho ta nhiều rắc rối. Hành vi này chính là biểu hiện của trí tuệ cảm xúc thấp. Những điều rõ ràng có thể được giải quyết bằng tiền, nhưng lại gây rắc rối cho bạn. Những chuyện rõ ràng có thể trò chuyện và giải quyết nhanh, nhưng lại nhất định nhắn tin và kéo dài câu chuyện một cách lãng phí...
Biểu hiện của một người có trí tuệ cảm xúc cao là không gây rắc rối cho người khác. Mỗi khi bạn gây rắc rối cho người khác, điều đó sẽ làm giảm thiện cảm về bạn trong lòng đối phương.
2. Có thể đồng cảm thay vì tỏ ra vượt trội
Những người có trí tuệ cảm xúc thấp thì sao?
Ví dụ: Khi trò chuyện, bạn nói với người đó về những rắc rối mà bạn gặp phải gần đây: công việc không tốt, cuộc sống không tốt, thậm chí tình cảm cũng đủ loại mâu thuẫn. Người đó không những không thể thông cảm và thấu hiểu cho bạn mà còn buông ra những lời nhận xét mỉa mai, đổ lỗi cho bạn và không ngừng thể hiện những điều tốt đẹp bản thân đã trải qua.
Khi bạn chia sẻ những cảm xúc của mình, bạn mong nhận được sự an ủi và cảm thông nhưng những gì người đó dành cho bạn là sự so sánh và thể hiện rằng họ thật sự vượt trội.
Một người có chỉ số EQ cao có thể hiểu được cảm xúc của người khác và cảm nhận được trái tim của người khác. Ngay cả khi bạn không thể đồng cảm hoàn toàn, họ vẫn là người lắng nghe tích cực. Một trong những điều kiện cần để bạn bè có thể thân thiết với nhau là: khả năng đồng cảm. Thật khó để làm bạn với những người không thể đồng cảm.
3. Những người có trí tuệ cảm xúc cao có ý thức về ranh giới
Kết thân với những người không có ranh giới là một thảm họa.
Bạn có người bạn nào mỗi lần đến nhà chơi đều đem đến cho bạn sự không thoải mái không? Tới một cách đường đột, đã đến là phải ăn tối xong mới về, thấy bạn bận công việc không rời đi mà còn muốn tò mò xem bạn đang làm việc gì.
Bạn có người bạn nào mỗi lần gặp nhau sẽ đưa ra cả tá câu hỏi như: "Làm ở đâu rồi? Lương bao nhiêu? Mua nhà chưa? Nhà rộng thế nào? Cưới chưa? Khi nào thì sinh em bé?"
Những người này xâm phạm quá mức vào cuộc sống của bạn, phá vỡ nhịp sống bình thường của bạn. Họ không cảm thấy tội lỗi về điều này, cho rằng vì là bạn nên mới cư xử như vậy.
Ý thức ranh giới là một trong những thước đo trí tuệ cảm xúc của một người. Tại sao những người có trí tuệ cảm xúc cao lại rất thoải mái với nhau? Vì họ có ý thức mạnh mẽ về ranh giới và tuân thủ cách hòa hợp từ đầu đến cuối. Những gì nên nói, sẽ được nói; những lúc im lặng nên giữ miệng của mình. Giúp đỡ cũng cần rõ ràng, không can dự vào quá sâu cũng không ép mình làm điều không muốn.
Ý thức ranh giới có thể thể hiện qua:
Không hỏi về quyền riêng tư của nhau;
Không tiết lộ chuyện cá nhân của nhau với nhiều người;
Không đưa ra những yêu cầu làm khó;
Không làm phiền bên kia quá mức;
...
4. Người có trí tuệ cảm xúc cao biết khen ngợi, sống biết ơn
Bất kể là trong mối quan hệ nào, việc có thể khen ngợi và đánh giá cao là biểu hiện trí tuệ cảm xúc cao của một người.
Ví dụ:
Một người bạn mới mua xe và bạn nói: "Chiếc xe đẹp quá! Chúc mừng cậu nhé!"
Một người bạn tới buổi hẹn với chiếc váy mới và bạn nói: "Hôm nay cậu đẹp quá! Chiếc váy rất hợp với thời tiết này"
Bạn đến thăm nhà một người bạn và được mời ăn cơm, bạn nói: "Lâu rồi tôi mới được ăn một bữa thịnh soạn như vậy. Thực sự rất ngon, hơn cả ăn nhà hàng".
Đặt những lời khen ngợi lên môi không chỉ có thể làm giảm sự phòng thủ của đối phương đối với bạn mà còn nhanh chóng rút ngắn mối quan hệ giữa hai bên.
Ý nghĩa của những lời khen ngợi là gì? Trong giao tiếp xã hội, lời khen có thể khiến mọi người xích lại gần nhau hơn. Trong một mối quan hệ thân mật, lời khen ngợi có thể khiến đối tác chú ý đến bạn hơn và sẵn sàng đầu tư nhiều hơn vào mối quan hệ này. Trong gia đình, lời khen ngợi có thể củng cố tình cảm của các thành viên.
Lời khen ngợi của cha mẹ có thể khiến trẻ có được sự tự tin. Lời khen ngợi của con cái có thể khiến cha mẹ cảm thấy mọi thứ họ đã bỏ ra đều xứng đáng.
Dù bạn có thân thiết với ai, hãy nhớ giữ những lời khen ngợi và cảm ơn trên môi. Đối phương cảm nhận được lòng tốt của bạn và sẽ tiếp tục lan tỏa. Khi đối phương có tâm trạng vui vẻ, bạn cũng có thể gặt hái hạnh phúc.
